כיצד ויטמינים יומיים עשויים לעזור לשפר את הזיכרון, הקוגניציה אצל מבוגרים

• במחקר חדש, חוקרים אומרים כי נראה כי מולטי ויטמינים יומיים מאטים את ההזדקנות הקוגניטיבית ומשפרים את הזיכרון בקרב מבוגרים.
• מומחים מסבירים שוויטמינים יומיים יכולים לשפר את הבריאות הכללית של האדם ואת המיקרוביום של המעיים, מה שיכול להוביל למיומנויות קוגניטיביות טובות יותר.
• הם מוסיפים כי יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את הממצאים הללו וכדי לקבוע אילו ויטמינים ספציפיים הם היעילים ביותר.

נראה כי נטילת מולטי ויטמין מדי יום משפרת הן את הזיכרון והן את הקוגניציה הכללית בקרב מבוגרים, על פי מחקר שפורסם היום ב- American Journal of Clinical Nutrition.

את המחקר, שמומן בחלקו על ידי יצרנית המזון והתוספים Mars Inc., הוביל Chirag Vyas, מדריך במחלקה לפסיכיאטריה בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס.

בו, חוקרים ניתחו נתונים על 573 אנשים שהיו חלק ממחקר גדול יותר שנקרא Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) וכן היו מעורבים במחקר במרפאה על קשרים אפשריים בין תוספי מולטי ויטמין ויתרונות קוגניטיביים.

החוקרים דיווחו כי אנשים שנטלו מולטי ויטמינים חוו יתרון צנוע בקוגניציה העולמית במשך תקופה של שנתיים בהשוואה לקבוצת ביקורת שקיבלה פלצבו.

קבוצת הוויטמינים ראתה גם שיפור משמעותי בזיכרון האפיזודי אך לא בתפקוד הניהולי ובתשומת הלב, אמרו החוקרים.