למעלה ממיליון שיאי מרוץ מראים כי מזרח אפריקאים הם המהירים ביותר באולטרה-מרתון של 50 ק"מ

במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת דוחות מדעיים, חוקרים חקרו את הגיל ואת מיקומם של רצי אולטרה מרתון עילית, כמו גם את המדינה שאליה הם היו קשורים.

התוצאות שלהם מצביעות על כך שהאצים המהירים ביותר הם ממדינות באפריקה, כמו אתיופיה וקניה, כאשר המרוצים המהירים ביותר מתרחשים במדינות המזרח התיכון ואירופה, וגיל הביצועים השיא הוא בין 20 ל-24 שנים.

מחקר: ניתוח של למעלה ממיליון שיאי מירוץ מראה שרצים ממדינות מזרח אפריקה כמהירות ביותר באולטרה-מרתון של 50 ק"מ. קרדיט תמונה: lzf / Shutterstock

רקע כללי

אולטרה-מרתונים, המוגדרים כמרוצים החורגים ממרחק המרתון הסטנדרטי (42.2 ק"מ) או שנמשכים יותר משש שעות, כוללים פורמטים מוגבלים למרחק וגם בפורמט מוגבל בזמן. בין אלה, מרוץ 50 ק"מ מהווה נקודת כניסה פופולרית ונגישה למרתוניסטים המחפשים אתגרים גדולים יותר.

מחקר קודם על אולטרה מרתון בחן מגמות ביצועים, שינויים בביצועים הקשורים לגיל, הבדלי מין, תגובות דלקתיות, צרכים תזונתיים, השפעות קרדיווסקולריות וביומכניקת ריצה.

למרות חקירה נרחבת, המקורות הלאומיים של רצי 50 הק"מ המהירים ביותר לא נחקרו. ידועים בשל הדומיננטיות שלהם במרתונים מסורתיים, הביצועים של רצים ממזרח אפריקה באולטרה-מרתון, במיוחד במרחק 50 ק"מ, היו חסרים חקירה דומה.

מחקרים על מרוצים ארוכים יותר, כמו מרוצי 100 ק"מ ו-100 מייל, זיהו שחקנים מובילים מיפן, רוסיה, ברזיל, שוודיה והונגריה, עם השפעות פוטנציאליות משערוריות סימום.

לעומת זאת, רצים צעירים יותר (אלה בין 18 ל-24 שנים) נמצאו איטיים יותר באירועי 100 ק"מ, מה שמעלה שאלות לגבי גילאי שיא הביצועים באולטרה מרתונים קצרים יותר.

לגבי המחקר

מחקר זה התייחס לפערים מחקריים קיימים על ידי ניתוח גיל וארץ ההשתייכות של רוצי האולטרה-מרתון המהירים ביותר ל-50 ק"מ וזיהוי היכן נמצאו המרוצים המהירים ביותר.

המחקר ניתח מערך נתונים הכולל 1,398,845 שיאי מירוץ מ-549,154 רצים ייחודיים ב-122 מדינות. כל שיא כלל את המדינה המזוהה של המשתתפים, המגדר, הגיל, מיקום האירוע, השנה ומהירות המירוץ הממוצעת.

הנתונים נוקו כדי להסיר רשומות ושכפולים לא שלמים וחולקו לקבוצות גיל של חמש שנים. רישומים ממדינות עם פחות מעשרה ערכים לא נכללו כדי למזער את הרעש.

הניתוח כלל הדמיה של היסטוגרמות עבור קבוצות גיל ומהירויות מירוץ ודירוג מדינות לפי מהירות המירוץ הממוצעת שלהן. כדי לחזות את מהירות המירוץ, פותח מודל רגרסיה תוך שימוש במשתנים מקודדים, כגון מגדר ספורטאי, קבוצת גיל, ארץ ספורטאי וארץ אירוע.

ביצועי המודל הוערכו ואומתו באמצעות מדדי שגיאה אבסולוטית ממוצעת (MAE) ו-R², עלילות התפלגות חיזוי וחשיבות תכונה.

