Search
מדינות מתחילות להקיש על דולרים של מדיקאייד כדי להילחם באלימות בנשק

לאינטראקציות חברתיות משמעותיות יש תוצאות חיוביות נטו לרווחה רגשית, מתח ובדידות

מעורבות באינטראקציות חברתיות משמעותיות עם עמיתים קשורה לבדידות נמוכה יותר ולרווחה רגשית רבה יותר, כך עולה ממחקר חדש. החוקרים עקבו אחר שלוש קבוצות של סטודנטים באוניברסיטה במשך שלוש שנים, ואספו נתונים על האינטראקציות החברתיות והרווחה הרגעית שלהם.

מחקר קודם התמקד בהשפעות של אינטראקציות חברתיות ובהקשרים שבהם מתרחשות אינטראקציות, כגון מקומות ופעילויות. עם זאת, המחקר החדש בוחן במיוחד את ההשפעה של אינטראקציות משמעותיות על רווחה.

המחקר שלנו מצביע על כך שלעיסוק באינטראקציות חברתיות משמעותיות יש תוצאות חיוביות נטו לרווחה רגשית, מתח ובדידות. השקעת זמן רב יותר בשיחות מהותיות ועמוקות עם כל מי שיש לו קשרים חזקים או חלשים, מביאה תועלת לתוצאות הרווחה של האדם הממוצע".

מחנז רושנאי, המחבר הראשי של אוניברסיטת סטנפורד

עם זאת, המחקר מגלה גם שההקשר שבו מתרחשות אינטראקציות אלו משחק תפקיד.

  • עניינים פנים אל פנים: המחקר מצא יתרונות גדולים יותר לרווחה כאשר אינטראקציות חברתיות משמעותיות התרחשו באופן אישי, בהשוואה לערוצי תקשורת אחרים כמו הודעות ישירות והודעות טקסט
  • גם פעילות חשובה: אינטראקציות חברתיות משמעותיות בזמן מנוחה הובילו לרווחה גבוהה יותר בהשוואה לאלו המתרחשות במהלך פעילויות כמו לימוד או אוכל.

החוקרים ציינו גם כי בעוד שמגיפת COVID-19 לא הייתה המוקד העיקרי, חל שינוי בהשפעת ההקשר במהלך הנעילה. לפני המגיפה, מסגרת האינטראקציות החברתיות הייתה חשובה יותר לרווחה. עם זאת, במהלך ההסגר, לאינטראקציות חברתיות נטו להיות השפעה חיובית על הרווחה בין אם הן התרחשו באינטרנט או במקום אחר.

החוקרים מכירים במגבלות במחקר שלהם, כלומר שהוא התמקד בסטודנטים באוניברסיטאות וייתכן שלא ניתן להכללה על כלל האוכלוסייה או מעבר לארה"ב. מחקר עתידי יחקור את הממצאים הללו בקבוצות מגוונות יותר ויעמיק בחוויה הסובייקטיבית של אינטראקציות חברתיות.

ובכל זאת, ד"ר רושנאי מאמין שניתן להשתמש בממצאי המחקר כדי לסייע בפיתוח אסטרטגיות ומשאבים המשפרים את רווחתנו.

"בעתיד, ניתן להשתמש בתוצאות של מחקר זה בעיצוב אסטרטגיות מותאמות אישית מוכוונות התערבות לעידוד חיים חברתיים בריאים", אומר ד"ר רושנאי, "כגון המלצות מותאמות אישית לשמירה על תמיכה חברתית וקשרים".

דילוג לתוכן