האם עליכם למסור על שני מכשירי הוופ החדשים על הרחוב – וופ 5.0 וה- MG של וופ – והאם עליכם לשדרג מהווב 4.0 שלכם? אם אתה חדש כאן, וופ הופך את עוקבי הכושר הדיסקרטיים שכנראה ראיתם קשורים לפרק כף היד או לזרוע העליונה של כמה מהספורטאים האהובים עליכם. הם נראים כמו להקת חומר ואין להם מסך, אך נותנים לך טונות של נתוני בריאות.
עם זאת, קניית וופ היא כבר לא עניין של החלטה בין WHOOP 5.0 או WHOOP MG (MG עומדת על ציון רפואי, שכן הגשש יכול להעניק לך קריאות א.ק.ג בדרגה רפואית). ישנם שלושה שכבות חברות שונות לבחירה, והשכבות השונות מתייחסות לתכונות העמוסות על המכשיר.
לאחר סקירה של מ.ג קרא את סקירת ה- Whoop 5.0 שלי למטה כדי לגלות עוד, וראה את ההבדלים העיקריים בין המכשירים לשכבות החברות, וכיצד הוא מתארח לגששי הכושר הטובים ביותר.
סקירה של WHOOP 5.0: מחיר וזמינות
מבולבל על ידי אפשרויות החברות החדשות? בואו נצלול בזה.
Whoop One (199 $/£ 169 לשנה)
זוהי האפשרות הזולה ביותר אם ברצונך להירשם ל- WHOOP. אם תבחר בחברות One One, תקבל את Tracker Whoop 5.0 עם המטען הבסיסי ו- Coreknit להקת, כמו גם גישה לחוויית Whoop היסודית. זה כולל שינה, מתח, התאוששות, מעקב אחר פעילות ליבה כולל שלבים, נתוני מקסימום VO2 ותובנות הורמונליות לנשים. לא תקבל מעקב אחר מתח או את התכונה החדשה של HealthSpan.
שיא וופ (239 $/229 £ לשנה)
זוהי האפשרות האמצעית, והאפשרות שהיינו ממליצים לרוב האנשים. תקבלו את הגשש של WHOOP 5.0 עם הלהקה SuperKnit, יחד עם מטען אלחוטי, וכל דבר בחברות 'אחד', אבל גם HealthSpan (זו התכונה החדשה של וופ עם 'עידן וופ' ו'קצב ההזדקנות '), מוניטור הבריאות ומוניטור הלחץ.
Whoop Life ($ 359/£ 349)
התוכנית העליונה הזו מגיעה עם מכשיר ה- MG של Whoop ו- Superknit Luxe להקה. תקבלו את כל התכונות מחברות 'שיא', כמו גם קריאות לחץ דם וקריאות א.ק.ג.
המכשירים זמינים כעת להזמנה. יש גם מספר אפשרויות רצועה שונות לבחירה, כולל פס אלסטי מהיר, יבש מהיר, פס עור Leatherluxe (שאינו עמיד במים או זיעה), ופס Coreknit bicep למי שמעדיף ללבוש את הוופ שלהם על הזרוע העליונה. להקות WHOOP 4.0 אינן תואמות.
גם וופ 5.0 וגם וופ מ.ג. תואמים לבגדי גוף של וופ.
סקירה של WHOOP 5.0: עיצוב
ה- WHOOP 5.0 ו- WHOOP MG הם כמעט זהים, ונראים דומים מאוד ל- WHOOP 4.0, אך שניהם קטנים יותר ורך של 7%. לסקירה זו, בדקתי את ה- MG של Whoop ומצאתי שהגשש הדיסקרטי היה נוח ללבוש, וישבתי סומק על פרק כף היד שלי. התלונה היחידה שלי, כמו בכל עוקבי הכושר עם להקה חומרית, היא שהיא הרגישה מעורפלת כנגד פרק כף היד שלי כשמיצא את הבריכה, אבל זה לא יותר מדי נושא, ולא כזה שאפשר להפנות אותו לבדו.
ההבדל היחיד בין WHOOP 5.0 ל- WHOOP MG מבחינת העיצוב הוא שלאחרון יש את הפונקציונליות של א.ק.ג. ל- Whoop 5.0 אין את אלה.
