Search
Study: National, regional, and global trends in insufficient physical activity among adults from 2000 to 2022: a pooled analysis of 507 population-based surveys with 5·7 million participants. Image Credit: grandbrothers / Shutterstock

חוסר הפעילות הגופנית העולמית עולה, ומאתגר את יעדי ההפחתה לשנת 2030

במחקר שפורסם לאחרונה ב ה-Lancet Global Healthחוקרים השתמשו בנתונים מ-163 מדינות וטריטוריות אוטונומיות כדי לחקור את השכיחות העולמית של פעילות גופנית לא מספקת בקרב מבוגרים מ-2000 עד 2022.

תוצאותיהם מצביעות על כך ששכיחות פעילות גופנית נמוכה מהספק עלתה מ-23.4% בשנת 2000 ל-31.3% בשנת 2022. מגמות אלו מצביעות על כך שירידה יחסית של 15% עד שנת 2030, שמטרתן גופי הבריאות העולמיים, תהיה מאתגרת לעמוד בה.

מחקר: מגמות לאומיות, אזוריות ועולמיות בפעילות גופנית לא מספקת בקרב מבוגרים משנת 2000 עד 2022: ניתוח מאוחד של 507 סקרים מבוססי אוכלוסייה עם 5·7 מיליון משתתפים. קרדיט תמונה: Grandbrothers / Shutterstock

רקע כללי

אנשים פעילים פיזית נמצאים בסיכון נמוך יותר לפתח מחלות שאינן מדבקות, יש להם תוצאות טובות יותר לשמירה על המשקל ותוצאות בריאות נפשיות, ומראים תפקוד קוגניטיבי ופיזי טוב יותר.

הנחיות הפעילות הגופניות העדכניות ביותר של ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליצות למבוגרים לבצע פעילות גופנית בעצימות בינונית במשך 150 דקות או יותר מדי שבוע או פעילות נמרצת למשך 75 דקות לפחות.

אנשים שאינם עומדים בהמלצה זו לפעילות אירובית אינם פעילים מספיק פיזית. אספת הבריאות העולמית (WHA) קבעה יעד להפחית את השכיחות היחסית של פעילות גופנית לא מספקת ב-15% עד 2030.

עם זאת, יש צורך גם בניטור מספק ועקבי של התנהגויות כמו זמן בישיבה, פעילויות שיווי משקל בקרב מבוגרים וחיזוק שרירים כדי לקבוע יעדים והערכות גלובליות.

בנוגע לפעילות גופנית לא מספקת בקרב מבוגרים, ניתוחי מגמות הזמן העדכניים ביותר הצביעו על כך שהשכיחות העולמית של תופעה זו נותרה יציבה מ-2001 עד 2016, אך עם מסלולים משתנים במידה ניכרת בין אזורים ומדינות.

לגבי המחקר

מכיוון שמספר מדינות אספו נתונים מעודכנים משנת 2016 ואילך, חיבור ממצאים אלה עשוי להניב תובנות חשובות לגבי שינויים בהערכות העולמיות של פעילות גופנית לא מספקת של מבוגרים.

מחקר זה נועד להעריך את השכיחות של פעילות גופנית לא מספקת בקרב מבוגרים בני 18 שנים ומעלה ב-197 מדינות וטריטוריות משנת 2000 עד 2022.

בהתבסס על המלצות ארגון הבריאות העולמי, הוגדרה פעילות גופנית לא מספקת. הנתונים נאספו מסקרים ברמת האוכלוסייה, כולל נתונים אנונימיים ברמת הפרט וסטטיסטיקות סיכום, המכסים תחומים שונים כגון עבודה, נסיעות ופנאי.

נעשה שימוש במודל היררכי בייסיאני כדי להעריך את השכיחות לפי מדינה, שנה, גיל ומין, תוך שילוב נתונים ממקורות מרובים והתאמה לגורמים כמו עיצוב סקר וייצוג עירוני.

המודל הסביר את השונות בסוגי השאלונים וכלל שכיחות השמנת יתר כמשתנה. ההערכות הופקו עבור כל מדינה ונצברו ברחבי העולם, לפי אזור ולפי קבוצת הכנסה.

המחקר גם חזה מגמות לשנת 2030 להערכת התקדמות לקראת היעד העולמי של ירידה של 15% בשכיחות של פעילות גופנית לא מספקת. מרווחי אי הוודאות חושבו באמצעות מרווחים אמינים בייסיאניים, והסתברויות אחוריות חושבו כדי להעריך את הסבירות לעמוד ביעד.

