אפשר בקלות לכנות את שנת 2024 השנה של אוזמפיק, אבל ההשפעות השליליות של התרופה המפורסמת כיום של הוליווד יכולות לעלות בהרבה על היתרונות בטווח הארוך. באמת, מה שרבים מאיתנו צריכים הוא הכוח של המוח שלנו לרדת במשקל ולשמור עליו לתמיד.
עם השנה החדשה בפתח, "אני הולך להיכנס לכושר בשנה החדשה" היא החלטה סטנדרטית.
אפשר בקלות לכנות את שנת 2024 השנה של אוזמפיק, אבל ההשפעות השליליות של התרופה המפורסמת כיום של הוליווד יכולות לעלות בהרבה על היתרונות בטווח הארוך. באמת, מה שרבים מאיתנו צריכים הוא הכוח של המוח שלנו לרדת במשקל ולשמור עליו לתמיד, ובדיוק כמו לאמן את שאר הגוף שלנו לתוצאות מיטביות, מאמן הרזיה יכול להיות התשובה.
אם הגיע הזמן לרדת במשקל ולשמור עליו לתמיד, ללא הסתמכות על תרופות, כמו Ozempic, אז אתה צריך להבין ולחסל את אכילת יתר רגשית"
ג'יין שו, מאמנת מוסמכת לירידה במשקל
החדשות הטובות הן שאתה יכול לעשות זאת בקלות מבלי להרגיש מוצף או להשתמש בכוח רצון, שכן כל מי שניסה לעשות דיאטה יודע שזה נשרף עם הזמן.
לדברי ג'יין, החוכמה היא ללמוד איך להבדיל בין שלך רעב פיזי ואת שלך רעב הניזון רגשית ולאחר מכן למד כלים מעשיים וקלים לשימוש כדי למנוע אכילת יתר רגשית מהחיים שלך.
"ניתן ללמוד ולשלוט בכלים האלה במשך כמה שבועות, ובמהלך הזמן הזה, אתה יכול לרדת במשקל ולצבור גוף ונפש שיודעים לשמור על המשקל לתמיד".
ג'יין סייעה ללקוחות רבים לרדת במשקל ואומרת שתוכנית של חמישה שבועות יכולה לעצב מחדש לחלוטין את הגישה שלך לירידה במשקל לא רק לכמה חודשים אלא לכל החיים.
