Search
מחוברות לבית הספר מנבאת דיכאון מופחת והתנהגות תוקפנית אצל מתבגרים שחורים

מיומנויות רגש חיוביות משפרות את רווחתם של עובדי שירותי הבריאות

מגיפת ה-COVID-19 החמירה את שיעורי השחיקה העולים כבר בקרב עובדי בריאות אמריקאים. מחקר חדש של אוניברסיטת נורת'ווסטרן מצא כישורי למידה ותרגול שמגבירים רגש חיובי כמו הכרת תודה, מודעות מודע וחמלה עצמית עזרו לשפר את רווחתם של עובדי שירותי הבריאות ולהפחית מתח וחרדה.

המחקר פורסם ב-24 ביוני ב PLOS ONE.

עוד לפני COVID-19, עובדי שירותי הבריאות היו מאותגרים משמעותית מהלחצים של העבודה, וכל הכלים שנוכל לתת להם כדי להפחית את הלחץ הזה אפילו במעט הוא ניצחון."

יהודית מוסקוביץ, סופרת מקבילה, מנהלת מדעי ההתערבות, המחלקה למדעי החברה הרפואית, בית הספר לרפואה של אוניברסיטת נורת'ווסטרן פיינברג

אבל בדיוק כמו בכל התערבות -; דיאטה, פעילות גופנית, התאוששות מהתמכרות וכו' -; הכישורים האלה עובדים רק אם מתרגלים אותם, אמר מוסקוביץ'.

למחקר נרשמו 554 עובדי שירותי בריאות להשתתף בהתערבות מקוונת בת חמישה שבועות המכוונת לרגשות חיוביים. ההתערבות שתוכננה על ידי מוסקוביץ' ועמיתיו כללה שמונה מיומנויות שראיות מראות שמשפרות את הרווחה. הם כוללים תשומת לב והתענגות על אירועים חיוביים, הכרת תודה, מודעות מודעת, הערכה מחודשת חיובית, חוזקות אישיות, מטרות ברות השגה וחמלה עצמית.

יותר ממחצית (52.8%) מהמשתתפים שנרשמו ללמוד את כישורי הרגש החיוביים מעולם לא התחברו כדי להשלים אף אחד מהשיעורים. אלו שהשלימו את כל חמשת שיעורי המיומנות השבועיים של ההתערבות (9% מהמדגם) השתפרו משמעותית יותר ברגשות חיוביים בהשוואה לאלה שלא השתמשו בהתערבות.

"האילוצים במערכת הבריאות בארה"ב יכולים להקשות מאוד על אנשים להקדיש זמן לטיפול עצמי, וזו בעיה גדולה", אמר מוסקוביץ'. "בעוד ששינויים מערכתיים וברמת הארגון בשירותי הבריאות חשובים ביותר לטיפול בגורמים לשחיקה, עובדי שירותי הבריאות זקוקים גם לכלים ברמת הפרט הנגישים בקלות כדי לעזור להם להתמודד עם הלחץ בעבודה".

בניגוד למחקרים קודמים על התערבויות הפחתת מתח בקרב עובדי שירותי בריאות שהגבילו דגימות לאחיות או רופאים בלבד, מחקר חדש זה רשם עובדי שירותי בריאות ממגוון רחב יותר של תפקידים -; לרבות מנהליים ואחרים -; והוכיחו שהשפעת ההתערבות לא הייתה שונה על בסיס תפקיד.

מחקרים עתידיים יתמקדו בהגברת המעורבות והנגישות

כשנשאלו מדוע לא השלימו את ההתערבות, המשתתפים הצביעו על בעיות לוגיסטיות (כלומר אי קבלת האימייל הראשוני לכניסה לפלטפורמה או אי זכר להירשם למחקר). אחד המשתתפים אמר: "שכחתי לגמרי שהצטרפתי והתעלמתי מהמיילים בגלל לוח הזמנים הצפוף שלי. הלוואי והייתי מפנה יותר זמן להשתתף כפי שהתכוונתי. הייתי שמח לראות אם זה עובד". אחרים מצאו את התזכורות היומיות לתרגל את המיומנויות תובעניות מדי, ואמרו ברגע שהחמיצו כמה שיעורים, "זה נראה בלתי אפשרי להתעדכן ואיבדתי עניין, אבל אשמח לקבל הזדמנות להשתתף שוב עכשיו כשאני מבין את דרישת הזמן. "

מושקוביץ אמר כי מחקרים עתידיים המלמדים התערבות זו עשויים לבנות מחדש את העברת המיומנויות כך שיכלול מפגש היכרות המסכם את כל שמונת המיומנויות בהתחלה, כך שהמשתתפים ידעו למה לצפות לאורך התוכנית בת חמישה שבועות.

