צום עשוי לשפר את איזון המיקרוביום במעיים אצל אנשים עם השמנת יתר

• הולכות ונבנות לכך שמיקרוביום מעיים בריא ומגוון יכול להועיל לבריאות.
• מחקרים הראו שלאנשים ובעלי חיים הסובלים מהשמנת יתר יש לרוב מיקרוביום פחות מגוון מאלה בעלי משקל תקין.
• כעת, מחקר מסין מצביע על כך שהגבלת אנרגיה לסירוגין (IER) – הכוללת אכילה נורמלית בימים מסוימים ואכילת דיאטה מוגבלת מאוד, או צום, באחרים – לא רק עוזרת לאנשים לרדת במשקל אלא גם עשויה לשנות את המיקרוביום שלהם.
• מחקר קטן ותצפיתי זה מראה רק קשר בין ירידה במשקל ושינויים במיקרוביום, ולא כל השפעות סיבתיות.

לאחרונה, מחקר מצא עדויות הולכות וגדלות להשפעות הפוטנציאליות של מיקרוביום אנושי על הבריאות שלנו.

המיקרוביום מורכב מחיידקים, ארכאים, וירוסים ומיקרובים אוקריוטיים החיים בגופנו ועליו. מבוגר בריא יאכסן כ-1000 מינים שונים של חיידקים, שרובם נמצאים במעיים.

אצל רוב האנשים, ה מיקרוביוטה הליבה נשארים יציבים לאורך כל הבגרות, אבל המיקרוביוטה של ​​המעיים שונה בין אנשים שונים. זה מושפע מ מדד מסת גוף רמת (BMI), תדירות פעילות גופנית, אורח חיים, הרגלים תרבותיים ותזונתיים ושימוש באנטיביוטיקה.

לימודים אצל אנשים עם השמנת יתר גילו שהם נוטים להיות בעלי מיקרוביום מעיים פחות מגוון, ומאזן המינים שונה מזה של אנשים רזים יותר. מחקרים אחרים הציעו שהקלות שבה אנשים יורדים במשקל בדיאטה קשורה להרכב המיקרוביום של המעי שלהם. למרות זאת, מחקר עדיין לא חשף קשר עקבי בין מיקרוביוטה במעיים להשמנה.

מטה-אנליזה של מחקרים מצאו שירידה במשקל קשורה לעלייה במגוון המיקרוביום והפחתה בחדירות המעי.

כעת, מחקר קטן מסין הציע שהגבלת אנרגיה לסירוגין (IER), כמו גם עזרה לאנשים עם השמנת יתר לרדת במשקל, עשויה לשנות את מיקרוביוטת המעיים שלהם.

המחקר פורסם ב גבולות במיקרוביולוגיה של סלולר וזיהומים.