החוקרים מצאו כי העיסוק בפעילות גופנית בינונית עד נמרצת בשעות הפנאי, ללא קשר לפעילות גופנית תעסוקתית, קשור לסיכון מופחת לסוכרת מסוג 2. שילוב של פעילות זמן פנאי בישיבה ופעילות תעסוקתית תובענית עשוי להגביר את הסיכון. ממצאים ממחקר חדשני, המופיעים ב כתב העת האמריקאי לרפואה מונעתשפורסם על ידי Elsevier, הוסף לגוף הידע ששינויים פשוטים באורח החיים, כמו פעילות גופנית פנאי, יכולים לעשות את ההבדל הגדול ויכולים לתרום למניעה הגלובלית של סוכרת מסוג 2.
השכיחות של סוכרת מסוג 2 הכפילה יותר את העולם בעשור האחרון, מה שהפך אותה לנטל בריאותי ציבורי גדול ולאתגר חברתי.
FREDERIKSBERG ובית החולים BISPEBJERG, דנמרק, דנמרק, סופרת שלב אנה, MSC, המרכז למחקר ומניעה קליני, אומר, דנמרק, אומר, אומר, אומר, "ארגון הבריאות העולמי (WHO) קובע כי פעילות גופנית תורמת למניעה וניהול מחלות לא תקשורת כמו מחלות לב וכלי דם וסוכרת מסוג 2. הנחיות הפעילות הגופניות הנוכחיות של ארגון הבריאות העולמי אינן מבדילות בהן תחומים (למשל, עבודה או פנאי) המומלצים. פעילות גופנית מתרחשת. ברמה, לא נצפו יתרונות דומים בפעילות גופנית תעסוקתית, מה שמרמז כי 'הפרדוקס הבריאותי של הפעילות הגופנית', המתייחס לאסוציאציות המנוגדות של פעילות גופנית בזמן פנאי ופעילות גופנית תעסוקתית עם מחלות לב וכלי דם, עשויות לחול גם על סוכרת מסוג 2. נכון לעכשיו הראיות אינן עקביות ומדינות. "
מחקר מבוסס רישום זה השתמש בנתונים של 5,866 מבוגרים עובדים בגילאי 30-60 בקבוצת Inter99 בדנמרק. הערכה של מצב סוכרת מסוג 2 ותאריך האבחנה התבססו על פנקס הסוכרת הדנית המכסה סוכרת נפוצה ואירועים החל מה -1 בינואר 1996 עד 30 ביוני 2020. בנוסף לבדיקה גופנית, ענו המשתתפים על שאלון לגבי רמות התעסוקה שלהם פעילות גופנית ופעילות גופנית בזמן פנאי. הנתונים נותחו בשנת 2024, תוך התחשבות במשתנים רלוונטיים.
הממצאים העיקריים של המחקר הם:
- פעילות גופנית מאומצת בעבודה יכולה להיות קשורה לסוכרת מסוג 2, עם זאת, זה לא היה ממצא מובהק סטטיסטית.
- פעילות גופנית בשעות הפנאי בעוצמה בינונית עד נמרצת הייתה קשורה לסיכון נמוך משמעותית לסוכרת מסוג 2.
- פעילות זמן פנאי בישיבה, כמו צפייה בטלוויזיה או בקריאה, בשילוב עבודה הדורשת כל סוג של פעילות גופנית, הייתה קשורה באופן משמעותי לסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2.
- פעילות גופנית בינונית עד נמרצת במהלך פנאי בשילוב עם כל רמת פעילות גופנית תעסוקתית הייתה מגנה על סוכרת מסוג 2.
הבמה מציינת"ראוי לציין כי המלצות ארגון הבריאות העולמי על פעילות גופנית אינן מבדילות בין עבודה לפנאי, ומכאן שליחת מסר שעלול להטעות כי פעילות גופנית יומית שנצברה בשעות העבודה מספיקה בכדי לעמוד בהנחיות הפעילות הנוכחיות. עם זאת, הממצאים שלנו יחד עם אלה של אחרים מדגישים כי נראה כי זמן פנאי, לא תעסוקתי, בינוני עד נמרץ, מפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2, מחלות אחרות שאינן ניתנות לתקשורת, וכן תמותה מכל הסיבות. "
