ימי הקיץ החמים והשמשיים מאחורינו וזה הזמן להתכרבל בסדינים עבים יותר, שמיכות חמות יותר ושמיכות ושמיכות פוך כבדות יותר. לדעת איך להלביש את המיטה שלך ואת הסדר שאתה צריך לשכב את כל זה יעזור להפוך את חדר השינה שלך להפוך את המפלט הנעים שהוא צריך להיות לשינה באיכות טובה.
השקעה באחד המזרנים הטובים ביותר של השנה לכל ישנים ותקציבים היא מקום מצוין להתחיל בו. עם זאת, חשוב לא פחות שתדע באילו מצעים להשתמש כשאנחנו נכנסים לחודשי הסתיו הקרירים יותר.
כאן, נסקור כיצד להלביש מיטה לסתיו, ונפרט בדיוק אילו מצעים וחומרים יעזרו לך לשמור על הנוחות מבלי להתחמם יתר על המידה. כדי להקל מעט על המעבר העונתי, תמצאו את המלצות המצעים המובילות שלנו בתחתית היצירה הזו.
האם כדאי להחליף מצעים לסתיו?
המעבר מהקיץ לסתיו יכול להיות מסובך לאיכות השינה שלנו, בגלל הירידה בטמפרטורה והפחתת אור השמש. עם זאת, האם באמת יש צורך להחליף מצעים?
מלבד חדר השינה שלך שמשקף את האסתטיקה של העונה, זה מאוד תלוי במידת הקור שלך ואם אתה צריך לנקוט באמצעים כדי לשפר את איכות השינה שלך בתקופה זו של השנה.
לדברי קלואי בארו, מומחית פנים בלורה ג'יימס, גם הבידוד בבית שלך יעזור לך לקבוע זאת. "חשוב לבחור את מה שמתאים לך ביותר ומאפשר לך לישון טוב בלילה", אומר בארו. "לדוגמה, אם יש לך רק חלונות עם זיגוג אחד, אולי תרצה לשנות את החלונות שלך מוקדם יותר מאלה שמתגוררים בנכסים עם זיגוג כפול, מכיוון שסביר להניח שתרגיש את הקור יותר", היא אומרת.
איך להלביש את המיטה שלך לסתיו – המצעים שאתה צריך
בחירת בדי מצעים לסתיו תלויה במידה רבה בסוג הישן שאתה ישן. במקום לעבור לנעלי חורף, חכם לשלב שמיכות נעימות, מצעים וכריות נושמים. הנה כמה מוצרי מצעים שאולי כדאי לשקול.
1. שמיכה משוקללת
שינוי העונות יכול להיות מלחיץ עבור חלק וחיבוק חם בצורת שמיכה משוקלת עשוי להקל על הדברים. השמיכות המשוקללות הטובות ביותר משתרעות על תקציבים, משקלים, חומרים ומידות, כך שתוכלו לבחור שמיכה משוקללת לאסתטיקה ולארנק הספציפית שלכם.
חרוזי הזכוכית (או כדורי פלסטיק בחלקם) יוצרים פיזור משקל אחיד המעניק מגע לחץ על הגוף המלא בעוד הבד עוטף אותך בנוחות כל הלילה, ללא התחממות יתר.
2. מצעי סאטן
אם אתם אוהבים מיטות יוקרתיות בעלות מראה משיי אבל רוצים להתחמם בלילה, מצעי Sateen עשויים להיות מה שאתם צריכים.
יש לו את הטוב משני העולמות עם יכולת הנשימה והקלילות של כותנה (שעשויה ממנה) והמשיי של מארג הסאטן. כתוצאה מכך מתקבל בד עבה יותר מושלם לסתיו.
3. שמיכת פוך
צריך משהו רך כמו נוצה כדי לחמם אותך? שמיכת פוך היא בדיוק זה אבל רכה יותר, מכיוון שהפלום עשוי מהנוצות מתחת בנוצות של ברווז או אווז. זה קל באופן טבעי, מבודד ועמיד.
כוח המילוי (מספר אינצ'ים מעוקבים במילוי אונקיה אחת של פוך) קובע את יכולת הנשימה של השמיכה. כוח מילוי נמוך יותר מתורגם לנשימה טובה, שבתורה מפחיתה התחממות יתר.
שמיכת פוך חלופית (העשויה מסיבים טבעיים או סינתטיים כמו פוליאסטר, מיקרופייבר, צמר או כותנה) יכולה לחקות את היתרונות של פוך אמיתי, אך עשויה להיות פחות יעילה לוויסות הטמפרטורה.
איך לשכב את המצעים שלך בסתיו ובחורף
בדיוק כמו שכבות הצעיפים והמעילים שלך בסתיו, שכבת המיטה שלך היא צעד חיוני לקבל את העונה.
החוכמה היא להוסיף צבעי סתיו ולהפוך אותו לפונקציונלי וגם לאופנתי. בואו נסתכל על השלבים הבסיסיים של שכבות מצעים לאחר שבחרתם את כל מה שהמיטה שלכם צריכה:
1. קודם כל, כיסוי מזרן לאותה שכבה נוספת של נוחות נעימה.
2. בצע את זה על ידי סדין מצויד בכיסים עמוק שיתאים גם למזרן וגם לטופ.
3. סדין עליון הוא אופציונלי, אבל אם אתה ישן קר, שכבת חום נוספת זו עשויה להיות נחוצה.
4. שמיכת נפילה רכה ממשיכה הלאה. כמו שהזכרנו לעיל, חלופה למטה או למטה היא בחירה טובה כאן.
5. אל תשכחו להלביש אותו בכיסוי פוך צבעוני התואם את הסדינים והכריות שלכם.
6. הוסיפו שמיכה לזרוק, או שמיכה משוקלת, להשלמת המראה הדקורטיבי ולהוסיף שכבת נוחות נוספת.
7. ניתן להוסיף כריות וכריות נוספות להשלמת המראה. מספר אי זוגי בדרך כלל נראה הכי טוב אבל 2×2 קלאסי לעולם לא ישתבש.
איך להישאר חם בלילה אבל לא להתחמם יתר על המידה
מזג אוויר בלתי צפוי יכול באמת להקשות על ויסות טמפרטורת הגוף. לכן, שכבת המצעים שלך היא חיונית כדי להישאר חמים ולא להתחמם יתר על המידה.
הרעיון הוא להוסיף בדים נושמים, שמיכות קירור או שמיכות במקום שמיכה אחת כבדה במיוחד אם אתה ישן חם. ללבוש גרביים למיטה ולחמם מראש את החדר שלך כמה שעות לפני השינה יכול לעזור לך גם בלילות קרים. אם אתה נרדם חם המחפש להתחמם מבלי להתחמם יתר על המידה, עיין במדריך שלנו למזרני הקירור הטובים ביותר, אשר כולם מספקים ויסות טמפרטורה אמינה עבור ישנים חמים.
