טיפול בחום עשוי להוביל לתוצאות טובות יותר בטיפול בדיכאון מאשר חשיפה לקור

• מלבד פסיכותרפיה, אנשים עשויים לקבל מרשם לתרופות נוגדות דיכאון – שלעתים יכולות להיות להן תופעות לוואי המשפיעות על איכות חייו של אדם – כטיפול במצבי בריאות נפשיים שונים.
• טיפולים אלטרנטיביים כגון חשיפה לקור או טיפול בחום עשויים לסייע בהקלת תסמיני דיכאון במקום או בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון.
• חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה – סן פרנסיסקו גילו לאחרונה שלאנשים עם דיכאון יש טמפרטורות גוף גבוהות יותר.
• מדענים מאמינים שממצא זה מצביע על כך שטיפולים חדשים המשמשים להורדת טמפרטורת הגוף – כמו טיפול בחשיפה לקור או סאונות – עשויים לספק תועלת לבריאות הנפש.

חוקרים מעריכים זאת 5% מהאוכלוסייה הבוגרת בעולם חי עם דיכאון – מצב בריאותי נפשי המשפיע לרעה על מצב הרוח של האדם.

שיעורי הדיכאון עלו במהלך ואחרי מגפת COVID-19 ולהמשיך לעלות עקב בעיות כגון אי שיוויון, אובדן תעסוקהו תמיכה חברתית לא יעילה.

מכיוון שטיפול בדיכאון כולל פעמים רבות טיפול תרופתי, גדל גם השימוש בתרופות נוגדות דיכאון.

בעוד שתרופות נוגדות דיכאון בטוחות בדרך כלל לשימוש, יכולות להיות להן תופעות לוואי כמו בעיות בטן, כאבי ראש, בעיות שינה, הפרעות בתפקוד המיני, עלייה במשקל ותחושות חרדה, שלעיתים יכולות לגרום לאיכות חייו של אדם. רע יותר.

מסיבה זו, אנשים עם דיכאון עשויים לחפש טיפולים חלופיים כגון עשבי תיבול ו תוספי תזונה, מֶדִיטָצִיָה, אַקוּפּוּנקטוּרָה, שינויים תזונתיים, יוֹגָהופסיכותרפיה.

כעת, חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה – סן פרנסיסקו מצאו שלאנשים עם דיכאון יש טמפרטורות גוף גבוהות יותר מאלה שאין להם, מה שמציע טיפולים חדשים המשמשים להורדת טמפרטורת הגוף – כגון טיפול בחום דרך ג'קוזי או סאונה – עשויים לספק תועלת לבריאות הנפש.

המחקר פורסם לאחרונה בכתב העת דוחות מדעיים.