- גברים ונשים שמתעמלים באופן קבוע נוטים פחות למות בטרם עת מכל סיבה שהיא, כולל אירוע קרדיווסקולרי, בהשוואה לאלה שנמצאים בישיבה.
- חוקרים מדווחים גם שנשים רואות יתרונות מובהקים יותר מגברים מפעילות גופנית סדירה.
- הם הוסיפו כי שגרת פעילות גופנית צריכה להכיל גם פעילות אירובית וגם אימוני כוח.
רוב כולם מרוויחים מפעילות גופנית סדירה, אבל נשים עשויות לראות יתרונות קרדיווסקולריים גדולים יותר מגברים – וגם תוך פחות זמן, לפי מחקר שפורסם היום ב- כתב העת של הקולג' האמריקאי לקרדיולוגיה.
במחקרם, החוקרים בחנו קבוצה של 400,000 גברים ונשים בארצות הברית במהלך שני עשורים.
הם דיווחו שנשים שהתעמלו באופן קבוע היו בסיכון נמוך ב-24% למוות מכל סיבה שהיא במהלך תקופת המחקר וגם היו בסיכון נמוך ב-36% להתקף לב קטלני, שבץ או אירוע קרדיווסקולרי אחר בהשוואה לנשים שלא התאמנו באופן קבוע.
יחד עם זאת, גברים שהתאמנו באופן קבוע היו בסיכון נמוך ב-15% למות והיו בסיכון נמוך ב-14% לאירוע קרדיווסקולרי קטלני בהשוואה לגברים בישיבה.
"מחלת לב היא
"המחקר מראה שלנשים שמתעמלות באופן קבוע יש סיכוי נמוך יותר למוות בטרם עת ולאירועים קרדיו-וסקולריים קטלניים בהשוואה לגברים שיש להם הרגלי פעילות גופנית דומים, מה שמדגיש את החשיבות של פעילות גופנית סדירה לאריכות החיים של נשים ומדגיש את הפוטנציאל לשינוי תוצאות בריאותיות קדומות". דסגופטה סיפר חדשות רפואיות היום.
