במחקר שפורסם לאחרונה ב-Scientific Reports, החוקרים בחנו את הפונקציה המתווכת של התמכרות לאינטרנט בקשר בין אלקסיתימיה ותסמיני דיכאון לבין ההשפעה הממתנת של פעילות גופנית.
לימוד: ההשפעה המתווכת של התמכרות לאינטרנט וההשפעה הממתנת של פעילות גופנית על הקשר בין אלקסיתימיה ודיכאון. קרדיט תמונה: GaudiLab/Shutterstock.com
רקע כללי
אלקסיתימיה, מאפיין אישיותי הקשור לפגיעה רגשית, קשורה לעתים קרובות לדיכאון אצל סטודנטים לתואר ראשון.
תסמונת זו עלולה להקשות על יצירת אינטראקציות בין אישיות, ולגרום לאנשים להרגיש פחות תמיכה חברתית עם כישורי תקשורת חלשים יותר. המעבר לאוניברסיטה דורש לוחות זמנים גמישים יותר וקבוצות חברתיות רחבות יותר כדי להתגבר על אתגר משמעותי.
הקשר בין אלקסיתימיה ותסמיני דיכאון קיים הן באוכלוסיות קליניות והן באוכלוסיות לא קליניות, ודיכאון משמש כמתווך בין אלקסיתימיה והתנהגויות סיכון אחרות. הסובלים מאלקסיתימיה עשויים להפגין התמכרות קיצונית לאינטרנט, שגדלה עם הגיל והכיתה.
ויסות מחדש של תפקוד ציר ההיפותלמוס-יותרת המוח-אדרנל (HPA) ועידוד פעילות גופנית עשויים לעזור להקל על הקשר המשמעותי בין התמכרות מקוונת לתסמיני דיכאון.
לגבי המחקר
במחקר הנוכחי, החוקרים חקרו את הקשרים בין נוכחות אלקסיתימיה ותסמיני דיכאון בקרב סטודנטים לתואר ראשון, את ההשפעה המווסתת של התמכרות לאינטרנט והתמתנות פוטנציאלית על ידי פעילות גופנית.
החוקרים ערכו את המחקר באוקטובר 2023 בשני מוסדות באזור המערבי של מחוז הונאן, סין.
הם השתמשו בהתמכרות מקוונת כגורם רגולטורי בין תסמיני דיכאון לאלקסיתימיה ופעילות גופנית כדי לווסת את הקשר בין התמכרות לאינטרנט ותסמיני דיכאון, והבהירו את המנגנונים הבסיסיים המקשרים בין אלקסיתימיה לדיכאון.
הניתוח כלל 594 תשובות תקפות, עם גיל ממוצע של 19 שנים. המדגם כלל 250 גברים (42%) ו-344 נשים (58%). החוקרים השתמשו בתשובות כדי לבצע ניתוחי תיאור, מתאם ורגרסיה ולבנות מודלים של תיווך ומתינות.
בסך הכל מילאו 676 תלמידים שאלונים אלקטרוניים תוך 20 דקות. הצוות השתמש בסולם טורונטו אלקסיתימיה (TAS-20) כדי לקבוע את מידת האלקסיתימיה ואת סולם חרדת דיכאון (DASS-21) כדי להעריך תסמיני דיכאון.
החוקרים העריכו את רמות ההתמכרות המקוונות באמצעות מבחן ההתמכרות המקוון (IAT) וסולם הפעילות הגופנית, שהוקם על ידי Liang Deqing, כדי להעריך פעילות גופנית.
הצוות ביצע ניתוח מתאם והשתמש בסטטיסטיקה תיאורית כדי לאפיין את המאפיינים הדמוגרפיים של המשתתפים ואת משתני העניין העיקריים, תוך התאמה לגיל ולמין.
תוצאות ודיון
אלכסיתמיה הראתה קשר חיובי מובהק עם דיכאון והתמכרות מקוונת, בעוד שלפעילות גופנית היה קשר שלילי מובהק להתמכרות מקוונת ותסמיני דיכאון בקרב סטודנטים לתואר ראשון.
התמכרות לאינטרנט הייתה קשורה בצורה מובהקת וטובה עם עצב וקשורה לרעה מאוד עם פעילות גופנית בקרב סטודנטים. לפעילות גופנית יש מתאם שלילי משמעותי עם דיכאון אצל סטודנטים לתואר ראשון.
התמכרות לאינטרנט העצימה את הקשר בין אלקסיתימיה ודיכאון, בעוד שפעילות גופנית פעלה כמנחה, והחלישה את המתאם.
לאחר התאמה למבלבלים והוספת גורמים ממתן, אלקסיתימיה המשיכה לנבא בצורה חזקה וחיובית את היקף הדיכאון בקרב סטודנטים לתואר ראשון.
הערכת הגישור הראתה אלקסיתימיה באופן חיובי ומובהק התמכרות מקוונת בקרב סטודנטים, בעוד שהתמכרות לאינטרנט משמשת גורם מתווך בין נוכחות אלקסיתימיה ורמות דיכאון אצל סטודנטים.
הערכת המתינות הראתה שפעילות גופנית מנבאת דיכאון לרעה, וכך גם מונחי אינטראקציה בין התמכרות לאינטרנט לבין פעילות גופנית בקרב תלמידים.
אלכסיתמיה קשורה לירידה בשליטה רגשית ולסיכון מוגבר לדיכאון אצל סטודנטים לתואר ראשון. מחלה זו עלולה לגרום לירידה בסיוע הסוציאלי ולדרגות גבוהות יותר של דיכאון.
התמכרות לאינטרנט מתווכת את הקשר הזה מכיוון שבעיות בזיהוי רגשות תורמות להפרעות במערכות יחסים בעולם האמיתי, מה שמניע אנשים לחפש הגשמה חברתית באינטרנט.
בהתבסס על השערת השימוש באינטרנט המפצה, אינטראקציות חברתיות לא נעימות ורגשות מאלצים אנשים להימנע מהאינטרנט כדי להתמודד אך מחמירים את ההתמכרות שלהם לאינטרנט.
פעילות גופנית לטווח ארוך יכולה למזער התמכרות מקוונת ותסמיני דיכאון, לאזן את תפקודי מערכת העצבים הפאראסימפטטית והסימפתטית ולשפר את איכות השינה. כדי לטפל בקשר בין דיכאון לאלקסיתימיה, יש להעריך את ההתמכרות לאינטרנט ולקדם השתתפות פעילה במשימות פיזיות.
המחקר בדק את הקשר בין תסמיני דיכאון לאלקסיתימיה אצל סטודנטים, מה שמצביע על כך ששימוש מופרז באינטרנט עלול למתן את הקשר כמנגנון התמודדות רגשי.
פעילות גופנית מפחיתה את הערך הניבוי של התמכרות לאינטרנט לדיכאון. הממצאים מצביעים על קשרים חיוביים בין אלקסיתימיה, התמכרות לאינטרנט ודיכאון, אך קשרים שליליים עם פעילות גופנית.
לאחר התאמה לגורמים דמוגרפיים, התמכרות לאינטרנט מתווך את הקשר בין חרדה ודיכאון בקרב סטודנטים, בעוד שפעילות גופנית מווסתת את הקשר.
מחקרים עתידיים יכולים לנתח מידע אורך כדי לחקור מתאמים סיבתיים, לשלב נתונים אובייקטיביים וסובייקטיביים כדי להגביר את האמינות הראייתית, ולכלול עיצובים חוצי-אזוריים כדי לשפר את ההבנה של הקשר בין גורמים אלה.
