מחקר חדש שיוצג בפגישה השנתית של Sleep 2025 מצא כי מתבגרים שמעדיפים לישון ולהתעורר אחר כך ("ינשוף לילה") דיווחו על אימפולסיביות רבה יותר מאלו שמעדיפים לישון ולהתעורר קודם לכן ("Horning Larks").
התוצאות מראות כי מתבגרים עם העדפת ערב שדיווחו על עצמם, או נטיות "ינשוף לילה", דיווחו על דחיפות שלילית יותר וחוסר התמדה, שהם שני היבטים של אימפולסיביות. משמעות הדבר היא כי יש סיכוי גבוה יותר לפעול בצורה אימפולסית כאשר הם חווים רגשות שליליים ולהפסיק משימות קשות. לעומת זאת, לא היה קשר בין שלב צירדי שנמדד באופן אובייקטיבי לאימפולסיביות.
באופן מפתיע, לא מצאנו קשר משמעותי בין הופעת מלטונין מעומדת לאימפולסיביות במדגם שלנו. זה מצביע על כך שיכולים להיות גורמים פסיכולוגיים או התנהגותיים בלתי מעורערים המשפיעים הן על האימפולסיביות והן על הערכה עצמית של העדפה צבאית, ללא קשר לתזמון השעון הצירדי הפנימי של האדם. "
Riya Mirchandaney, סופר מוביל, מועמד לדוקטורט לפסיכולוגיה של בריאות קלינית, אוניברסיטת פיטסבורג
על פי נתוני האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה, מקצבים צמודים הם מקצבים ביולוגיים פנימיים שקיימים בכל האורגניזמים החיים. מערכת שמירת זמן זו, או "שעון גוף", מסונכרנת למחזור 24 שעות ביממה, בהיר. העדפה Circadian משקפת את העיתוי הרצוי של האדם של שינה והתעוררות, וניתן למדוד באופן אובייקטיבי את העיתוי הצירדי על ידי ניתוח רוק או פלזמת דם כדי לאתר את הופעת המלטונין האור העמום.
המחקר כלל 210 מתבגרים בשני מחקרים. היה להם גיל ממוצע של 17 שנים, ו -60.5% היו נשים. המשתתפים השלימו מדדים שדיווחו על עצמם של אימפולסיביות והעדפה צירדית. דגימות מעבדה של רוק נלקחו כדי להעריך את השלב הצירדי על ידי קביעת הופעת מלטונין אור עמומה. במהלך פרוטוקול בן שבוע, המשתתפים לבשו גם אקטיגרף של שורש כף היד כדי להעריך את נקודת האמצע ומשך השינה, ובשעת השינה הם השלימו הערכה של אימפולסיביות.
מירצ'נדני הדגיש כי התוצאות יכולות להשפיע על מחקר עתידי כדי לעזור לבני נוער להימנע מההשפעות השליליות של האימפולסיביות, שהיא תורמת מבוססת לשימוש באלכוהול וחומרים.
"גיל ההתבגרות עשוי להיות הזדמנות עיקרית למניעת תוצאות שליליות הקשורות לאימפולסיביות באמצעות התערבויות כרונותרפיות לקידום שינה ותזמון צירדי", אמרה.
מחקר זה נתמך על ידי מענקים מהמכון הלאומי בנושא שימוש בסמים והמכון הלאומי להתעללות באלכוהול ואלכוהוליזם בתוך המוסדות הלאומיים לבריאות. תקציר המחקר פורסם לאחרונה בתוסף מקוון של כתב העת Sleep ויוצג ב- 9 ביוני במהלך שינה 2025 בסיאטל. שינה היא הישיבה השנתית של חברות השינה המקצועיות הנלוות, מיזם משותף של האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה והחברה לחקר שינה.
