מחקרים סיפקו תובנה מרכזית לגבי דום נשימה בשינה ועל הקשר שלו למוח, כמו גם לחשוף כלי אבחון חדש פוטנציאלי לדום נשימה חסימתי בשינה – כזה שניתן להשתמש בו בזמן שהמטופל ער.
שיטות אבחון דום נשימה בשינה חסימתית (OSA) נוכחית, אף על פי שלעתים קרובות יעילות, מחייבות את המטופל להירדם במהלך הבדיקה. היכולת לזהות דום נשימה בשינה בזמן AWAKE יכולה להרחיב את הקלות והנוחות של האבחנה, ולאפשר לאנשים רבים יותר לקבל טיפול בדום נשימה בשינה.
בערך 80% ממקרי דום נשימה בשינה לא מאובחנים בארה"ב, ומדגישים את הצורך בבדיקה טובה יותר ונגישה יותר. למידע נוסף על שינה ורווחה, היכנסו לשבוע המודעות לשינה 2025 Hub.
טייקאות מפתח
- מחקרים בוחנים את אותות ה- EEG של חולי ילדים
- ניתן היה לראות סימנים של דום נשימה בשינה אפילו עם המטופל ער
- מייצג שיטה חדשה לגילוי דום נשימה בשינה
חוקרים מאוניברסיטת נורת' -מזרח חקרו 3,673 חולי ילדים, תוך שימוש באותות EEG (אלקטרואנספלוגרמה) כדי לחלק את המשתתפים לקבוצת OSA ולקבוצת ביקורת.
התוצאות, שפורסמו בספריה המקוונת של וויילי, זיהו הבדלי מפתח בסימני EEG במהלך אירועי דום נשימה בשינה, אירועי דום נשימה לאחר השינה, ואפילו בעיר לפני חלק השינה של הבדיקה.
ארטי סתיאנראיינה, פרופסור עוזר באוניברסיטת נורת' -מזרח, עמד בראש צוות המחקר ומקווה שהתוצאות יפתחו דלתות חדשות לא רק באבחון דום נשימה בשינה, אלא גם במעקב אחר המצב והבנת הקשר בין המוח לדום נשימה בשינה.
בשיחה עם אוניברסיטת צפון -מזרח, תיאר סתיאנראיינה את מטרת הטכנולוגיה באשר "לעקוב אחר איך (דום נשימה בשינה) משתפר עם הזמן ברגע שאנשים מקבלים טיפול והופכים אותה לא רק 'דום נשימה בשינה או ללא דום נשימה בשינה', אלא כמה חמור הוא דום נשימה בשינה שלך?"
כיצד מאובחנת כיום דום נשימה בשינה?
השיטה המסורתית לאבחון דום נשימה בשינה כוללת מחקר שינה בן לילה. זה יכול להתבצע בבית, אך לרוב יתקיים במרפאת שינה או בבית חולים.
באמצעות פוליסומנוגרפיה לילית, מחקרי השינה הללו נמדדים כמה פעמים נשימה מופרעת במהלך השינה. לאחר מכן מנותחים התוצאות כנגד מדד היפופניאה של דום נשימה, כדי לקבוע אבחנה פוטנציאלית.
מחקרי שינה מדויקים, אך לעיתים קרובות משבשים ולעיתים קשים לגישה. מסיבה זו, החוקרים מחפשים שיטות חדשות לאבחון דום נשימה בשינה, כולל מעקב נשימתי טלאי שינה ואפילו דום נשימה בשינה המגלה פיג'מה.
עם זאת, בעוד שטכניקות אלה נוחות יותר משיטות אבחון מסורתיות, הן אינן זמינות כרגע. ולמרות שכלים כמו לבישים במעקב אחר שינה יכולים לשמש כצעד ראשון באבחון דום נשימה בשינה, לרוב תדרוש אבחנה רשמית לפני שתוכל להתחיל טיפול.
תסמינים שכיחים של דום נשימה בשינה
קבלת אבחנה יכולה להיות תהליך מורכב, אך זהו צעד חיוני בקבלת טיפול יעיל של דום נשימה בשינה. דום נשימה בשינה לא מאובחן יכול להוביל לחסך שינה לטווח הארוך, לחץ דם גבוה ולסיכון מוגבר לשבץ מוחי והתקף לב.
אם אתה חושד שאתה חווה דום נשימה בשינה, אנו ממליצים לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות. להלן תסמיני המפתח של דום נשימה בשינה שיש להשגיח עליהם:
1. התעוררות שעת לילה תכופה
דום נשימה בשינה גורם לנשימה שלך להשהות בקצרה וכתוצאה מכך, המוח שלך יבקש ממך באופן קבוע להתעורר. התעוררות לילית מדי פעם תקינה, אך עבור אנשים עם דום נשימה בשינה, השכבות אלה יכולות להיות תכופות ומפריעות.
2. נחירות רמות
נחירות לא בהכרח מצביעות על דום נשימה בשינה, אך נחירות רועשות ומפריעות הוא אחד התסמינים השכיחים ביותר. במהלך פרק דום נשימה בשינה חסימתית השרירים בגרון קורסים כדי לחסום את דרכי הנשימה. זה משבש את הנשימה וגורם לנחירות.
3. פה / גרון יבש
דום נשימה בשינה מזוהה לעתים קרובות על ידי בן זוג, אך אם אתה ישן לבד (או שבן הזוג שלך הוא ישן כבד במיוחד), ישנם סימנים שהמנוחה שלך מופרעת. פה וגרון יבשים בבוקר יכולים להצביע על כך שנחרים לאורך כל הלילה.
4. מתעורר עם כאב ראש
פערי הנשימה הנגרמים כתוצאה מדום נשימה בשינה גורמים לרוב לרמת חמצן נמוכה. כאב ראש בבוקר הוא אחד הסימנים הראשונים לכך וניתן להחמיר אותו בעייפות הנובעת מדום נשימה בשינה. אמנם התעוררות עם כאב ראש אינה תמיד סימן של דום נשימה בשינה (לחץ, אלכוהול או קפאין, ואפילו המזרן הלא נכון יכול כולם לגרום לכאבי ראש בבוקר), זהו סימפטום לשים לב אליו – במיוחד אם מדובר בהתרחשות קבועה.
5. נמנום ועייפות במהלך היום
דום נשימה חסימתי שינה מונע ממך לישון לילה טוב, מכיוון שמנוחתך מופרעת בעקביות בגלל הנשימה שלך לסירוגין. כך שלמרות שאתה חושב שאתה מנודן במשך שמונה שעות טובות, למעשה חסר לך מנוחה באיכות גבוהה.
חסך השינה שהתקבל יכול להשאיר אותך מרגיש עייף במהלך היום. אתה עלול לחוות בעיות בריכוז, מצב רוח נמוך ואפילו מערכת חיסון מוחלשת מחוסר שינה.
