מחקר חדש חושף בחירות מעשיות אורח חיים שעלולות להגן על מוחך מפני מיקרו -פלסטיקה מזיקים הקשורים לדמנציה – לחשוף כיצד שינויים קטנים יכולים להשפיע מאוד.
לִלמוֹד: הסרה מיקרו -פלסטית אנושית: מה הראיות אומרות לנו? קרדיט תמונה: Chayanuphol / Shutterstock.com
במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת רפואת מוח– חוקרים מזהים אסטרטגיות מבוססות תזונה וסגנון חיים שעשויות להפחית את החשיפה האנושית למיקרו-פלסטיקה וננו-פלסטיקה (MNPs).
חשיפת MNP והשפעתו על בריאות האדם
מיקרו-פלסטיקה (MNPs) נמצאים בכל מקום בסביבה, כאשר הערכות עדכניות מצביעות על כך ש -10-40 מיליון טון משתחררים לטבע מדי שנה. בעקבות פליטתם ממקורות רבים, רוח ומים יכולים להעביר MNPs לזיהום מזון, מים ואוויר, שיכולים להגיע לבני אדם דרך מסלולים שונים.
קוֹדֵם in vivo וכן בַּמַבחֵנָה מחקרים הראו כי חשיפה ל- MNP מביאה לתוצאות בריאותיות שליליות באמצעות דלקת, לחץ חמצוני, חילוף חומרים ביוכימי/אנרגיה, תפקוד לקוי של חיסון, התפשטות תאים פגיעה, מסרטנים, מסלולי מטבוליות שיבשו והתפתחות איברים לא תקינים.
חשיפה ל- MNP עשויה גם להשפיע באופן ישיר או עקיף על איברים שונים, כולל לב וכלי דם, עצבני, כבד, חיסון, מערכת העיכול, נשימה, כליות, שרירים, רבייה ואנדוקרינית. לדוגמה, כמה in vivo מחקרים אישרו כי הצטברות מיקרו -פלסטית במוח גורמת ליקויי למידה וזיכרון, דלקת נוירואין ורמות נמוכות יותר של חלבונים סינפטיים.
האם MNPs יכולים להיכנס למוח?
לאחרונה רפואת טבע המחקר דיווח כי מוח אנושי עשוי להכיל כמות משמעותית של MNPs, כאשר חולי דמנציה הציגו שלושה הצטברות MNP גדולה פי חמישה בהשוואה לביקורת בריאה. נמצא כי רקמות מוח אלה רגישות יותר ל- MNPs, כאשר קצב הצטברות גדול פי שבע עד שלושים מזה של איברים אחרים כמו הכבד והכליות.
במחקר זה, מיקרו -פלסטיקה מבודדת ממוח אנושי היו פחות מ -200 ננומטרים (NM) בגודל, שרובם מקורם בחומרים פוליאתילן. עלייה של 50% בריכוז MNP נצפתה במוחם של בני אדם שמתו בשנת 2024 לעומת 2016, המשקפת עליית רמות MNP הסביבתיות במהלך 50 השנים האחרונות.
לא ברור אם דמנציה מחלישה את מחסום הדם-מוח (BBB) ובכך מאפשרת ליותר מיקרו-פלסטיקה להיכנס למוח. יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם לאחר כניסתו למוח, MNPs גורמים למיקרו -דלקת המונעת מהמוח לפנות ביעילות חלבונים העלולים להחמיר את התנוונות העצבים.
מקורות לחשיפה ל- MNP
אוכל ושתייה
למרות זיהום נרחב של MNPs בסביבה, ניתן ליישם אסטרטגיות שונות כדי להפחית את הסיכון לחשיפה ל- MNP. לדוגמה, החלפת מים בבקבוקים במי ברז עשויה להפחית משמעותית את החשיפה המיקרו -פלסטית מ- 90,000 ל- 4,000 חלקיקים מדי שנה.
מאכלי ים, אלכוהול ומזון מעובד הם מקורות תזונתיים נפוצים אחרים של MNPs. לדוגמה, מחקר שנערך לאחרונה הדגיש כי נאגטי עוף מכילים פי 30 יותר מיקרו -פלסטיקה לגרם מאשר שדיים עוף. לפיכך, צמצום הצריכה של מוצרי מזון אלה עשוי להפחית את רמות החשיפה של MNP.
הימנעות משימוש בשקיות תה ומכולות אחסון מזון מפלסטיק עשויה גם למנוע חשיפה ל- MNP. מוצרי מזון משומרים משמשים גם כמקורות פוטנציאליים ל- MNPs, כפי שהודגם על ידי מחקר שנערך לאחרונה על ידי עלייה של יותר מ -1,000% ברמות הביספנול A בשתן A (BPA) לאחר חמישה ימים של צריכת מזון משומר מדי יום.
אסטרטגיה יעילה נוספת להפחתת הצריכה המיקרופלסטית עשויה להימנע מחימום מזון במיכלי פלסטיק. חימום מזון במיכלי פלסטיק, במיוחד במיקרוגל, עשוי לשחרר עד 2.11 מיליארד MNP בין כל סנטימטר רבוע בשלוש דקות בלבד. לפיכך, החלפת פלסטיק במכולות זכוכית או נירוסטה עלולה להפחית את צריכת MNP.
גורמים סביבתיים
הערכות נוכחיות מצביעות על כך שמבוגרים גברים נושאים מעל 62,000 חלקיקים בכל שנה, ומפגינים את תפקידו המשמעותי של שאיפה כדרך של חשיפה ל- MNP. לפיכך, השימוש במסנן חלקיקי יעיל גבוה (HEPA) המסוגל להסיר עד 99.97% מהחלקיקים הנישאים באוויר קטן ככל 0.3 מיקרומטר עשוי להגן על אנשים מפני שאיפת מיקרו-פלסטיקה מוטסת.
חשוב לציין כי יש צורך במחקר נוסף בכדי לכמת את היתרונות הבריאותיים של מסנני HEPA במניעת חשיפה ל- MNP אצל בני אדם.
האם ניתן לבטל MNPs מהגוף?
עדויות קיימות מצביעות על כך שגוף האדם מצויד במנגנונים מסוימים להסרת MNP מהגוף. לדוגמה, מחקר אחד מצא כי 16 מתוך 20 משתתפי המחקר היו בעלי רמות BPA הניתנות לגילוי בזיעתם, מה שמצביע על כך שהזעה יכולה להקל על הסרת BPA ותרכובות אחרות הנגזרות מפלסטיק מהגוף.
למרות חשיפות סביבתיות מתמשכות, לגוף יש מנגנונים לפינוי MNP שעות נוספות באמצעות זיעה, שתן וצואה. "
לא ברור אם הזעה מפחיתה ביעילות את הריכוזים המיקרו -פלסטיים בגוף. יש צורך גם במחקרים נוספים כדי לזהות גישות פוטנציאליות אחרות לתמיכה בביטול MNP מהגוף.
