נשימה רעה יכולה להוות הסחת דעת לא רצויה ברגעים חברתיים ואינטימיים. בין אם אתם במועד הראשון, השתתפות בפגישה חשובה או פשוט לבלות עם יקיריהם, נשימה טרייה ממלאת תפקיד מכריע בהרשמת רושם טוב. בעוד שרוב האנשים מקשרים נשימה רעה עם מאכלים מסוימים כמו שום, בצל או מנות חריפות, הם אינם הסיבה העיקרית. במחקרים מציאות מראים כי ב 80-90% מהמקרים, הנושא העיקרי הוא היגיינת הפה לקויה והצטברות חיידקים בפה.
כמעט 30% מאוכלוסיית העולם סובלת מהליטוזה, הידועה בדרך כלל בשם נשימה רעה, מה שעלול להוביל למספר אתגרים חברתיים ופסיכולוגיים. זה יכול להשפיע על אנשים בכל הגילאים, כולל ילדים, ולעתים קרובות משפיע על האינטראקציות החברתיות והביטחון העצמי שלהם. "
ניקולה ווסט, מזכ"ל הפדרציה האירופית לפריודונטולוגיה (EFP)
מעל 85% ממקרי ההליטוזיס נובעים מבעיות דרך הפה כמו ציפוי לשון והיגיינת דרך הפה לא מספקת. "במקרים רבים, אדם אינו מבחין בנשימתו שלו ורק מתוודע לבעיה כשמישהו מצביע על כך", מציין טלי צ'אקרטצ'י, נשיא הנבחר של הפדרציה האירופית של חניכיים ומתרכז יום הבריאות של החניכיים לשנת 2025. זה לא כל כך קשה להיפטר מנשימה מסריחה.
מה גורם לנשימה רעה?
הסביבה הלחה וטמפרטורת הגוף של 37 מעלות צלזיוס (98.6 מעלות צלזיוס) יוצרים תפאורה אידיאלית לחיידקים לשגשג. פירוט החומר האורגני (פסולת מזון) על ידי חיידקים אלה מייצר גזים המכילים תרכובות גופרית, הפולטות ריח רע. שאריות חלבון המצטברות על השיניים תורמות גם לנשימה גרועה במיוחד. "אם קיימת גם מחלת חניכיים, גומחות נוספות בפה מאפשרות לחיידקים להכפיל, ולהחמיר עוד יותר נשימה רעה. במקרים רבים, הליטוזיס, במיוחד אם מלווה בדימום במהלך צחצוח, עשוי להצביע על זיהום בסיסי, בעיקר חניכיים או מחלה חניכיים", מדגיש מערב.
איך לטפל בנשימה רעה?
המפתח לטיפול בנשימה רעה הוא התייחסות לסיבת השורש שלו על ידי הפחתת הצטברות החיידקים באמצעות היגיינת דרך הפה נאותה. אסטרטגיות אפקטיביות כוללות צחצוח שיניים לפחות פעמיים ביום באמצעות מברשת רכה וכולל ניקוי לשון כאשר מצוין, חוט דנטלי מדי יום כדי להסיר חלקיקי מזון בין שיניים ושימוש בכלי ניקוי בין -דנטליים או שטיפת פה. שתיית מים מסייעת במניעת פה יבש והימנעות מעישון מועילה מאוד.
"מומלץ מאוד להתייעץ עם חניכיים כדי לזהות את הגורם השורש לנשימה רעה ולקבל טיפול מקצועי מתאים. טיפול חניכיים מומחה נועד להפחית דלקת והצטברות חיידקים, ולכן יפתור בהצלחה נשימה רעה ברוב המקרים. עם זאת, טיפולי שיניים אינם תיקונים חד פעמיים-הפה הוא סביבה דינאמית. כדי למנוע דלקת חוזרת ונשימה רעה, טיפולי מניעה קבועים על ידי שיננית כל שלושה עד שישה חודשים הם חיוניים ", מסכם צ'אקרטצ'י. בעקבות הנחיות אלה יהיו נשימה של אוויר צח!
