מחקר חדש שפורסם לציון יום השנה ה-70 לשיאו של סר רוג'ר באניסטר בן פחות מארבע דקות המייל חשף כי 200 הרצים הראשונים שהלכו בעקבותיו חולקים גם תכונה יוצאת דופן נוספת.
המחקר של חוקרים באוסטרליה וקנדה מצא ש-200 רצי העילית חיים בממוצע כמעט חמש שנים יותר מהאוכלוסייה הכללית.
פרופסור מארק הייקובסקי, יו"ר המחקר להזדקנות ואיכות חיים בפקולטה לאחיות באוניברסיטת אלברטה, אומר שהממצאים שפורסמו ב-British Journal of Sports Medicine מדגימים את החשיבות החיונית של כושר אירובי.
לשבור את המייל של ארבע הדקות היה הישג יוצא דופן לפני 70 שנה וחשף בדיוק מה הגוף האנושי יכול להשיג. זה הניע גל של רצים בעקבותיו האדירים של סר רוג'ר.
למרבה הפלא גילינו שכמו סר רוג'ר, שחי עד גיל 88, רוב הרצים הראשונים חיו גם בשנות ה-70, 80 לחייהם, ורובם חיים ובריאים היום".
פרופסור מארק הייקובסקי, הקתדרה למחקר בהזדקנות ואיכות חיים בפקולטה לאחיות, אוניברסיטת אלברטה
הצוות הרב-לאומי איתר את רישומי הבריאות של 200 האנשים הראשונים שהשלימו את המייל של פחות מארבע הדקות. זה כלל רצים מבריטניה, אוסטרליה, צרפת, ניו זילנד וארצות הברית שנולדו בין 1928 ל-1955. כל 200 הרצים הם גברים, ורובם עדיין בחיים.
פרופסור אנדרה לה גרשה, קרדיולוג ספורט בעל שם עולמי העומד בראש מעבדת HEART הנתמכת על ידי מכון סנט וינסנט למחקר רפואי והמכון לחקר הלב של ויקטור צ'אנג באוסטרליה, אומר: "המחקר שלנו נועד לראות כיצד פעילות גופנית השפיעה על ספורטאי עילית על פני לטווח ארוך אנחנו יודעים שלספורטאי עילית יש לב גדול יותר בגלל התפוקה האירובית המתמשכת שלהם והייתה איזושהי אמונה שזה יכול להשפיע על בריאותם ואריכות החיים שלהם, אבל מצאנו את ההיפך.
"חמש שנים של חיים נוספים בהשוואה לממוצע הן משמעותיות מאוד, במיוחד כשגילינו שרבים מהרצים האלה לא רק נהנו מחיים ארוכים אלא גם היו בריאים.
"לא כולם צריכים להיות מסוגלים לרוץ מייל של פחות מארבע דקות כדי ליהנות מבריאות טובה עד גיל מבוגר, אבל הם צריכים להתאמן באופן קבוע ולדחוף את עצמם בצורה אירובית".
שיא העולם למייל עומד כעת על 3.43 והוא מוחזק על ידי Hicham El Guerrouj ממרוקו. אולי הואר הוא האוסטרלי המהיר ביותר (3.47.48) וקווין סאליבן מחזיק בשיא הקנדי (3.50.26) שניהם נקבעו במשחקי ביסלט באוסלו, נורבגיה. אף אצנית עדיין לא פרצה את מחסום ארבע הדקות. שיא העולם לנשים עומד כעת על 4:07.64, שנקבע על ידי פיית' קיפיגון מקניה ב-2023.
