ספורטאים אולימפיים מתגברים על אתגרי בריאות כדי להגיע לפסגת הספורט שלהם

הספורטאים עשו את האימונים והשיגו את חלומותיהם, טיול לאולימפיאדת פריז אמורה להתחיל ביום שישי, 26 ביולי. במהלך השבועיים הקרובים, ספורטאים מרחבי העולם ילכו על זהב שדוחפים את גופם הכי רחוק שהם יכולים על המסלול, המגרש, המגרש, הבריכה או מזרן ההתעמלות.

לעשות את האולימפיאדה, שלא לדבר על זכייה במדליה היא המופע האולטימטיבי של בריאות גופנית וחוזק נפשי. ספורטאים אולימפיים רבים התאמנו כדי להתגבר על אתגרים בריאותיים משמעותיים כדי להגיע לפסגת הספורט שלהם בקיץ הקרוב.

האקנסאק מרידיאן בְּרִיאוּת רופאים זמינים להגיב על מגוון סיפורי בריאות הקשורים לאולימפיאדה, כולל:

• החזרה הצפויה של סלין דיון מתסמונת האדם הנוקשה

היא לא ספורטאית מתחרה, אבל אחד מסיפורי הכוח הגדולים שצפויים לצאת מאולימפיאדת פריז, הוא ההופעה הצפויה של סלין דיון בטקס פתיחת המשחקים ב-2024. דיון לא הופיעה מאז שאבחנה של תסמונת אדם נוקשה אילצה אותה לבטל הופעות חיות לפני מספר שנים.

התסמונת היא מצב נוירולוגי הגורם לשרירים להתכווצות. זה משפיע בעיקר על המוח וחוט השדרה וגורם לנוקשות שרירים, בעיות יציבה ובעיות תחושתיות. לאחרונה דיון התבטאה על המאבק שלה לחזור לבמה, ואמרה בראיון שהיא מסרבת לתת למחלתה "לשלוט בחיי". "אני הולך לעלות לבמה כי אני מוכן. ומיתרי הקול שלי לא יפחידו אותי כי אני הולך להיות מוכן, ואני הולך להכות את התווים האלה.

Kiandokht Keyhanian MD, נוירולוג במרכז הרפואי של אוניברסיטת Hackensack יכול להסביר את הסימפטומים של תסמונת האדם הנוקשה ומדוע הקאמבק הזה כל כך ייחודי.

• נלחם בבעיות בריאות הנפש באולימפיאדה ונאבק בחזרה מכשלונות

אחת הכותרות הגדולות ביותר של אולימפיאדת טוקיו 2020, הייתה המתעמלת האמריקאית סימון בילס שפרשה מהתחרות כדי "להגן על הרווחה הנפשית שלה". בילס סבלה מ"הפיתולים" כפי שמתעמלים קוראים לזה, חסימה נפשית שגרמה לה לאבד את עצמה באוויר בכל פעם שניסתה להתפתל. בספורט מסוכן שכזה, בילס הסתכנה בפגיעה חמורה בעצמה אם תנסה לדחוף.

השנה חוזרת בילס שוב לאולימפיאדה בפסגת משחקה לאחר הפסקה של שנתיים. היא נלחמה בחזרה למרות הפחד לקחת על עצמה מהלכי התעמלות מסוכנים וקשים, אבל הקשיחות הנפשית שלה דחפה את בילס לחזור על הסוס עם כמה משגרות ההתעמלות המורכבות ביותר בספורט.

"עבדתי על עצמי הרבה, אני עדיין עושה טיפול שבועי, וזה פשוט היה כל כך מרגש לצאת לכאן ולקבל את הביטחון שהיה לי קודם", סיפרה ביילס.

כתוצאה מכך, בילס הפך לתומך בלתי צפוי לבריאות הנפש, ולקחת צעד אחורה כשצריך.

הקשיחות המנטלית של סימון היא שהופכת אותה לאתלטית עילית. "כפסיכיאטר ספורט, אני תמיד אומר שההבדל העיקרי בין שחקן בייסבול שנתקע בליגת המשנה לשחקן בייסבול מהליגה הגדולה היה איך הם התכוננו מנטלית", אמר Urlick Vieux, DO. "לרבים מהספורטאים הנערצים ביותר שלנו יש חוזק מנטלי יוצא דופן ויכולת להתגבר על מכשולים. זה בליבת הזוהר של מייקל ג'ורדן, לברון ג'יימס, טום בריידי וסמלים רבים אחרים. הם עלולים לזרוק יירוט או להחמיץ זריקת עונשין , אבל יש להם את היכולת לחזור עם הישג אתלטי בולט".

• ספורטאים שוכבים או חוזרים מפציעות ACL / מדוע פציעות ACL שכיחות יותר אצל ספורטאיות

קרעים ב-ACL הם אחת הפציעות הנפוצות ביותר עבור ספורטאים. למעשה, כמה אולימפיאדות יחמיצו את המשחקים של השנה בגלל פציעה ב-ACL, כולל הפורוורד של לוס אנג'לס ספארקס קמרון ברינק שקרע את הרצועה הצולבת הקדמית (ACL) בברך השמאלית שלה ב-18 ביוני 2024, קצת יותר מחודש לפני שהייתה אמור להתחרות בפריז בנבחרת הכדורסל 3×3 של Team USA.

