Search
Yoga Badge Apple Watch

משתמשי Apple Watch יכולים לזכות בתג במהדורה מוגבלת היום בלבד – הנה איך

משתמשי Apple Watch רבים יסכימו שתכונת הכושר המועדפת עליהם של Apple Watch היא היכולת לזכות בתגים על סמך אבני דרך בפעילות. ניתן לזכות בתגים אלה גם בצורה של תגים במהדורה מוגבלת שחוגגים ימים מסוימים בנושא כושר. היום, 21 ביוני, הוא אחד מאותם ימים.

היום מציינים את יום היוגה הבינלאומי, ולרגל המאורע, משתמשי Apple Watch יכולים לאסוף את מהדורת 2024 של התג כאשר הם מתעדים אימון יוגה של 10 דקות לפחות. יוגה היא אחד מעשרות סוגי האימון שאתה יכול לעקוב אחריהם בכל אחד מהדגמים הטובים ביותר של Apple Watch, מ-Apple Watch Series 9 ועד Apple Watch Ultra 2.

מעבר למעקב אחר אימון היוגה בשעון שלך, אין הרבה מגבלות על האופן שבו אתה מקדיש את 10 הדקות שלך לקראת התגמול. אתה יכול להשתמש ב-Apple Watch שלך ליוגה חמה, לנסות תרגול יוגה מודעת מרגיע, או לעקוב אחר אחד מתרגילי היוגה הרבים הזמינים ב-Apple Fitness Plus. (אני אישית ממליץ על אחד מהשיעורים של ג'ונל, אבל אתה לא יכול להשתבש עם אף אחד מהמאמנים של כושר פלוס.)

גם אם אינך מתרגל יוגה באופן קבוע, התג הזה יכול להיות קצת תמריץ לנסות משהו חדש. יוגה היא צורה מצוינת של התאוששות אחרי הכל, מקדמת תנועה מודעת, איזון טוב יותר וגמישות משופרת. אתה יכול לבדוק את עצות היוגה שלנו למתחילים כדי להתכונן לתרגול שלך, למקרה שאינך בטוח למה לצפות.

לא, ייתכן שלא תסגור את טבעות ה-Apple Watch שלך תוך כדי יוגה באותה מהירות כמו אימון ריצה של Apple Watch או אימון רכיבה על אופניים של Apple Watch. אבל אתה יכול לספור אימון יוגה של 10 דקות בתור ההתקררות שלך לאחר אירובי.

כך או כך, אני ממליץ למצוא קצת זמן היום כדי לאסוף את תג יום היוגה הבינלאומי שלך 2024. יום היוגה הבינלאומי מגיע רק פעם בשנה, והתג שונה במקצת בכל שנה. גרסת 2024 תצטרף לאוסף התגים שלך לצמיתות, וכשתסתכל לאחור, מקווה שתהיה לך תחושת גאווה על כך שזכית בתג במהדורה מוגבלת. אולי יש לך גם תג של יום הריצה העולמי או המועדף האישי שלי, תג יום הריקוד הבינלאומי, גם בספרייה שלך.

כדי להתחיל אימון יוגה, היכנסו לאפליקציית האימון שלכם ומצאו את אפשרות היוגה (מסומנת על ידי אדם המתאזן על רגל אחת). אתה יכול ליצור אימון מוגדר מראש המבוסס על יעד זמן או קלוריות, או פשוט להתחיל זרימה פתוחה. כשתסיים את האימון שלך של 10 דקות לפחות, תקבל הודעה שזכית בתג יום היוגה הבינלאומי 2024.

דילוג לתוכן