ממצאים

המחקר ניתח 1,398,845 שיאי מירוץ מ-549,154 רצים ייחודיים, כולל 1,026,546 גברים ו-372,299 נשים, מ-122 מדינות שהתחרו במרוצי 50 ק"מ שהתקיימו ב-86 מקומות בין השנים 1894 ל-2022.

מספר המרוצות שהשתתפו עלה עם הזמן, והפחית את היחס בין גברים לנקבות. גברים היו מהירים יותר בממוצע (8.2 קמ"ש) מנשים (7.4 קמ"ש), כאשר קבוצת הגיל 20-24 היא המהירה ביותר (8.3 קמ"ש).

הרצים המהירים ביותר היו מאתיופיה (14.1 קמ"ש), לסוטו (13.1 קמ"ש), מלאווי (12.4 קמ"ש) וקניה (12.3 קמ"ש). לשם השוואה, המירוצים המהירים ביותר התרחשו בלוקסמבורג (11.4 קמ"ש), בלארוס (11.3 קמ"ש), ליטא (11.2 קמ"ש), קטאר (11.2 קמ"ש) וירדן (10.7 קמ"ש).

מודל הרגרסיה הצביע על כך שמדינת האירועים הייתה המנבא החזק ביותר של מהירות המירוץ (66%), עם מגדר של ספורטאים (23%), קבוצת גיל (7%) ומדינה של אתלט (5%). הדגם השיג R² של 0.36 ו-MAE של 1.4 קמ"ש.

מודל רגרסיה ליניארית רב-משתנית (MLR) הניב R² דומה של 0.325, כאשר כל המנבאים היו מובהקים סטטיסטית. מודלים חד משתנים הראו אירוע וארץ אתלט כמנבאים משמעותיים בנפרד (R² = 0.279 ו-R² = 0.260, בהתאמה), מה שמצביע על רמה גבוהה של מתאם.

מסקנות

מטרת המחקר הייתה לזהות אולטרה-מרתוניסטים עילית בקטגוריית 50 ק"מ לפי מדינה, את מיקומי המרוצים המהירים ביותר וגילם.

הוא מצא כי הרוכבים המהירים ביותר היו ממדינות אפריקה (מלאווי, לסוטו, קניה ואתיופיה), מסלולי המרוצים המהירים ביותר היו באירופה ובמדינות המזרח התיכון, וקבוצת הגיל המהירה ביותר הייתה בין 20 ל-24 שנים, בניגוד לציפיות לשיא ישן יותר. ביצועים.

ממצאי המחקר מדגישים את השפעתם של גורמים גיאוגרפיים ודמוגרפיים על ביצועי אולטרה מרתון. הם מתיישבים עם מחקרים קודמים שהדגישו את הדומיננטיות של מזרח אפריקה בריצה למרחקים, המיוחסת לנטיות גנטיות, אימונים בגובה רב, דיאטות מסורתיות וגורמים חברתיים-תרבותיים.

עם זאת, בניגוד למחקרים קודמים שהתמקדו לעתים קרובות בביצועי מרתון שהגיעו לשיא סביב 35 שנים ומעלה, מחקר זה מצא כי ספורטאים צעירים יותר (20-24 שנים) מצטיינים במרוצי 50 ק"מ.

נקודות החוזק של המחקר כוללות מערך נתונים גדול וניתוח מקיף של מנבאים המשפיעים על ביצועי הגזע. עם זאת, יש לו מגבלות, כגון הטיית מדגם פוטנציאלית עקב גורמים סוציו-אקונומיים והדרה של משתנים סביבתיים כמו טמפרטורה ולחות.

מחקר עתידי צריך להתעמק בתכונות הפיזיולוגיות והפסיכולוגיות הספציפיות המאפשרות לרצים צעירים להצטיין במירוצים של 50 ק"מ ולשקול ניתוח מפורט יותר של הדמוגרפיה של המשתתפים כדי לקחת בחשבון השפעות סוציו-אקונומיות.

הבנה של גורמים אלה יכולה לספק מידע טוב יותר על תוכניות אימונים ופיתוח עבור רצי אולטרה מרתון.