התקפי חרדה יכולים להיות לא נעימים ביותר ויכולים לגרום לפחד עז. אם אתה חווה התקפות אלה באופן קבוע, אנשי מקצוע מכנים זאת הפרעת פאניקה.
שיטה לטיפול בהפרעה פותחה לפני זמן מה בברגן. זה פועל על פני ארבעה ימים ונקרא טיפול ברגן בן 4 ימים (B4DT).
מחקרים קודמים אישרו כי טיפול זה הוא שיטה טובה לסייע במהירות לחולים עם הפרעת פאניקה. שבוע לאחר הטיפול כמעט 90 אחוז מהמטופלים חווים שיפור ברור.
אבל מה עם ההשפעה לטווח הארוך? למחקר חדש יש חדשות טובות לדווח.
תוצאות מדהימות
מסתבר שהשיפור לא רק נמשך, אלא שהוא למעשה מתחזק לאורך זמן עבור רבים. "
קריסטן האגן, פסיכולוגית ופרופסור חבר ב- NTNU
הייגן הוא מנהל הפרויקט והמחבר הבכיר של שני מחקרים שפורסמו לאחרונה בפסיכיאטריה של BMC.
"עם מעקב ארוך טווח, המטופלים מדווחים שהם מרגישים אפילו יותר טוב-מאשר מיד לאחר הטיפול ובמעקב אחר כך שלושה חודשים אחרי", אומר הייגן.
"העובדה שהמטופלים משתפרים עוד יותר עם הזמן היא פשוט מדהימה", הוא אומר.
המחקרים מראים גם כי הטיפול לא רק מפחית את תסמיני הפרעת הפאניקה, אלא גם תסמינים של חרדה ודיכאון כללי.
האגן אומר שלמרות התוצאות הטובות של המחקרים, יש לאשר אותם עם מספר גדול יותר של חולים.
איך הטיפול עובד
במקום לגרור את הטיפול במשך שבועות רבים, שיטת B4DT מתבצעת באינטנסיביות במשך ארבעה ימים באותו שבוע.
שלושה עד שישה חולים נפגשים בקבוצות עם מספר מקביל של מטפלים.
החולים מקבלים טיפול מותאם במקום בו הם מתרגלים בחיפוש אחר תסמינים, מצבים ומצבים שיכולים לעורר חרדה. המטופל נמנע לעתים קרובות ממצבים אלה במשך זמן רב.
בטיפול זה, המטופלים מתמודדים עם הקשים בצורה שונה ומתאימה יותר. זה נותן למטופלים תובנה את העובדה שזו הפרעת הפאניקה ולא הגורמים האמיתיים שגרמו להם לפחד במצבי.
כמעט 9 מתוך 10 חולים מדווחים על שיפור רב בשיטה זו. יש להם תסמינים מינימליים ומתפקדים יחסית היטב בחיי היומיום לאחר מכן.
השיטה פותחה לטיפול בהפרעה אובססיבית-כפייתית, אך הותאמה לטיפול בהפרעות נפשיות אחרות כמו הפרעת פאניקה.
