התראות על יתר לחץ דם של Apple Watch החלו לצאת עם watchOS 26, והביאו יכולות ניטור לחץ דם לדגמים תואמים. התכונה אינה מודדת לחץ דם ישירות; הוא משתמש בחיישני לב קיימים כדי לזהות דפוסים המצביעים על יתר לחץ דם לאורך זמן.
אם יש לך Apple Watch Series 9 ומעלה, כולל דגמי Ultra, אתה יכול להפעיל מעקב אחר יתר לחץ דם כבר עכשיו. התכונה עוקבת אחר האופן שבו כלי הדם שלך מגיבים לפעימות הלב ומתריעה לך אם היא מזהה דפוסים נוגעים במשך 30 יום.
הנה איך להגדיר התראות על יתר לחץ דם, מה הופך אותך לזכאי ומה לעשות אם אתה מקבל התראה.
כיצד פועל זיהוי יתר לחץ דם
ה-Apple Watch משתמש בחיישן הלב האופטי שלו כדי לזהות איך כלי דם מגיבים לכל פעימת לב. זו לא מדידת לחץ דם רציפה – זו ניתוח דפוס לאורך זמן.
אלגוריתם מעבד את נתוני החיישן כדי לזהות סימנים הקשורים ליתר לחץ דם. השעון מחפש דפוסים עקביים ולא קריאות מבודדות, מה שמפחית התראות שווא.
הזיהוי מתרחש באופן פסיבי לאורך היום כאשר אתה עונד את השעון שלך כרגיל. אינך צריך לבצע מדידות ידניות או ליזום סריקות; הניטור פועל אוטומטית ברקע.
כיצד להשתמש בהתראות יתר לחץ דם של Apple Watch
1. בדוק שהשעון שלך תומך בהתראות יתר לחץ דם
Apple Watch Series 9, 10 ו-11 תומכים כולם במעקב אחר יתר לחץ דםיחד עם Apple Watch Ultra 2 ו-Ultra 3. התכונה משתמשת בחיישני לב אופטיים קיימים, כך שאין צורך בדגמים חדשים יותר.
אתה צריך גם אייפון 11 ואילך עם iOS 26 כדי להפעיל את התכונה. נתוני יתר לחץ הדם מסתנכרנים דרך אפליקציית Health, הדורשת אייפון תואם.
דגמי Apple Watch ישנים יותר אינם תומכים בתכונה זוה. מסדרה 8 ומעלה חסרות יכולות החיישן או כוח העיבוד הנדרשות לזיהוי דפוסי יתר לחץ דם.
2. אשר שאתה עומד בדרישות הזכאות
אפל עיצבה את התכונה למבוגרים ולא אימתה אותה עבור משתמשים צעירים יותר, אז אתה חייב להיות מעל גיל 22 כדי להשתמש בהתראות יתר לחץ דם.
הריון פוסל אותך מלהשתמש בתכונהשכן לחץ הדם משתנה באופן משמעותי במהלך ההריון ודורש גישות ניטור שונות. האלגוריתם אינו מיועד לשינויים פיזיולוגיים אלו.
התכונה מיועדת במיוחד לאיתור לחץ דם גבוה שלא אובחן, לא לניטור מקרים ידועים. לא אובחנת בעבר עם יתר לחץ דם כדי להיות זכאי לתכונה זו. אם כבר יש לך אבחנה של יתר לחץ דם, עבוד עם הרופא שלך על ניטור מתאים.
זיהוי שורש כף היד חייב להיות מופעל כדי שהתכונה תפעל. עבור להגדרות Apple Watch שלך וודא שזיהוי שורש כף היד מופעל – זה עוזר לשעון לדעת מתי הוא באמת נלבש לצורך מדידות מדויקות.
3. הפעל התראות על יתר לחץ דם באפליקציית הבריאות
פתח את אפליקציית הבריאות באייפון שלך ונווט אל קטע הלבאו הקש על סמל הפרופיל שלך ומצא את רשימת הבדיקה הבריאותית. חפש את אפשרות ההתראות על יתר לחץ דם.
עקוב אחר הנחיות ההגדרה כדי להפעיל את התכונה. תצטרך לאשר את גילך, מצב ההריון ומצב אבחון יתר לחץ דם לפני ההפעלה.
השעון שלך מתחיל לנטר מיד לאחר ההגדרהאך לא ישלח התראות במשך 30 הימים הראשונים. תקופה ראשונית זו מאפשרת לשעון לאסוף נתונים בסיסיים על דפוסי הלב וכלי הדם שלך.
מה לעשות אם אתה מקבל התראה
לא להיבהל. יתר לחץ דם הוא לעתים קרובות ללא סימפטומים, ולתפוס אותו מוקדם הוא בעל ערך. אפל מעריכה שהתכונה תשלח התראות למיליון אנשים עם יתר לחץ דם לא מאובחן בשנה הראשונה.
התחל יומן לחץ דם באמצעות שרוול של צד שלישי. ה-Apple Watch מבקש ממך למדוד את לחץ הדם האמיתי שלך עם מוניטור מתאים. קח קריאות במשך שבעה ימים רצופים ורשום אותן באפליקציית הבריאות.
הבא את הקריאות המתועדות שלך לאיש מקצוע בתחום הבריאות לצורך הערכה. הרופא שלך יכול לאשר אם יש לך יתר לחץ דם ולדון באפשרויות הטיפול במידת הצורך. התראת Apple Watch היא כלי מיון, לא אבחנה.
