למפגשי בריאות הנפש המלאה בבתי הספר יש השפעה קטנה אך משמעותית בהפחתת תסמיני דיכאון וחרדה, על פי ניתוח חדש בהובלת חוקרים ב- UCL (אוניברסיטת קולג 'בלונדון) ואנה פרויד.
הניתוח, שפורסם בכתב העת גבולות בפסיכיאטריה של ילדים ומתבגריםתוצאות משולבות של 71 מחקרים קיימים שכללו 63,041 צעירים בני שמונה עד 18.
החוקרים מצאו כי מפגשים המבוססים על טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), המסייעים לאנשים להכיר ולאתגר מחשבות והתנהגויות שליליות, היו יעילים יותר להפחתת תסמיני חרדה מאשר מפגשים או מפגשים מבוססי מיינדפולנס, מתוך תיאוריות אחרות.
הסופר הראשי ד"ר דניאל הייז, שבסיסו במחלקה למדע ובריאות התנהגותית של UCL ואנה פרויד, צדקה לבריאות הנפש לילדים וצעירים, אמר: "הערך של התערבויות בריאות הנפשיות במלוא הנפש נערך במחלוקת. עדויות בעבר היו מעורבות וכמה מומחים טענו כי בהתחשב בחוסר תועלת ברורה, בתי ספר צריכים לשקול מחדש את השימוש בהם.
"הממצאים שלנו, המבוססים על העדויות המעודכנות ביותר, מראים כי מפגשים של כיתה שלמה יכולים לעבוד בהפחתת תסמיני דיכאון וחרדה. למרות שההשפעה קטנה בממוצע עבור אנשים, השפעות קטנות כאלה יכולות להיות בעלות השפעה אחת לאחר מכן ברמת האוכלוסייה.
"לא כל ההתערבויות שוות. הניתוח שלנו מצא כי מפגשים שהודעו על CBT, בהם צעירים לומדים להבין את מחשבותיהם והתנהגויותיהם, כמו גם כיצד לנהל אותם, היו יעילים משמעותית להפחתת תסמיני חרדה מאשר מעמדות מבוססי מיינדפולנס."
בריאות הנפש ורווחתם של ילדים וצעירים הפכו לדאגה גדולה לבריאות הציבור, עם מספר הולך וגדל בבריטניה ובמקומות אחרים בקשר עם שירותי מומחים.
התערבויות בבריאות הנפש מבוססת בית ספר יכולות להגיע למספר גדול של אנשים, כולל אלה שאולי לא יבקשו עזרה אחרת. כל עוד הגישה נזהרת ומבוססת על ראיות, התמודדות עם הנושא עם כל מי שבכיתה יכולה להימנע מסטיגמה של מי שחווה בעיות בריאות הנפש ולעזור לבנות את רווחתם של כל התלמידים.
על ידי הגדלת ההבנה של ילדים בבריאות הנפש והצטיידותם בטכניקות כדי לעזור להם להתמודד עם אתגרים, יש לקוות כי התערבויות אלה עשויות לעזור במניעת בעיות בחיים המאוחרים יותר.
עם זאת, חשוב לזכור את ההשפעה של התערבויות אלה בלבד היא לרוב קטנה, וצריכה להיות חלק מגישה רחבה יותר, בית ספר מלא לבריאות הנפש ורווחה. זה כרוך בבניית מערכות יחסים תומכות ותחושת שייכות בכל קהילת בית הספר כולה, ומתן תמיכה ממוקדת יותר למי שזקוק לה. "
פרופסור ג'סיקה דייטון, סופר בכיר, המחלקה לפסיכולוגיה ושפה של UCL ומנהלת מחקר והערכה יישומי באנה פרויד
כחלק מהניתוח שלהם, החוקרים סקרו מאות מחקרים קיימים.
71 המחקרים שבחרו התקיימו ב 22 מדינות, כאשר יותר ממחציתם התרחשו באוסטרליה (27) ובארצות הברית (10). רובם נערכו בבתי ספר תיכוניים (51) ולא בבתי ספר יסודיים (19). ההתערבויות הועברו לרוב על ידי מורים (36) ופסיכולוגים (22) ונעו בין מושב יחיד של 30 דקות ליותר משעתיים בשבוע במשך ארבע שנות לימודים.
צוות המחקר חילק התערבויות לשלוש קבוצות: מפגשים המציגים על CBT; מפגשים המבוססים על מיינדפולנס, בהם אנשים מעודדים להיות מודעים למחשבות, לרגשותיהם ולסביבה שלהם, כפי שהם מתרחשים; ואלה המבוססים על תיאוריות אחרות או תיאוריות מרובות, כמו יוגה, חינוך גופני ותורת הגדרה עצמית.
הם מצאו כי התערבויות נקשרו לירידה מאוחרת יותר בתסמיני דיכאון ודיווח על עצמם, אך לא להפחתה מאוחרת יותר בתסמיני ההפנמה המדווחים על עצמם-קטגוריה רחבה יותר המקיפה מגוון של קשיים רגשיים, כמו תחושת נמוכה, תחושת חרדה או סובלים מבעיות עמיתים.
התוצאות לדיכאון וחרדה לא השתנו בהתאם למשך ההפעלה או שהעבירו אותו. למפגשים מבוססי CBT היה תועלת רבה יותר לתסמיני חרדה, אך תסמיני הדיכאון לא השתנו בהתאם לגישה הבסיסית המודיעה על ההתערבות.
המחקר מומן על ידי המחלקה לחינוך בבריטניה והיו מעורבים חוקרים מ- UCL ואנה פרויד, כמו גם מאוניברסיטת יורק, אוניברסיטת אקסטר, אוניברסיטת מנצ'סטר, ליברפול ג'ון מורס, אוניברסיטת אדג 'היל בלנקשייר, אוניברסיטת ניוקאסל, אוניברסיטת דנדי ואוניברסיטת באת'.
