היום הוא יום בריאות הנפש העולמי, וכדי לציין את האירוע, משתמשי Apple Watch יכולים לקבל תג במהדורה מוגבלת מיוחדת על ידי רישום פעילות מודעת.
זה אף פעם לא רעיון רע לעשות מדיטציה או לתרגל מיינדפולנס – היתרונות לרווחתך הכללית של לקחת קצת פסק זמן לעשות זאת הם מבוססים היטב וכוללים לחץ וחרדה מופחתים.
היום זה זמן טוב במיוחד לעשות זאת, מכיוון שאתה מקבל את היתרונות האלה בתוספת תג מיוחד של Apple Watch.
איך להשיג את תג האתגר של Apple Watch Whit
כדי לקבל את הפרס אתה צריך לרשום 10 דקות מודעות ב- Apple Watch שלך, שתוכל לעשות עם כל אפליקציה המקשרת לאפליקציית Apple Health.
לדוגמה, הרווחתי את הפרס שלי על ידי ביצוע מדיטציה של 20 דקות עם כריסטיאן דרך Apple Fitness+, והרגשתי הרבה יותר טוב בשביל זה.
אתה יכול להשתמש בכמה מהאפליקציות הטובות ביותר של Apple Watch לרווחה לפגישה, כאשר מרחב ראש ורוגע הם שתי אפליקציות מיינדפולנס מצוינות עם מפגשים מודרכים שיעזרו לך למצוא רגע של שלום.
לאחר שתסיים את הפגישה, התג יופיע ב- Apple Watch שלך, ויש גם כמה מדבקות מונפשות הזמינות באפליקציית ההודעות כדי לחגוג את יום בריאות הנפש העולמית.
בחרתי במפגש מדיטציה סטטי, אבל אנשים רבים מצפים להיות מודעים בתנועה, ואם כן לנסות הליכה מודעת יכולה להיות דרך נהדרת לרשום את 10 הדקות שלך היום.
כמובן, זה לא באמת קשור לתג, אבל פרס Apple Watch הוא הנחיה שימושית לקחת קצת זמן לעצמך היום ולהתמקד בהווה במטרה להפחית כל לחץ או חרדה שאתה מרגיש.