הסיפור של ברינק אינו ייחודי. קרעי ACL שכיחים בספורט, אך נראה שהם נפוצים במיוחד בספורט נשים. האגודה הרפואית האמריקאית לרפואת ספורט אומרת "קרעים ב-ACL מתרחשים בשני המינים, אך ספורטאיות נמצאות בסיכון גבוה יותר כאשר ספורטאיות כדורסל וכדורגל במכללות נמצאות בסיכון גבוה פי 3 בהשוואה לעמיתיהן הגברים".

הסיבות לאי ההתאמה בפציעות ACL משתנות, כולל הורמונים. "ישנן עדויות לכך שרמות גבוהות של אסטרוגן יכולות להגביר את רפיון הרצועות, וכי רפיון מוגברת קשורה לקרעים ב-ACL", אמר סטפן סילבר, MD, מנתח אורטופדי במרכז הרפואי של אוניברסיטת האקנסאק, שערך מחקר בנושא. "תיאוריה נוספת, לאחר גיל ההתבגרות שרירי הארבע ראשי של נשים ממשיכים להתחזק, בעוד שרירי הירך שלהם בדרך כלל נשארים זהים. זה יוצר חוסר איזון שרירים שמוביל לקרע ב-ACL." שתי התיאוריות מתחזקות על ידי המספרים שלפני גיל ההתבגרות קרעי ACL הם נדירים, אך לאחר גיל ההתבגרות הסיכון של נשים לקרע ב-ACL עולה באופן משמעותי.

סטיבן סילבר, MD, ראש המחלקה לרפואת ספורט במרכז הרפואי האונברסיטאי Hackensack Meridian Hackensack, ראה בתרגול שלו, ומטופלים אלה נוטים יותר לסבול גם מפציעה חוזרת.

ACL היא הרצועה הקרועה הנפוצה ביותר בספורט, אך השחזור הניתוחי, שמתבצע באופן שגרתי כבר ארבעה עשורים, מציע אחוזי הצלחה של 95%. למרות שזה מייצג תוצאה חיובית כללית, כמות הוכחות הולכת וגדלה תומכת כעת בשינוי לכלול את הליך ה-Lateral Extra-articular Tenodesis (LET) עם שחזור ACL עבור תת-קבוצת חולים קטנה, כולל ספורטאיות צעירות, עם פוטנציאל לחתוך את שיעורי כשל בשתל ACL בשני שליש.

כאשר מטופל סובל מקרע ב-ACL, Hackensack Meridian בְּרִיאוּת מציעה כעת גם טיפול חדש וחדשני. בחודש מאי, מנתחים אורתופדיים במרכז הרפואי של אוניברסיטת האקנסאק ביצעו את ניתוח השתלת Bridge Enhanced ACL Restoration (BEAR) כדי לשחזר את רצועת הברך הפצועה של שחקן כדורגל בן 15. שתל BEAR הוא טיפול חדשני המקדם את תהליכי הריפוי של הגוף עצמו להצטרפות לקצוות של רצועה צולבת קרועה (ACL), אחת מפציעות הספורט הנפוצות ביותר.

"שתל ה-BEAR הוא המכשיר הראשון שפותח כדי לעזור ל-ACL של אדם להחלים בעצמו", הסביר האורתופד המנתח של אוניברסיטת האקנסאק, עמית מרצ'נט, MD, שביצע פרוצדורה זו וכן ניתוח BEAR שני עם המנתח האורטופד יאיר דוד קיסין. , MD. "גישה זו מציעה אלטרנטיבה לשחזור ACL קונבנציונלי אשר משתמש בגיד מחלק אחר של הגוף של המטופל. זה יכול להשאיר מטופל עם כאב במקום שבו הגיד הוחזר". "שתלים אוטומטיים" כאלה הם בדרך כלל רקמה הנלקחת מגיד הפיקה, גיד הארבע ראשי או הירך האחורי.

• גישת רפואת ספורט לאימונים ופציעות הן עבור ספורטאים אולימפיים והן עבור לוחמי סוף שבוע

המנתח האורטופדי ד"ר ג'ייסון וונג, מלגה שהוכשר ברפואת ספורט, מתמחה בטיפול בפציעות ספורט הקשורות בירך, ברך, כתף ומרפק. הוא שימש כרופא צוות עבור מספר בתי ספר תיכוניים מקומיים והשתתף בטיפול בספורטאים מקצועיים ומכללות במהלך הכשרתו. וונג יכול לדון בפציעות שכיחות בשריר-שלד שספורטאים מתמודדים עם המשפיעות על שרירים, עצבים, גידים, מפרקים, סחוס ודיסקים בעמוד השדרה, כמו גם בטכנולוגיות העדכניות ביותר הזמינות לטיפול בפציעות כאלה. הוא יכול גם לדון במה כרוך בהחלמה לטווח קצר עבור ספורטאים המעוניינים לחזור מיידית לתחרות, כמו גם החלמה ארוכת טווח מפציעות שעלולות להיות סיום הקריירה עבור ספורטאי מקצועי.

