הגדלת הקטונים בדם באמצעות דיאטת קטו או תוספי מזון עשויה לעזור להחזיר מחזורים לא סדירים ללוח הזמנים או אפילו להתחיל מחדש תקופה שנראה כי נעצרה סופית, כך עולה ממחקר חדש.
במחקר שהשווה תוצאות ירידה במשקל על דיאטות דלות שומן וקטוגניות עם ובלי תוספת של תוספי קטון, 11 מתוך 13 משתתפים לפני גיל המעבר שהשיגו קטוזיס תזונתי דיווחו על שינוי אחד לפחות בתדירות המחזור, בעוצמת המחזור – או בשניהם – במהלך המחזור החודשי. הִתעָרְבוּת.
נשים בדיאטה דלת שומן לא דיווחו על כל שינוי במחזור. כל הנשים ירדו באותו אחוז יחסי ממשקל. הגיל הממוצע שלהם היה 34, וכולם היו בריאים אך עם עודף משקל.
היו שש נשים שלא קיבלו מחזור במשך יותר משנה – שהרגישו שהמחזורים הטיפוסיים שלהן נגמרו. והמחזור שלהם למעשה התחיל מחדש בדיאטה".
מדיסון קקלי, המחבר הראשי של המחקר והמחקר מדען ומרצה למדעי האדם באוניברסיטת אוהיו סטייט
"ההשערה שלנו לאחר שראינו את התוצאות הללו היא שנוכחותם של קטונים עשויה לעזור לווסת את בריאותן של נשים בהתייחס להשפעות אנדוקריניות, קוגניטיביות ומטבוליות".
המחקר פורסם לאחרונה ב PLOS ONE.
כסטודנט לדוקטורט, קאקלי עבד במעבדה בראשות ג'ף וולק, מחבר בכיר של המאמר ופרופסור למדעי האדם במדינת אוהיו, שחקר את ההשפעות הבריאותיות של דיאטה קטוגנית דלת פחמימות/עתיר שומן עבור 25 שנים.
דיאטת הקטו הופכת שומן לקטונים המשמשים את התאים בגוף ובמוח כחלופה לגלוקוז. תוספי מזון גם מעלים את הקטונים בדם ללא שינוי בהרגלי האכילה. כולם נועדו להכניס את הגוף לקטוזיס תזונתי – מצבו של גוף האדם כאשר יש לו גישה רבה יותר לקטונים כדלק וגם כמולקולת איתות.
19 נשים השתתפו בניסוי הדיאטה להרזיה – שבע בדיאטה קטוגנית בלבד, שש בדיאטה קטו בשילוב עם תוספי מלח קטון, ושש בדיאטה דלת שומן. החוקרים סיפקו את כל המזון למחקר שנמשך שישה שבועות.
שתי ההתערבויות הביאו לירידה משמעותית קלינית במשקל, פחות שומן בגוף, רמות כולסטרול בריאות יותר ורגישות טובה יותר לאינסולין.
היסטוריית הווסת הייתה אחת מעשרות שאלות אורח חיים שחוקרים שאלו עליהן בהערכות דו שבועיות. הדיווחים העצמיים של המשתתפים על המחזורים שלהם הפתיעו את קאקלי ועמיתיו.
"זה לא סקר מאומת, אבל כשבדקנו את התגובות, הבנו שאנחנו משנים את רוב המחזורים של הנשים האלה. אפילו עבור נשים שהיו להן מחזורי מחזור רגילים, התדירות שלהן השתנתה", אמרה קקלי. "אחת המשתתפות שלנו הייתה בת 33 ומעולם לא קיבלה מחזור בחייה. היא קיבלה מחזור בפעם הראשונה לאחר שהייתה בקטוזיס תזונתי במשך חמישה ימים".
שתי הנשים שדיווחו על שום שינוי במחזוריות שלהן נטלו אמצעי מניעה דרך הפה. נשים שדיווחו על שינויים במחזור לא השתמשו באמצעי מניעה.
חפירה עמוקה יותר בממצאים הקשורים לתוספת קטון היא אחת המטרות של תוכנית המחקר של קאקלי לעתיד. בעוד שתוספת של מלחי קטו לתזונה לא תרמה לשיפור המשקל או סמני בריאות, רמות הקטון היו גבוהות בכל הנשים בדיאטת קטו – כולל השתיים שהמחזור שלהן לא השתנה. הממצא מרמז על השפעה אינדיבידואלית של הוספת קטונים בדם.
"זו הייתה רק הנוכחות של קטונים ששינתה למעשה את המחזור החודשי", אמרה. "אז אם אנחנו מחפשים את האפקט האיתות הזה בניגוד להשפעה של ירידה במשקל, אז אני חושב שתוספת קטון יכולה למעשה למלא תפקיד בתכנית הגדולה של ויסות הורמונלי."
קאקלי עובד כעת על מנת לסמן את המנגנונים המסבירים את הקשר הזה. היא הקימה מעבדה חדשה במדינת אוהיו המוקדשת לחקר הקשר בין תזונה, פעילות גופנית ובריאות האישה.
כחלק מהערכה ובחירת כלי לסטנדרטיזציה של מעקב אחר מחזורי הווסת של משתתפי המחקר במחקרים עתידיים, הצוות שלה עוקב כעת אחר קבוצת פיילוט של נשים למגוון השינויים המתרחשים בין תקופות ובמהלכו: כוח שרירים, הרכב שומן, מים שימור, הוצאת אנרגיה, רמות הורמונים, טמפרטורת גוף ועוד. ככל הידוע לקקלי, נתונים מקיפים אלו מעולם לא נאספו בעבר למטרות טיפול בשינויים מחזוריים בתזונה ו/או פעילות גופנית.
היא רואה בעיני רוחה זיהוי התערבויות שלא רק עוזרות לפתור בעיות בריאותיות של נשים – כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות, גיל המעבר ודיכאון לאחר לידה, שהמעבדה שלה חוקרת כעת – אלא גם מוציאות חלק מהמסתורין מהמחזור, במיוחד כאשר הוא לא סדיר או מפסיק. לפי הערכות, 5 עד 7% מהנשים בגיל הפוריות בארצות הברית חוות שלושה חודשים ללא מחזור בכל שנה.
"המחקר הזה חשוב להפליא כי יש כל כך הרבה שאלות ללא מענה לנשים", אמר קאקלי. "אנחנו מנסים לשנות דברים עבור נשים ולתת להן קצת שליטה – משהו שלא היה לנו היסטורית על מצב הרבייה שלנו".
המחלקה למדעי האדם במכללה לחינוך ואקולוגיה אנושית של מדינת אוהיו סיפקה מימון ראשוני למעבדה של קאקלי. Metagenics Inc סיפקה את תוספי המחקר.
מחברים שותפים נוספים כוללים את אלכס בוג, טרין סאפר, כריסטופר קראבטרי, בראדלי רובינסון, ג'וסטן סטונר, דרו דקר ולוריאנה סומה מאוהיו סטייט, ומילין בראונלו ואנאלואיז אוקונור ממטאגניקס.
