מבוגרים עם סוכרת העומדים בהנחיות המומלצות לפעילות גופנית עשויים לקזז את הסיכון לתמותה הקשור לזמן ישיבה מופרז, כך עולה ממחקר חדש בבית הספר לבריאות הציבור של אוניברסיטת קולומביה מיילמן. זהו המחקר הראשון שהראה שפעילות גופנית מספקת יכולה לנטרל את הסיכון המוגבר לתמותה הקשור לישיבה במשך פרקי זמן ארוכים בכל יום, אפילו עבור אנשים עם סוכרת. הממצאים מתפרסמים ב טיפול בסוכרת.
ניהול הסיכון המוגבר לתמותה באוכלוסייה בסיכון גבוה זו דחוף במיוחד לאור מגיפת הסוכרת הנרחבת והנטייה בקרב מבוגרים עם סוכרת לשבת יותר ולנוע פחות".
Wen Dai, PhD, מחבר ראשון, דוקטורנט לאפידמיולוגיה בבית הספר קולומביה מיילמן
זמן ישיבה מוגזם הוא בעיה משמעותית בבריאות הציבור עם סיכון מוגבר לתמותה עבור האוכלוסייה הכללית.
החוקרים ניתחו נתונים מסקרי בחינת הבריאות והתזונה הלאומית לשנים 2007-2018 (NHANES) עבור אנשים בני 20 ומעלה עם סוכרת כפי שהוגדר על ידי האגודה האמריקאית לסוכרת. אנשים עם סוכרת היו במעקב עד 2019 כדי לקבוע את מצב התמותה. זמן ישיבה ופעילות גופנית מתונה עד נמרצת דווחו בעצמם. נתונים על סוציו-דמוגרפיה, גורמי אורח חיים ומצבים רפואיים נאספו באמצעות ראיונות אישיים בעזרת מחשב.
פעילות גופנית סווגה כלא פעילה (<10 דקות/שבוע), לא פעילה מספיק (10-149 דקות/שבוע) ופעילה (≥150 דקות/שבוע). שלושים ושמונה אחוזים דיווחו שהם פעילים פיזית בטווח בינוני עד נמרץ במשך פחות מ-10 דקות בשבוע. מחצית מהנשאלים סבלו מסוכרת במשך חמש שנים או פחות ו-34 אחוזים היו חולי סוכרת במשך יותר מ-10 שנים. אנשים לא פעילים עם סוכרת או כאלה שרשמו פעילות גופנית של פחות מ-10 דקות בשבוע היו קשורים לסיכון גבוה יותר לתמותה מכל הסיבות.
במשך כ-6 שנים, היו 1,278 מקרי מוות מכל הסיבות ו-354 מקרי מוות ממחלות לב עבור אנשים בני 60 בממוצע, 48 אחוז מהם היו נשים ו-61 אחוז לבנים שאינם היספנים. לרבע היה פחות מהשכלה תיכונית, וכ-12% חסרי ביטוח בריאות.
"הממצאים שלנו תומכים בדגש על עידוד ותמיכה בחולים בעמידה ברמות הפעילות הגופנית המומלצות בהנחיות, במיוחד עבור אנשים שנסיבות חייהם מחייבות ישיבה ממושכת במיוחד, כגון נהגים או עובדי משרד", אמרה סנדרה אלברכט, PhD, עוזרת פרופסור ל- אפידמיולוגיה בבית הספר לבריאות הציבור של קולומביה מיילמן, ומחבר בכיר.
המחקר נתמך על ידי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (K01DK107791).
