כיצד צום יכול להפחית את הסיכון למחלה על ידי הפחתת דלקת

• חוקרים אומרים שצום יכול לעשות הרבה יותר מסתם לעזור לאדם לרדת במשקל.
• הם אומרים שצום עשוי גם לעזור להפחית את הדלקת בגוף.
• מומחים טוענים שדיאטות עתירות קלוריות קשורות לתסמונת דלקתית מטבולית כרונית הנקראת מטה-דלקת.

המסורת של שלוש ארוחות מלאות ביום מוטלת בספק.

שלישיית הארוחות היומיות והדיאטה המערבית האופיינית עתירת קלוריות הן המוקד של א מחקר חדש פורסם בכתב העת דוחות תאים מתן עדות נוספת לכך שצום לפחות חלק מהיום עשוי להיות טוב לגוף.

צום מקודם בשנים האחרונות לירידה במשקל, בדרך כלל כאשר מישהו מדלג על ארוחה והגוף שלו מגיב באמצעות שומן ופחמימות מאוחסנים כמקורות אנרגיה.

כעת, מחברי המחקר החדש אומרים שצום לסירוגין עשוי לסייע בבלימת דלקת.

מומחים אומרים שדלקת יכולה לתרום למגוון מחלות כרוניות. אחת מהן היא תסמונת מטבולית, שעלולה להגביר את הסיכון למצבים כמו סוכרת מסוג 2, מחלות לב והשמנת יתר.

במקרים מסוימים של דלקת, הגוף עשוי לשלוח תאים להתגונן מפני וירוסים, חיידקים ואורגניזמים אחרים הגורמים לזיהומים.

עם זאת, לפעמים הגוף תופס בטעות את התאים או הרקמות של עצמו כמזיקים. תגובה זו עלולה להוביל למחלות אוטואימוניות, כגון סוכרת מסוג 1 ומחלות מעי דלקתיות.