"היינו אומרים, 'הנה מספר דברים שאתה יכול לנסות שהוכחו כמשפרים את הרווחה עבור אנשים שחווים כל מיני לחץ בחיים. אנחנו רוצים שתנסה את כולם כי אתה לא תמיד יודע איזה אלה עובדים בשבילך עד שאתה מנסה אותם ברגע שאתה מבין אילו מהם הם האפשרויות שלך, הפוך את התרגול של המיומנויות האלה להרגל", אמר מוסקוביץ'.

המשוב שיקף גם חוסר התאמה בין התערבויות מכוונות אינדיבידואליות המשמשות לטיפול בגורמים ברמת מערכות הבריאות בארה"ב המניעות שחיקה, כגון כוח אדם נמוך, אפשרויות טיפול בילדים מוגבלות, הפסקות לימי עבודה וכו'. משתתף אחד אמר, "מודול מקוון היה רק דבר נוסף בשבילי לעשות בנוסף למיליארדי המשימות האחרות שהייתי צריך לעשות."

מוסקוביץ אמר שההתערבות צפויה להצליח בהפחתת השחיקה אם תיושם במקביל לשינויים במדיניות ברמת מערכת הבריאות. לשם כך, אמרה, מנהיגים במערכת הבריאות בארה"ב צריכים לעקוב אחר המסגרת של הרופא המנתח הכללי ד"ר Vivek Murthy לבריאות נפשית ורווחה במקום העבודה. הוא מתאר חמישה יסודות חיוניים לחיזוק בריאות הנפש והרווחה במקום העבודה, סיוע לארגונים לפתח, למסד ולעדכן מדיניות, תהליכים ופרקטיקות התומכים בצורה הטובה ביותר בבריאות הנפשית וברווחתם של כל העובדים.

חשיבות המאבק בשחיקה בתחום הבריאות

מושקוביץ חקר את ההשפעות הבריאותיות והרווחה של התערבות חיובית זו בוויסות רגשות במספר דגימות שחוות מגוון של מתחי חיים, כולל אנשים שאובחנו לאחרונה עם HIV, מטפלים בדמנציה, חולים שאובחנו עם סרטן שד גרורתי ואנשים שחיים ב-COVID. -19 מגיפה.

במחקר זה, השחיקה נמדדה באמצעות מלאי השחיקה של אולדנבורג, הכולל 16 פריטים, אשר מעריך שני ממדים של שחיקה: תשישות והתנתקות מהעבודה. לשחיקה יש מתאם חזק עם דיכאון וחרדה, כמו גם שורה של תוצאות בריאותיות גופניות שליליות, כולל שינה לקויה, התנהגויות בריאותיות מסוכנות (כגון פעילות גופנית מופחתת, שימוש מוגבר בחומרים), ודאגות בריאותיות גופניות כגון כאבי ראש והפרעות במערכת העיכול.

שחיקה של עובדי שירותי בריאות, באופן ספציפי, קשורה ליעילות מופחתת במתן שירותי בריאות וסיכון מוגבר לרווחת המטופל ולטעויות רפואיות. מדדי רווחה אחרים של השפעה חיובית, משמעות ותכלית, חרדה, דיכאון ובידוד חברתי נמדדו באמצעות מבחני מידע מותאמים למחשב של מטופלים מדווחים על תוצאות מדידת מערכת (PROMIS) (48-50).

המימון למחקר ניתן על ידי המכון למדעי קליני ותרגומי של אוניברסיטת Northwestern (מענק UL1TR001422), קרן Northwestern Memorial Foundation ומענק ממענק קרן פיטר ג'י פיטרסון.

דילוג לתוכן