נשים ואנשים עם חרדה שניהם נוטים לאמון נמוך ביכולות שלהם, אך מחקר חדש של חוקרים מאוניברסיטת קולג' בלונדון (UCL) מצא ששתי הקבוצות נוטות לשני סוגים ברורים של חוסר ביטחון.
כאשר לקח להם יותר זמן להרהר בתשובותיהם במשימה ניסיונית פשוטה, אנשים עם חרדה הפכו פחות בטוחים בתשובותיהם, בעוד שנשים שהיו חסרות בטחון עצמי צברו ביטחון.
הכותבת הראשית, ד"ר סוכרית קטיאל, שסיימה את העבודה כפוסט-דוקטורט במרכז מקס פלנק UCL לפסיכיאטריה חישובית וחקר הזדקנות, לפני שעברה לאוניברסיטת קופנהגן, אמרה: "מחקרים קודמים הראו שנשים ואנשים עם חרדה נוטים יותר להיות חסרי ביטחון ביכולות שלהם, אפילו בלי שום הבדל ביכולותיהם האמיתיות של נשים, אבל אם אנו מוצאים את אותו היכולות האמיתיות. הדרך שבה אנשים עם חרדה נוטים לחוסר ביטחון עצמי."
למחקר, שפורסם ב רפואה פסיכולוגיתאספו החוקרים ראיות משני מחקרים שפורסמו בעבר, שבהם בסך הכל 1,447 משתתפים התבקשו לענות על שאלה פשוטה במשימה, כגון "האם יש עוד פירות יער אדומים או גרגרים סגולים שמוצגים בתמונה זו?" הם גם התבקשו לומר עד כמה הם בטוחים בתשובותיהם. בשני המחקרים, החוקרים מדדו את הזמן שלקח למשתתפים לפני שענו עד כמה הם בטוחים.
מחברי המאמר החדש פיתחו גם מודל חישובי דינמי שעזר להסביר כיצד הביטחון העצמי של אנשים מתפתח עם הזמן.
החוקרים מצאו שאנשים שדיווחו על רמות חרדה גבוהות הפכו אפילו פחות בטוחים ככל שלקח זמן רב יותר להשלים את המשימה, בהשוואה לאלה עם חרדה נמוכה. הניתוח העלה שיותר זמן להתבוננות פנימית מאפשר תהליך נפשי של הגירה שלילית, שיכול להוריד עוד יותר את הביטחון העצמי של אנשים עם חרדה ככל שחולף הזמן.
לעומת זאת, ההבדל ברמות הביטחון בין גברים לנשים הצטמצם ככל שלקח למשתתפים זמן רב יותר להשלים את המשימה; למרות שנשים במחקר היו בתחילה חסרי ביטחון עצמי בהשוואה לגברים, בממוצע, הבדל זה פחת ככל שחלף הזמן. החוקרים אומרים שהניתוח שלהם הציע שגברים ונשים בדרך כלל מיישמים ספים שונים כדי להעריך את הוודאות שלהם לגבי משהו, ומתרגמים הערכות דומות של המחשבות והאמונות שלהם לרמות שונות של ביטחון.
החוקרים טוענים שעבור אנשים עם חוסר ביטחון עצמי אך אינם נוטים לחרדה, מתן זמן רב יותר לעיבוד החלטות עשוי לעזור להם להרגיש בטוחים יותר בשיפוטיהם.
תוצאות אלו מראות שתת ביטחון אינה תופעה אחת עם סיבה אחת, שכן זיהינו שני סוגים שונים של תת ביטחון – אחד שנוטה להשפיע על אנשים עם חרדה, ואחד שכיח יותר בקרב נשים. קבוצות שונות מגיעות לדפוסים דומים של חוסר הערכה עצמית דרך מסלולים שונים מאוד".
ד"ר סוכרית קטיאל, סופרת ראשית
המחברים אומרים שהממצאים שלהם מדגישים את החשיבות של גישות מותאמות אישית הן לטיפול בבריאות הנפש והן למאמצים להתמודד עם פערים חברתיים בביטחון.
הסופר הבכיר פרופסור סטיב פלמינג (UCL Psychology & Language Sciences) אמר: "על ידי חשיפת המנגנונים מאחורי ההטיות הללו, נוכל אולי לתכנן התערבויות ממוקדות – למשל, לעזור לאנשים חרדים להפריע להצטברות של הערכות עצמיות שליליות, או עידוד קבלת החלטות איטית יותר, רפלקטיבית יותר כדי לנטרל פערי אמון הקשורים למגדר".
