- חוקרים אומרים שעבור אנשים עם השמנת יתר ובעיות משקל אחרות, פעילות גופנית מתונה עד נמרצת עשויה לסייע בהורדת הסיכון לפתח מחלת כליות כרונית.
- במחקר שלהם, אנשים שעסקו בפעילות גופנית נמרצת של בין 329 ל-469 דקות בשבוע נמצאו בסיכון נמוך משמעותית להתקדם למחלת כליות כרונית.
- מומחים אומרים שזה מעודד עבור אנשים עם מחלת כליות שיש דרך זולה להפחית או למנוע את התקדמות מצבם.
פעילות גופנית מתונה עד נמרצת קשורה לסיכון נמוך יותר לפתח מחלת כליות כרונית אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2 שיש להם גם השמנה או בעיות משקל אחרות, על פי מחקר שפורסם ב- כתב העת הבריטי לרפואת ספורט.
חוקרים ביצעו ניתוח משני תוך שימוש בנתונים מה-
המדענים סקרו את הרשומות של 5,145 מבוגרים עם סוכרת שגם להם היו בעיות משקל עם תקופת מעקב ממוצעת של 12 שנים. במהלך תקופת הניטור, 567 משתתפים, או בערך אחד מכל שלושה, התקדמו למחלת כליות כרונית.
שמונה מתוך 16 אתרי ניסוי הכוללים 1,746 משתתפים השתמשו במעקב אחר פעילות. לאנשים אלה היה גיל ממוצע של 58 ויותר ממחצית היו נשים.
המדענים ציינו כי:
- הממוצע השבועי עבור פעילות גופנית מתונה עד נמרצת היה 329 דקות עבור אנשים.
- עבור אלו שצברו כמויות פעילות גופנית בתקופות של פחות מ-10 דקות, הממוצע השבועי היה 267 דקות.
- היו 41 משתתפים שצברו פעילות בפרקי זמן של יותר מ-10 דקות.
בסך הכל, ממוצע שבועי מצטבר גבוה יותר היה קשור לסיכון נמוך בכ-8% לכל 100 דקות של פעילות. זה גדל ל-19% אם התקפי הפעילות שלהם היו לפחות 10 דקות בכל פעם.
החוקרים דיווחו כי אלו ששיפרו את מאזנם השבועי בכשעה, הפחיתו את הסיכון שלהם לפתח מחלת כליות כרונית בכ-33%.
משתתפים שעבדו בין 329 ל-469 דקות היו בסיכון נמוך משמעותית להתקדם למחלת כליות כרונית מאשר אלה שהשלימו פעילות נמרצת של פחות מ-220 דקות.
המדענים לא קבעו סיבה ותוצאה מכיוון שזה היה מחקר תצפיתי בלבד.
"מחקר זה הוא ניתוח משני של מחקר Look AHEAD, שהיה ניסוי קליני איכותי ונערך בקפדנות עם מרכיב תצפיתי שהוביל לתובנות רבות כיצד לטפל בצורה הטובה ביותר באנשים עם סוכרת כדי למנוע תחלואה, מוגבלות, ו תמותה", אמר ד"ר באבאק אורנדי, מנתח השתלות בטן, מומחה לרפואת השמנת יתר ומנהל המרפאה להערכת משקל והפחתת משקל periOperative (POWER) בניו יורק של NYU Langone Health. "מחקר זה מצא שאפילו פרקים קצרים – פחות מ-10 דקות – של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת קשורים לירידה בסיכון למחלת כליות כרונית".
"זה מעודד שיש נתונים כדי לאשר את מה שחשבתי וקיוויתי שהוא נכון. לגבי פעילות גופנית למניעת מחלות קשות כמו מחלת כליות כרונית, יותר טוב מפחות, וחלק – אפילו 10 דקות – עדיפה על אף אחת", אמר אורנדי, שלא היה מעורב במחקר. חדשות רפואיות היום.