"בין אם ספורטאי אולימפי או 'לוחם סוף שבוע', אלו עם או מועדים לפציעה בשריר-שלד יכולים להפיק תועלת מתוכנית טיפול מותאמת אישית שתטפל מיד בבעיה ותספק מפת התאוששות שיקומית שלא רק תסייע למטופל להשיג איכות מיטבית של החיים, אבל גם יתמקד כיצד לשמור על אורח חיים נטול כאבים ולמנוע מהפציעה להתרחש שוב", מציין וונג, מהמרכז הרפואי האקנסאק מרידיאן סאות'רן אוקיינוס.

• ספורטאים בוחנים מחדש את הרגלי השינה שלהם כדי לייעל את הביצועים

מחקרים מראים לשינה השפעה משמעותית על הביצועים של ספורטאי. בין התחומים המושפעים ביותר מחוסר שינה הם דברים כמו קבלת החלטות וחשיבה ביקורתית, על פי מחקר משנת 2023 של חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה. מחקר אחד של אוניברסיטת סטנפורד תיעד עלייה של 9% באחוזי הקליעה בקרב שחקני כדורסל שהגדילו את כמות השינה שלהם במהלך מתיחה של חמישה עד שבעה שבועות. מחקרים הראו את ההשפעה השלילית שיכולה להיות לשינה לא מספקת על תפקוד קוגניטיבי, צמיחת שרירים, חילוף חומרים והפרשה הורמונלית, אם להזכיר כמה.

אבל ספורטאים באולימפיאדה השנה יצטרכו שוב לישון לילה טוב על מיטת קרטון. מיטות הקרטון הממוחזר הידידותיות לסביבה שנראו לראשונה בטוקיו עושות השנה קאמבק בפריז לביקורות מעורבות של ספורטאים.

רופא רפואת שינה, פיטר פולוס, MD מייעץ לצוותי NFL כיצד שחקנים ומאמנים יכולים לייעל את השינה שלהם, ולבסס שגרות שינה כדי לשפר את הביצועים. ד"ר פולוס ממליץ לספורטאים למצוא דרך להשיג 7 עד 9 שעות שינה איכותיות. גם ספורטאים שנסעו לפריז יצטרכו להסתגל לשינוי הזמן, לשמור על הרגלי שינה קבועים של ללכת לישון ולהתעורר באותה שעה בכל יום.

• שעון דופק על הוריהם של האולימפיים כדי להגדיל את שידורי האירועים

במאמץ להגביר את השידור שלה, NBC מתכננת להשתמש בחמישה מדי דופק כדי להראות את התגובות של הורים של אולימפיים מסוימים במהלך אירועים. לדוגמה, הצופים יראו את קצב הלב של הורה של שחיין או רץ כשהם צופים בילד שלהם מתחרה על המסך יחד עם האירוע בפועל. קרדיולוגים של HMH יכולים לדון כיצד מדי דופק ממלאים תפקיד חשוב באבחון סוגים מסוימים של מחלות לב, כיצד רגשות וגורמים אחרים משפיעים על קצב הלב, סיכונים לקצב חריג וטיפולים לשיפור בריאות הלב.

• דאגות חום מוגזמות לאתלטיקה ברמה גבוהה

בעוד שהטמפרטורות לא צפויות להגיע לגל החום של הקיץ שעבר בפריז, אז מתו 5,000 אנשים מסיבוכים הקשורים לחום, כמה ימים במהלך האולימפיאדה עלולים להגיע לרמות חום מוגזמות. קרדיולוגים של HMH יכולים להסביר כיצד חום מוגזם משפיע על הגוף, במיוחד על ספורטאים ברמה גבוהה, השפעות החום על התחרויות, ועקרונות קרדיולוגיה של ספורט של תזונה והידרציה של גזע/פעילות גופנית וההבדלים באלקטרוליטים ותוספי תזונה.

• במה שונה הלב של האולימפיים מאנשים שאינם ספורטאים?

קרדיולוגים של HMH יכולים לדון בשיפוץ הלב וביתרונות והסיכונים של תרגיל לב 'מחודש', שכיח אצל ספורטאים ברמה גבוהה.

• שיקום הוא המפתח להצלחה ספורטיבית

בין אם זה חוזר מפציעה או מניעת פציעה רפואת ספורט, שיקום ואימונים הם המפתחות להצלחה ארוכת טווח עבור כל ספורטאי. ד"ר קרייג ואן דין, ממכון השיקום JFK ג'ונסון, תוכנית שיקום רפואת ספורט יכולה לטפל באימונים והתגברות על פציעות.