משקאות קלים מחמירים את כאבי המחזור, כך עולה ממחקר

מחקר חדש מגלה כי משקאות קלים מוגזים עשויים להגביר את חומרת כאבי המחזור, בעוד שצריכת קפה מתונה מציעה אפקט מגן מפתיע מפני דיסמנוריאה חמורה.

לִלמוֹד: קשרים בין צריכת משקאות קלים לדיסמנוריאה ראשונית בקרב סטודנטיות סיניות לתואר ראשון. קרדיט תמונה: Kmpzzz / Shutterstock.com

מחקר שפורסם לאחרונה ב דוחות מדעיים חוקר את התפקיד הפוטנציאלי של צריכת משקאות קלים על התפתחות דיסמנוריאה ראשונית (PD) בנשים סיניות.

מה זה PD?

PD, שהוא אחד המצבים הכואבים השכיחים ביותר המשפיעים על נשים ברחבי העולם, גורם לאנשים שנפגעו לחוות כאב במהלך הווסת ללא מחלת אגן. ההערכות הנוכחיות מצביעות על כך ש-45-95% מהסטודנטיות לתואר ראשון סובלות מ-PD ברחבי העולם, כולל 40% מהסטודנטיות הצעירות של סין.

כאבי הבטן התחתונה המתכווצים הקשורים ל-PD יכולים להשפיע לרעה על איכות החיים של הפרט, לגרום לאובדן שעות עבודה ולהגדיל את עלויות שירותי הבריאות. בארצות הברית, PD אחראית לאובדן של 600 מיליון שעות עבודה בעלות כלכלית של שני מיליארד דולר (USD). באופן דומה, עלויות הבריאות הכוללות עבור חולים עם PD ביפן יכולות להגיע עד פי 2.2 מהעלויות שנגרמות לנשים ללא PD.

מחקרים קודמים מצביעים על כך ששיעורי PD גבוהים עד פי שבעה בקרב נשים ששותות מנה אחת או יותר של משקה קל מדי יום בהשוואה לנשים שאינן צורכות. משקאות קלים הם משקאות מוגזים המכילים בממוצע 100 גרם סוכר לליטר. צריכת המשקאות הקלים המשיכה לעלות בעשורים האחרונים, במיוחד בקרב ילדים ובני נוער.

גם סודה וגם קפה, משקאות מערביים מסורתיים, הפכו פופולריים יותר ויותר בסין, שאוכלוסייתה צרכה באופן היסטורי תה ירוק. לתכולת הקפאין של קפה יש השפעות ממריצות על מערכת העצבים האנושית, מה שיכול להשפיע על כושר גופני, תפקוד קוגניטיבי ומצבים בריאותיים נפשיים כמו חרדה.

שכיחות PD בקרב שותי משקאות קלים וקפה

מחקר החתך הנוכחי נערך בין ה-29 בספטמבר 2020 ל-22 באוקטובר 2020. קבוצת המחקר כללה 1,809 בוגרות לתואר ראשון בגיל ממוצע של 19.7 שנים, 906 מהן התגוררו באזורים כפריים.

בסך הכל 852 משתתפים אובחנו עם PD, 25.9% מהם דיווחו על PD חמור. PD קל ובינוני דווח על ידי 24.4% ו-49.6%, בהתאמה. שכיחות PD הייתה קשורה גם לזרימת הווסת ולמחזוריות.

כ-51% מהמשתתפים במחקר עם PD דיווחו על צריכת משקאות קלים בהשוואה ל-48.8% מאלו ללא PD. בהשוואה, 44.8% ו-55% מהמשתתפים במחקר PD ולא PD צרכו קפה, בהתאמה.

הסבירות ל-PD הייתה גבוהה ב-24% בקרב צרכני משקאות קלים. למעשה, הקשר בין צריכת משקאות קלים לחומרת PD היה תלוי במינון, כאשר PD קל קשור לצריכת משקאות קלים בתדירות שבועית או פחות. לעומת זאת, עלייה בחומרת הכאב הייתה קשורה לתדירות צריכה גבוהה יותר.

בקרב משתתפים כפריים עם PD, הסבירות לצריכת משקאות קלים הייתה גבוהה ב-40% מזו של אלו שצרכו משקאות אחרים. בסך הכל, צריכת משקאות קלים מוגזים הייתה קשורה ל-PD חמור יותר.

PD בינוני עד חמור היה בסבירות נמוכה ב-55% בקרב אלו ששתו קפה; עם זאת, קשר זה לא היה תלוי מינון. יש צורך במחקר נוסף כדי לחקור מנגנונים פוטנציאליים המעורבים בקשר בין צריכת קפה ל-PD.

כיצד משקאות קלים תורמים ל-PD?

תכולת הסוכר הגבוהה של משקאות קלים עלולה להוביל להפרעות תזונתיות עקב ספיגה ועיבוד מופחתים של ויטמינים/מינרלים, מה שעלול להשפיע לרעה על תפקוד השרירים ובסופו של דבר להוביל לעוויתות כואבות הקשורות ל-PD.

פרוסטגלנדינים גבוהים יותר (PGs) באנדומטריום של נשים עם PD עשויים גם לתרום לקשר בין צריכת משקאות קלים לשכיחות PD, שכן רמות PG גבוהות עד פי שניים מאלה שנמצאות בנשים ללא PD.

PGs עשויים להיות מסונתזים ממצעים מטבוליים המופקים מסוכר תזונתי. תרכובות אלו מעוררות התכווצויות רחם, המכווצות את כלי הדם ומשחררות מטבוליטים אנאירוביים הגורמים לכאב.

צריכה גבוהה של סוכר יכולה גם להעלות את רמות הקורטיזול. קורטיזול הוא הורמון לחץ; לכן, רמות קורטיזול גבוהות עשויות לשקף תגובות דחק לא מווסתות המובילות ל-PD בקרב צרכני משקאות קלים ממותקים. למרות השערות אלו, יש צורך במחקר נוסף כדי להבהיר את המנגנונים המדויקים המעורבים בקשר זה.

מסקנות

נראה שצריכת משקאות קלים מוגזים מהווה גורם סיכון ל-PD, במיוחד בקרב נשים כפריות, בעוד שצריכת קפה הייתה מגנה מפני PD חמור. לפיכך, חינוך לנשים צעירות לגבי ההשפעות השליליות של צריכה מופרזת של משקאות קלים הוא חיוני, בעוד שתיית קפה מתונה עלולה להפחית את חומרת PD.