סקירה של WHOOP 5.0: חיי סוללה
התרשמתי מחיי הסוללה של Whoop MG – וופ מבטיח שבועיים של בלאי בין מטענים ואני אומר שזה נכון. אני לובשת את הלהקה שלי כבר שבועיים לביקורת זו, ואני עדיין על 27%. זהו שדרוג ענק מ- Whoop 4.0, שנמשך כחמישה ימים בין האישומים.
כשמדברים על חיי סוללה, כדאי להדגיש כי החברות השונות משפיעות על איזה מטען שאתה מקבל – רק אפשרויות השיא וחברות החיים מגיעות עם המטען האלחוטי של וופ, שלדעתי הוא אחד הדברים הטובים ביותר ש- Whop המציא (ברצינות, אפל, רשום.)
המטען האלחוטי משטף בצורה מסודרת מעל אבזם הוופ, ומאפשר לך להטעין בתנועה (רק שימו לב, הוא לא אטום למים, אז אל תתקלח או תבצע את הכביסה בזמן שאתה לובש אותו.) כמו רוב העוקבים, ה- Whoop נועד ללבוש 24/7 עבור מעקב אחר בריאות מדויק, והמכשיר הזה של המכשיר הזה לא תוריד את הוויופ שלך כדי לשכוח אותו.
אם אתה משדרג מ- WHOOP 4.0, לרוע המזל חבילת הסוללות של WHOOP 4.0 לא תעבוד עם WHOOP 5.0 או MG MG מכיוון שיכולות הטעינה שונות במקצת. קצת באמר אם קיווים לשדרג וללכת על החברות הזולה יותר.
סקירה של WHOOP 5.0: מעקב אחר בריאות
שוב, תכונות מעקב הבריאות שאתה מקבל תלויות תלויות החברות שאתה בוחר. לאחר שבדקתי את ה- MG של Whoop, אני ממליץ לרוב האנשים ללכת על שכבת שיא וופ, מכיוון שהייתי טוען שהתכונות המרגשות ביותר שמורה לשכבות השיא והחיים.
עם כל אפשרויות החברות, אתה מתעדכן בבגדי קשיח עם ה- Whoop 5.0 ו- Whoop MG – לשניהם מעבד חדש יותר שהוא 60% מהיר יותר מזה ב- WHOOP 4.0. המשמעות היא סנכרון מהיר יותר וחווית אפליקציה טובה יותר. מצאתי גם כי זיהוי אוטומטי של אימון היה מדויק יותר.
לשניהם יש גם את עדכון ביצועי השינה החדש, מעקב אחר צעד ותובנות הורמונליות לנשים. אני סומך על הבישוי שלי כדי לפקח על המחזור שלי, במיוחד מאז שילדתי את בני לפני 15 חודשים, והתרשמתי מתכונה התובנות ההורמונליות. זה אחד המתקדמים ביותר שבדקתי אי פעם, ומראה, במבט חטוף, באיזה שלב במחזור שלי אני נמצא, וההשפעה של ההורמונים שלי יש בשינה, מאמץ, התאוששות ורווחה.
מנויי שיא וחברות החיים מקבלים חיישן טמפרטורת עור, אך בניגוד לטבעת האומה, זה לא יכול להיות מחובר לאפליקציות של צד שלישי שישמשו כסוג של אמצעי מניעה. עם זאת, התובנות מעמיקות ומרשימות. יש גם מעקב אחר הריון.
להלן תזכורת לתכונות המעקב השונות בבריאות, המבוססות על חברות:
אֶחָד
- שינה, מאמץ, ציוני התאוששות
- הערכות מקסימום VO2/אזורי דופק
- תובנות הורמונליות לנשים
- מעקב אחר צעד
שִׂיא
- כל האמור לעיל
- HealthSpan (גיל וופ, עמוד הזדקנות)
- צג בריאותי (קצב לב מנוחה, HRV, טמפרטורת עור, קצב נשימה, חמצן בדם)
- צג מתח (מעקב אחר מתח, מפגשי עבודת נשימה מודרכים)
חַיִים
- הכל בחברות השיא
- א.ק.ג בדרגה רפואית: FDA-SLARED לגילוי סימני פרפור פרוזדורים (AFIB) ומתן התראות קצב לב לא סדיר
- תובנות לחץ דם (בטא)
התכונה הגדולה ש- Whoop צועקת על כל מה שקשור ל- Whoop 5.0 היא HealthSpan (עוד על זה למטה). עם זאת, במהלך הבדיקות שלי התרשמתי ממוניטור הלחץ, מה שהראה לי עד כמה אני יכול להשיג כאשר הפעוט שלי מרוקן את ארונות המטבח. זה עזר לי להבין שהמתח יכול להיות על גופי, גם כשאני לא מרגיש לחוץ במיוחד, ועזר לי לקחת חמישה כשאני צריך.
