חוקרים במכון בקמן למדע וטכנולוגיה מתקדמים הוכיחו שרגש משפר את הזיכרון לפרטים הקשריים, ומאתגר את ההשקפה שרגש פוגע ביכולת לזכור מידע כזה.
את הדו"ח הובילו הדוקטורנט פול בוגדן, כיום פוסט דוקטורט באוניברסיטת דיוק, ופלורין וסנדה דולקוס, פרופסורים לפסיכולוגיה ומדעי המוח באוניברסיטת אילינוי אורבנה-שמפיין.
המחקר שלהם מופיע ב כתב עת לפסיכולוגיה נסיונית: כללי.
הסיפור (של) אינטראקציות רגש-זיכרון עדיין מתפתח. הדגמנו את הנסיבות שבהן אתה יכול למנוע שכחת פרטים הקשריים, מה שלא רק משבש את הסטטוס קוו ברמה התיאורטית, אלא שיש לו גם השלכות מעשיות לגבי מה שאתה יכול לעשות כדי לשלוט, לתעל ולנצל את האנרגיה של הרגשות כדי לזכור טוב יותר".
פלורין דולקוס, פרופסור, אוניברסיטת אילינוי אורבנה-שמפיין
במצבים רגשיים, אנשים לרוב מתמקדים יותר בנושא המרכזי -; המכונית שהתנגשה, הזר הצועק, הילד הבוכה -; ופחות על מידע היקפי. בשלושה מחקרים קשורים זה לזה, חוקרי בקמן קשרו נתוני התנהגות, קשב ודמיית מוח כדי לבנות תמונה מלאה של השפעת הרגש ולהסביר את שינוי הקשב הבלתי רצוני הזה.
הם גילו שרגש משפר את היכולת לשלוף פרטים הקשריים.
במצבים רגשיים שהמשתתפים זכרו במדויק, נתוני הדמיית תהודה מגנטית פונקציונלית הראו עדויות להצלבה בין אזורי מוח לעיבוד רגשות ועיבוד זיכרון, מה שהגביר את הזיכרון של פרטים הקשריים. זה מנוגד לדעה הרווחת לפיה רגש פוגע בזיכרון לפרטים אלו על ידי עיכוב אזורי מוח לעיבוד זיכרון.
המחקרים המשלימים השתמשו במתקני מעקב העיניים של בקמן ובאחד מ-3 סורקי ה-MRI של טסלה. מחקר אחד השתמש במעקב עיניים מבוסס מצלמת אינטרנט, שכן המשתתפים השתתפו מרחוק.
"מעקב עיניים מבוסס מצלמת רשת הוא טכנולוגיה מתפתחת, וזהו המחקר הראשון של זיכרון רגשי שחורג מעבר לאימות היעילות שלו", אמר בוגדן.
הידיעה כיצד רגשות משפיעים על זיכרונות וכיצד לנהל אותם היא צעד מרכזי לקראת הקונטקסטואליזציה של זיכרונות, הגברת הרווחה והקלה על מצבים קליניים כמו דיכאון, חרדה והפרעת דחק פוסט-טראומטית.
PTSD קשורה לדה-קונטקסטואליזציה של הזיכרון -; ניתוק בין הזיכרון של אירוע טראומטי לבין ההקשר שלו שגורם לזיכרון להיות מופעל בקלות על ידי טריגרים לא קשורים. החוקרים מקווים שהממצאים שלהם תורמים לאסטרטגיות למניעת דה-קונטקסטואליזציה ולקידום מחדש.
למחקר זה יש גם יישומים כלליים לשיפור הזיכרון. זה חשוב במיוחד עבור אנשים מבוגרים, מכיוון שהזדקנות קשורה לעתים קרובות לירידה בזיכרון לפרטים הקשריים.
פיתוח אסטרטגיות למיקוד אקטיבי של תשומת הלב במכלול התמונה או המצב, ולא רק במוקד העיקרי, יכול לעזור להאט את ירידת הזיכרון.
"הסטטוס קוו הוא שרגש פוגע בזיכרון לפרטים הקשריים, אבל אם הזיכרון ההתייחסותי שלנו תמיד נפגע כשאנחנו באמצע משהו מלחיץ, אז אין הרבה מה שאנחנו יכולים לעשות בנידון, ולכן הסיכויים הם די קודר," אמרה סנדה דולקוס.
אבל זה לא חייב להיות המצב.
"החשיבה המבוססת על זיכרון כאשר אנו חווים ומחזירים כל דבר שאנו רוצים לזכור הוא המפתח להצלחת הזיכרון שלנו", אמרה פלורין דולקוס.
