במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת דוחות מדעייםחוקרים חקרו את ההשפעות של פעילות גופנית (PA) על תסמיני מחלת נגיף הקורונה 2019 (COVID-19) בקרב נשים צעירות.
תפקידה המגן של הרשות הפלסטינית מפני מספר זיהומים בדרכי הנשימה מבוסס היטב. PA רגיל מגביר את התפקוד החיסוני ומפחית את הסיכון לזיהומים חריפים בדרכי הנשימה. לעומת זאת, אורח חיים בישיבה קשור לסיכון מוגבר לזיהום תסמונת נשימתית חריפה חמורה בנגיף קורונה 2 (SARS-CoV-2) וחומרת COVID-19.
יתרה מכך, שליש מהאנשים הנגועים ב-SARS-CoV-2 מדווחים על תסמינים ארוכי טווח הנמשכים למעלה מארבעה שבועות לאחר ההדבקה. תסמינים נפוצים של מצב זה שלאחר ה-COVID-19 (PCC) כוללים קוצר נשימה, עייפות, כאבים בחזה, שינויים בטעם/ריח, תפקוד קוגניטיבי, דיכאון, חרדה וכאבי ראש. מחקרים דיווחו על קשר הפוך בין (הקפדה רבה יותר על) אורח חיים בריא וסיכון PCC.
זוהו מספר גורמי סיכון ל-COVID-19 חמור, כגון מין, גיל מתקדם ומחלות נלוות, הקשורים גם לחוסר פעילות גופנית. רמות PA נבדלות בדרך כלל בין נקבות לזכרים; הנקבות ברוב המדינות פחות פעילות פיזית מגברים. בעוד שלגברים יש תחלואה ותמותה גבוהים יותר של COVID-19, נקבות מראות שכיחות PCC מוגברת.
מחקר: רמה גבוהה יותר של פעילות גופנית מפחיתה תסמינים נפשיים ונוירולוגיים במהלך ושנתיים לאחר הדבקה ב-COVID-19 בנשים צעירות. קרדיט תמונה: lzf / Shutterstock
המחקר והממצאים
במחקר הנוכחי, החוקרים העריכו האם PA רגיל מקל על תסמיני COVID-19 ו- PCC בקרב נשים צעירות. נתונים על זיהום ותסמינים של SARS-CoV-2 נאספו באמצעות טופס דיווח מקרה של ארגון הבריאות העולמי (WHO) בין ה-20 ביולי 2022 ל-5 באוקטובר 2023.
חוץ מזה, התפקוד נמדד בסולם של חמש נקודות והושווה לתרחיש טרום-COVID-19 בסולם של שלוש נקודות. הטופס הקצר של שאלון הרשות הפלסטינית הבינלאומי שימש למדידת רמות הרשות. ניתוח שונות של שונות (ANOVA) בדק הבדלים בקבוצות. מקדמי המתאם של פירסון חושבו.
בסך הכל, המחקר כלל 802 נשים בגילאי 18-34. מתוכם, 442 חלו ב-SARS-CoV-2, ול-370 היו זיהום שאושר במעבדה. רוב המקרים היו קלים. מעל 92% מהמשתתפים חוסנו; 373 אנשים קיבלו שלוש מנות, ו-336 קיבלו שתיים. בנוסף, 167 אנשים נדבקו מחדש, בעיקר לאחר החיסון.
26.3% מהמשתתפים דיווחו על תסמינים מתמשכים או לסירוגין. כ-43% מהנבדקים דיווחו על PA נמוך, 34.8% היו עם PA בינוני ו-22.3% עם PA גבוה. הצוות מצא קשר משמעותי בין שכיחות COVID-19 לקטגוריות PA. שיעור הדבקה גבוה יותר נצפה בקבוצת ה-PA המתונה בהשוואה לקבוצות אחרות. חומרת COVID-19 הייתה קלה ברוב המקרים, ללא קשר לרמות הרשות הפלסטינית.
עם זאת, שני מקרים עם מחלה קשה היו בעלי PA נמוך. קבוצת ה-PA הגבוהה הראתה שיעור גבוה יותר של מחלה בינונית בהשוואה לקבוצות אחרות. לא היה קשר מובהק סטטיסטית בין PA לבין זיהום חוזר או PCC. עם זאת, שיעור ההדבקה החוזרת ירד עם עלייה ברמות ה-PA. ממוצע של 14 תסמינים דווחו במהלך COVID-19 חריף.
הסימפטומים מופחתים עם עלייה ברמות PA. לקבוצת ה-PA הגבוהה היו את התסמינים הנמוכים ביותר, ואילו לקבוצת ה-PA הנמוכה היו את התסמינים הגבוהים ביותר. רוב התסמינים היו כלליים, נוירולוגיים ונפשיים, ללא קשר לרמות PA, ותסמינים של קטגוריות אלו היו שכיחים יותר בנבדקים עם PA בינוני או נמוך. התסמינים השכיחים ביותר של COVID-19 חריף היו עייפות, חרדה, דיסמנוריאה, סחרחורת, שכחה, אובדן עניין ומצב רוח מדוכא.
בנוסף, דווחו כ-12 תסמינים, בממוצע, ב-PCC. כמו כן, הסימפטומים מופחתים אצל אנשים עם PA גבוה. באופן דומה, הסימפטומים הנפוצים ביותר של PCC כללו עייפות, שכחה, סחרחורת, חרדה, דפיקות לב, אובדן עניין וקשיי ריכוז. שכחה, סחרחורת ודיכאון היו שכיחים יותר באלה עם PA נמוך או בינוני.
תסמינים קרדיווסקולריים (כאבים בחזה, דפיקות לב וחולשה לאחר מאמץ), דיסמנוריאה, חרדה ואובדן עניין היו שכיחים יותר אצל אנשים עם PA בינוני. ציון התפקוד הכולל נע בין 0 ל-72.5 בקרב אנשים שנדבקו ב-SARS-CoV-2, מה שמרמז על קשיים קלים או ללא קשיים בתפקוד. רק לחמישה אנשים היו קשיים בינוניים ומצבם החמיר בתפקוד.
מסקנות
יחד, המחקר בדק האם PA רגיל מפחית את הסימפטומים במהלך ואחרי COVID-19 אצל נשים צעירות. PCC היה נפוץ, כאשר כרבע דיווחו על תסמינים נפשיים ונוירולוגיים מתמשכים או לסירוגין שנתיים לאחר הזיהום. התסמינים ירדו עם רמות ה-PA ב-COVID-19 ו-PCC חריפים. חוץ מזה, שיעור ההדבקה מחדש ירד עם רמות גבוהות יותר של PA.