אני גם חושב שמדדי בריאות כמו דופק מנוחה, השתנות דופק (HRV) וטמפרטורת העור מספרים לך הרבה על הית 'היום יום שלך – לרוב מעשבי הכושר הטובים ביותר בשוק יש את החיישנים האלה, וזה קצת מאכזב שהם לא נכללים בחברות האחת.
סקירה של WHOOP 5.0: HealthSpan
נראה כי HealthSpan היא התכונה החדשה של ספינת הדגל של וופ, כאשר הרעיון הוא שהוא יכול להציע תובנות עמוקות לגבי בריאותך לטווח הארוך. יש לזה שני חלקים שונים – גיל וופ וקצב ההזדקנות. גיל וופ מתעדכן בהדרגה לאורך זמן, ואילו קצב ההזדקנות הוא ציון שנע בין -1X ל -3 על סמך ההשפעה המיידית של בחירות אורח החיים שלך.
HealthSpan מחשבת תובנות אלה על ידי ניתוח תשעה מדדי מפתח על פני שינה, מתח וכושר. זה מסתכל על שעות השינה הכוללות, עקביות שינה וזמן בילוי באזורי הדופק, בין היתר מקסימום VO2 שלך.
אתה צריך ללבוש את ה- WHOOP שלך במשך 21 יום לפני שתקבל את הערך הראשון שלך, אז אני אעדכן את הסקירה הזו ברגע שיהיה לי יותר נתונים.
סקירה של WHOOP 5.0: ECG
מדד מפתח נוסף ב- Whoop MG הוא חיישן א.ק.ג, המעניק קריאות א.ק.ג בדרגה רפואית. זה קל לשימוש – אתה פשוט יושב בשקט, עם הידיים על שולחן, ומחזיק את החיישן באגודל ובאצבעך. הצלחתי לקבל קריאת א.ק.ג בדקות.
רוב האנשים לא יצטרכו לנקוט בקריאת א.ק.ג כל יום, אך המסך מגלה סימנים של פרפור אומנות (AFIB) ומספק התראות קצב לב לא סדיר. זו תכונה נהדרת, אבל הייתי אומר שזה לא מפסק עסקות אם אתה בתקציב.
וופ אומר שה- MG יכול גם לתת לך תובנות בלחץ הדם, אך תצטרך שרוול כדי להגדיר את קריאות הבסיס שלך, כך שלא הצלחתי לבדוק את זה עדיין מכיוון שאין לי אחד בבית.
סקירה של וופ 5.0: פסק דין
אין ספק בכך, אפשרויות החברות החדשות הופכות את הוופ לגשש יקר. אמנם אין שום הוצאה ראשונית למכשיר, ונפגע עם עוד 359 דולר/349 פאונד בשנה מרגיש כמו הרבה.
אם אתה מנסה להחליט בין Whoop 5.0 ל- MG של Whoop, הייתי מתווכח לרוב האנשים, שכבת החברות בשיא היא הדרך ללכת. אתה מקבל את כל המעקב המפורט שבאנו לצפות מהוופ, ללא מסכי א.ק.ג ולחץ דם, לא סביר שתשתמש בהרבה נורא (אלא אם כן, כמובן, יש לך מצב לב בו קריאה רגילה של א.ק.ג מועילה.)
ה- WHOOP 5.0 עצמו הוא שדרוג מסיבי ב- WHOOP 4.0 – הוא קל יותר, קטן ומהיר יותר. בנוסף, התכונות החדשות כמו HealthSpan ותובנות הורמונליות נשיות עם חברות השיא יכולות לעזור לך לקבל החלטה לייעל את הכושר, ההחלמה והשינה שלך, ללא חיישני ציון רפואי.
