משמרות לילה וחובות שינה הקשורים לסיכון זיהום גבוה יותר באחיות

מחקר שנערך לאחרונה מדגיש כיצד משמרת עבודה, חוב שינה ומשמרות לילה מגדילות את הסיכון לזיהומים בקרב אחיות, ובמיוחד הצטננות.

לִלמוֹד: עבודת לילה ושינה חוב קשורים לזיהומים בקרב אחיות נורווגיותו קרדיט תמונה: Shutterstock AI Generator / Shutterstock.com

לאחרונה כרונוביולוגיה אינטרנשיונל המחקר קובע כיצד משך שינה, חובות שינה ועבודת משמרת משפיעים על הסיכון לזיהומים בקרב אחיות נורווגיות.

כיצד לוחות זמנים לעבודה משפיעים על הבריאות

כוח העבודה הגלובלי פועל ברציפות למילוי הדרישות ההולכות וגוברות של החברה המודרנית. תעשיות רבות, כולל תחום הבריאות, מחייבות שעובדים מסוימים יבצעו עבודה מעבר לשעות עבודה סטנדרטיות, הידועות אחרת בשם עבודת משמרת. ההערכות הנוכחיות מצביעות על כך שכ- 25% מכלל האנשים המועסקים ברחבי העולם עוסקים בעבודת משמרת.

אף על פי שעבודה בסביבות השעון היא מכריעה לשמירה על תפקוד תקין של שירותים חיוניים, עובדי משמרת ועל לילה עשויים להיות פגיעים יותר לתוצאות בריאותיות שליליות, הנעים בין סיכון מוגבר לסוגי סרטן מסוימים, מחלות קרדיומטבוליות, השמנת יתר, בעיות שינה, דיכאון ומחלות במערכת העיכול (GI). למעשה, מספר מחקרים דיווחו כי עובדי משמרת ספציפיים כמו אחיות פגיעים במיוחד לסיכונים הבריאותיים הקשורים לשעות עבודה חלופיות. עובדי משמרת לילה, במיוחד אחיות, נוטים יותר לחוות איכות שינה ירודה, משך שינה קצר, ישנוניות מוגזמת ונדודי שינה.

מרווחי מנוחה של פחות מ -11 שעות בין שני משמרות רצופות מכונות החזרות מהירות (QRS). מאפיין ייחודי זה של עבודת משמרת, הרווחת בקרב אנשי מקצוע בתחום הבריאות, משפיע לרעה על דפוסי שינה ועל ערנות בשעות היום. מחקרים קודמים הראו כי QRS קשורים לסיכון גדול יותר למחלות לב איסכמיות, לחץ גבוה במקום העבודה, רגישות מוגברת לפציעות, ישנוניות בשעות היום ועייפות.

על המחקר

המחקר הנוכחי השיג נתונים ממחקר סקר עבודות משמרות, שינה ובריאות (SUSSH) שהיוו 5,400 אחיות נורווגיות שנבחרו באופן אקראי בשנת 2008. המדגם הראשוני היה מרובד לחמש קבוצות שוות על סמך מספר השנים שחלפו מאז סיום הלימודים בבית הספר לסיעוד.

כדי להגדיל את גודל המדגם, אחיות שפורסמו לאחרונה נכללו במחקר בשנת 2009. בסך הכל גויסו 2,964 אחיות בגל הראשון של קבוצת SUSSH. נתונים מגל 10 שנאסף בשנת 2018 נכללו גם בניתוח.

נאספו נתונים דמוגרפיים, לוחות זמנים לעבודה ומשך שינה יומי ממוצע בשעות ודקות של משתתפי המחקר. נאסף גם מידע על מספר הפעמים שכל משתתף נדבק בזיהום בשלושת החודשים האחרונים. כל משתתפי המחקר דיווחו על מספר משמרות הלילה (NNLS) ומספר ה- QRS עבדו ב -12 החודשים האחרונים.

עבודת לילה, חובות שינה וסיכון לזיהום באחיות

מרבית האחיות בקבוצת המחקר היו נשים ונשואים. הגיל הממוצע של קבוצת המחקר היה 41.9 שנים, כ -70% מהם נולדו ילדים בבית. מעל 40% מלוחות הזמנים שעבדו כללו עבודות לילה.

בסך הכל, 20.9% מקבוצת המחקר לא סבלו מחובות שינה, 72.4% דיווחו על חובות שינה של דקה עד 120 דקות, ו -6.7% היו בעלי חוב שינה ממוצע של למעלה משעתיים. כ 74% מהאחיות דיווחו על זיהום אחד לפחות בשלושת החודשים האחרונים.

בהשוואה לאחיות שעבדו במהלך היום, אחיות משמרת לילה היו בעלות סיכוי גבוה יותר לחוות את הצטננות. עם זאת, לא נצפו הבדלים מובהקים בשכיחותם של זיהומים אחרים בין עבודה ליום ליום.

משתתפי המחקר בגילאי 30-45 דיווחו על שכיחות גבוהה משמעותית של זיהומים בהשוואה לאותם גיל 46 ומעלה. בנוסף לגיל, לידת ילדים המתגוררים בבית הייתה קשורה גם לשכיחות גבוהה יותר של זיהום. עבודות לילה, NNLS ו- QRS לא היו קשורות באופן משמעותי לתדירות הכללית של הזיהומים.

מרבית האחיות ישנו בממוצע שש שעות בכל לילה. לא נצפה קשר מובהק בין סיכון זיהום בקרב משתתפי המחקר שישנים יותר משש שעות בכל לילה בהשוואה לאלו שישנים פחות משש שעות.

קשר משמעותי נצפה בין חובות שינה לבין כל הזיהומים למעט דלקות בדרכי השתן. חוב שינה הציג קשר תלוי מינון עם תדירות גבוהה יותר של זיהומים בדיווח עצמי. בהשוואה לאלה ללא חובות שינה, אחיות עם יותר משעתיים של חוב שינה היו בעלות סיכוי גבוה יותר לחוות את הצטננות והדלקות במערכת העיכול.

משך שינה קצר לא הגדיל באופן משמעותי את השכיחות של זיהומים שדיווחו על עצמם. עם זאת, אחיות עם חוב שינה של אחת עד 120 דקות היו בסיכון גדול יותר לדלקת ריאות/ברונכיטיס, סינוסיטיס וזיהומי GI.

אחיות עם יותר משעתיים של חובות שינה היו בסיכון גדול עוד יותר לצטננות, דלקת ריאות/ברונכיטיס, סינוסיטיס וזיהומי GI. QRS לא העלה משמעותית את יחס הסיכויים (OR) עבור אף אחד מהזיהומים המדווחים.

מסקנות

למרות שמשך שינה קצר אינו מגדיל את השכיחות של זיהומים שדיווחו על עצמם, עבודות לילה מגדילות את הסיכון לצטננות בקרב האחיות. לא נצפתה קשר מובהק בין משך השינה ולא QRS לזיהומים. בעתיד יש צורך במחקרים ניסיוניים ואורכיים נוספים בכדי לבסס סיבתיות בין מאפיינים אלה של עבודת משמרת לבין סיכון זיהום.