מחקרים חדשים מאוניברסיטת סידני מצאו שילדים נמצאים בסיכון דומה להתייבשות והיפרתרמיה בחום קיצוני כמבוגרים, וסותרו עצות קודמות לכך שילדים רגישים יותר למחלות הקשורות לחום.
המחקר, שפורסם ב כתב העת הבריטי לרפואת ספורטבוצעו על ידי מומחים במרכז המחקר החום והבריאות המוביל באוניברסיטה בשיתוף פעולה עם צוות מומחים באוניברסיטת קנברה. זהו המחקר המבוקר הגדול ביותר מסוגו, תוך התבוננות בהשפעות הטמפרטורות הגבוהות (עד 40 מעלות צלזיוס) על 68 ילדים בגילאי 10 עד 16 שנים.
מבחינה היסטורית, ילדים נחשבו שהם פגיעים יותר ללחץ חום במהלך פעילות גופנית כתוצאה מגורמים כמו בעלי יחס שטח של גוף גבוה יותר למבוגרים בהשוואה למבוגרים. "
פרופסור Ollie Jay, מנהל המרכז לחקר חום ובריאות
"עם זאת, כאשר חקרנו את ההשפעות של חום קיצוני על ילדים והשווינו אותם עם ההשפעות על מבוגרים, מצאנו שילדים בגילאי 10 ל -16 לא הזיעו באופן שונה למבוגרים וגופם התחממו באותה כמות. כתוצאה מכך, לא היו בסיכון גבוה יותר להתייבשות או להיפררמיה."
מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה
החוקרים גייסו 68 ילדים כשירים ופעילים פנאי בגילאי 10-16 (31 בנות ו -37 בנים) וכן 24 מבוגרים בגילאי 18-40 (11 נקבות ו -13 גברים). המשתתפים השלימו שלושה ניסויים בהליכון נפרדים של 45 דקות בעוצמות שונות ובתנאי טמפרטורה שונים-או 30 מעלות צלזיוס עם 40 אחוז לחות יחסית, או 40 מעלות צלזיוס בלחות יחסית של 30 אחוז.
לאורך כל הניסוי נמדדה טמפרטורת הליבה של המשתתפים, כאשר קצב ההתייבשות נקבע על ידי שקילת המשתתפים לפני ואחרי הניסוי באמצעות מאזניים דיגיטליים בעלי דיוק גבוה.
ד"ר ג'יימס סמולקומב, עמיתו הבכיר הפוסט-דוקטורט שהוביל את איסוף הנתונים של האוניברסיטה למחקר אמר: "אם כי ילדים הגיבו כמו מבוגרים, הורים ומורים צריכים לוודא שילדים שותים מספיק מים כדי להחליף את הנוזלים שהם מאבדים באמצעות פעילות גופנית, מכיוון שהם ככל הנראה פחות מודעים לכך שהם הופכים להתייבש."
כדי לעזור להורים ומתרגלים ספורט לדעת כמה ילדים נזילים צריכים לשתות במהלך פעילויות ספורט, צוות המחקר פיתח מחשבון קצב זיעה. למרות שפותח בעיקר למבוגרים, הכלי מעריך במדויק את דרישות צריכת הנוזלים לילדים על סמך מדידות כמו גובהם, משקלם, סוג הפעילות והטמפרטורה.
נכון לעכשיו הכלי רק מעריך את קצב הזיעה עבור אנשים המשתתפים ברכיבה על אופניים או בריצה, אך יש לקוות שהוא יורחב בעתיד לכיסוי פעילויות פנאי אחרות.
