0
עקבו אחרינו
ל-Apple Watch סוף סוף יש ציון מוכנות דינמי. בהתבסס על סולם מאפס עד עשר, הציון לוקח בחשבון את איכות השינה האחרונה שלך, פעילות גופנית ומגמות חיוניות.
פתיחת ציון המוכנות הדינמי שלך ב-Apple Watch היא פשוטה למדי, אם כי תצטרך ללבוש את המכשיר במשך שבעה לילות כדי לראות את הראשון שלך.
ציון המוכנות של אפל הוא רק אחת התכונות המגניבות והחדשות שנמצאו בדגמי Apple Watch הטובים ביותר בשנת 2026. אחרים כוללים תמיכה ב-Siri המופעלת בינה מלאכותית משופרת, נתוני ספירת צעדים דינמיים בזמן אמת, הערכת בריאות מקיפה מרשימה בבית, ו-Live Rewind, כלי בינה מלאכותית שמתמלל אודיו חי סביבך.
כמובן, כבר כיסיתי את כל האמור לעיל באריכות; הנה איך לפתוח את ציון המוכנות הדינמי החדש של אפל ב-Apple Watch שלך בארבעה שלבים פשוטים.
כיצד לפתוח את ציון המוכנות ב-Apple Watch שלך
- ודא שיש לך דגם Apple Watch תואם
- הזן את הגובה, המשקל והגיל שלך באפליקציית Apple Fitness
- ללבוש את Apple Watch שלך למיטה במשך שבעה לילות רצופים; ודא שאתה מקבל לפחות ארבע שעות שינה בלילה
- לאחר שבעה לילות שנרשמו, פתח את אפליקציית המוכנות ב-Apple Watch שלך כדי לראות את הציון הדינמי שלך
המשך לקרוא כדי לראות הוראות מאוירות מלאות עבור כל שלב.
1. ודא שיש לך דגם Apple Watch תואם
לפני שנצלול לתהליך הגדרת ציון המוכנות, תחילה ודא שיש לך דגם Apple Watch תואם. לרוע המזל, רק לאלה עם שבב S11 האחרון של אפל יש גישה לתכונה לעת עתה. רשימה זו כוללת רק את Apple Watch Series 12 ו- Apple Watch Ultra 4, אם כי דגמים אחרים עשויים להתווסף בהמשך הדרך.
2. הזן את הגובה, המשקל והגיל שלך באפליקציית Apple Fitness
הַבָּא, פתח את אפליקציית הכושר באייפון הנלווה שלך, הקש על "סיכום" ולאחר מכן הקש על הסמל בפינה השמאלית העליונה של המסך; זה צריך להיות תמונה קטנה שלך או ראשי התיבות שלך. הַבָּא, גלול מטה והקש על "פרטי בריאות", והזן את הגיל, המשקל והגובה שלך.
אתה גם תרצה ודא שיש לך פעילות יומיומית, חיוניות ו מעקב שינה מופעל (הם צריכים להיות מופעלים כברירת מחדל). בדוק שוב על ידי פתיחת כל אפליקציה ב-Apple Watch שלך; אם המעקב מופעל, תראה נתונים עדכניים. אם לא, תתבקש להפעיל אותו.
3. לבש את Apple Watch למיטה במשך שבעה לילות רצופים
עם כל פרטי הבריאות שלך שהוזנו, הדבר היחיד שאתה צריך לעשות כדי ליצור את ציון המוכנות הראשון שלך הוא עונד את ה-Apple Watch שלך במשך שבעה לילות רצופים, כדי להבטיח שאתה מקבל לפחות ארבע שעות שינה בלילה. אתה גם רוצה ללבוש אותו במהלך היום כדי להבטיח נתוני פעילות מדויקים.
4. פתח את אפליקציית המוכנות ב-Apple Watch שלך כדי לראות את הציון הדינמי שלך
אחרי שבעה לילות, ציון המוכנות הראשון שלך אמור להיות, ובכן, מוכן! כדי לצפות בו, פתח את אפליקציית Readiness החדשה ב-Apple Watch שלך. זהו עיגול כחול ובו סקאלה ורודה וירוקה (מוצג בפינה השמאלית התחתונה של התמונה למעלה).
ציוני המוכנות מתחלקים לארבע קטגוריות: "להתאושש" (0-1), "קצב את עצמך" (2-4), "מוכן" (5-7), ו"לך על זה" (8-10).
זכור, לאחר יצירת ציון המוכנות הראשוני שלך, הוא יתעדכן באופן דינמי לאורך היום תוך כדי עיסוקך בעסק שלך. אימונים, תנועה, תנומות וקצב לב יכולים להשפיע על הציון שלך בזמן אמת.
ולצפייה קלה, יש אפילו ווידג'ט של Readiness Score שתוכל להוסיף למסך הבית של השעון שלך, ממש לצד ה-Siri AI החדש וווידג'טים דינמיים של ספירת צעדים.
עוד מהמדריך של טום
- הלכתי 5,000 צעדים עם Apple Watch 12 לעומת Garmin Forerunner 170 – הנה המנצח
- בדקתי את דיוק הדופק של Apple Watch 12 לעומת רצועת חזה עבור ריצה, רכיבה על אופניים, HIIT ואימוני כוח – הנה פסק הדין שלי
- Apple Watch Series 12 לעומת Apple Watch Ultra 4: איזה Apple Watch חדש כדאי לקנות?