מפה של (א) שכיחות סטנדרטית לגיל של פעילות גופנית לא מספקת בקרב מבוגרים בני 18 שנים ומעלה בשנת 2022, (ב) כיסוי נתונים וייצוגיות ו-(ג) התקדמות המדינה במהלך 2010-2022 לעבר היעד העולמי של קרוב משפחה של 15%. ירידה בשכיחות פעילות גופנית לא מספקת בקרב מבוגרים בני 18 שנים ומעלה בין השנים 2010 ו-2030. לצורך הראות, מדינות בשטח קטן מופיעות לצד תיבה המציגה את הערכים התואמים להן.  ההתקדמות של המדינה לקראת היעד העולמי מוערכת על סמך האם המגמה המשוערת בפעילות גופנית לא מספקת במהלך 2010–2022 תהיה מספיקה כדי לעמוד ביעד העולמי אם המגמות היו נמשכות עד 2030. ודאות גבוהה יותר ונמוכה יותר מעידה על וודאות אם השיעור המשוער של השינוי יספיק כדי לעמוד ביעד העולמי, אם יימשך עד 2030.

מפה של (א) שכיחות סטנדרטית לגיל של פעילות גופנית לא מספקת בקרב מבוגרים בני 18 שנים ומעלה בשנת 2022, (ב) כיסוי נתונים וייצוגיות ו-(ג) התקדמות המדינה במהלך 2010-2022 לעבר היעד העולמי של קרוב משפחה של 15%. ירידה בשכיחות פעילות גופנית לא מספקת בקרב מבוגרים בני 18 שנים ומעלה בין השנים 2010 ו-2030. לצורך הראות, מדינות בשטח קטן מופיעות לצד תיבה המציגה את הערכים התואמים להן. ההתקדמות של המדינה לקראת היעד העולמי מוערכת על סמך האם המגמה המשוערת בפעילות גופנית לא מספקת במהלך 2010–2022 תהיה מספיקה כדי לעמוד ביעד העולמי אם המגמות היו נמשכות עד 2030. ודאות גבוהה יותר ונמוכה יותר מעידה על וודאות אם השיעור המשוער של השינוי יספיק כדי לעמוד ביעד העולמי, אם יימשך עד 2030.

ממצאים

המחקר כלל נתונים מ-507 סקרים ב-163 מתוך 197 מדינות, המכסים 93% מאוכלוסיית העולם. רוב הסקרים (452) היו מייצגים ארצית, עם כיסוי גבוה באזורים כמו אסיה פסיפיק, אוקיאניה ודרום אסיה עם הכנסה גבוהה, אך נמוך יותר באפריקה שמדרום לסהרה (61.5% כיסוי אוכלוסייה).

הניתוח גילה שכמעט שליש מהמבוגרים ברחבי העולם לא היו פעילים פיזית מספיק בשנת 2022, עם שכיחות עולמית של 31.3%. השכיחות הגבוהה ביותר הייתה באסיה ודרום אסיה עם הכנסה גבוהה, בעוד הנמוכה ביותר באוקיאניה ובאפריקה שמדרום לסהרה.

לנשים הייתה שכיחות גבוהה יותר (33.8%) מאשר לגברים (28.7%), עם שונות מובהקת ספציפית לארץ ואזורית. רמות לא מספקות של פעילות גופנית היו גם נפוצות ביותר בקרב קבוצות גיל מבוגרות.

מגמות מ-2010 עד 2022 הצביעו על עלייה בשכיחות העולמית, עם העליות החדות ביותר באסיה הפסיפית ודרום אסיה בעלת ההכנסה הגבוהה. אם המגמות הנוכחיות יימשכו, השכיחות צפויה להגיע ל-34.7% עד 2030, מה שהופך את זה לא סביר שהיעד העולמי של הפחתה של 15% יתקיים.

מסקנות

בשנת 2022, כמעט שליש מהמבוגרים ברחבי העולם (31.3%; 1.8 מיליארד) לא היו מספיק פעילים פיזית, מה שהראה עלייה ניכרת מ-23.4% (900 מיליון) בשנת 2000. מגמה זו מנוגדת ליעד העולמי לשנת 2030 של הפחתה של 15% באי פעילות מ-2010.

נשים ומבוגרים מעל גיל 60 הראו שיעורי חוסר פעילות גבוהים יותר, עם שונות לפי מדינה ואזור. בהשוואה להערכות קודמות של ארגון הבריאות העולמי, ניתוח זה כלל יותר סקרים (507 בהשוואה ל-358) ומדינות (108 לעומת 65), שחשף עלייה עולמית בחוסר פעילות שנתונים קודמים החמיצו.

מדינות מערביות בעלות הכנסה גבוהה ואוקיאניה הראו כמה מגמות חיוביות, ככל הנראה בשל מדיניות יעילה. עם זאת, בהתבסס על המסלולים הזמניים הנוכחיים, רוב המדינות לא יעמדו ביעד 2030, מה שמדגיש את הצורך בהשקעה גדולה יותר בקידום פעילות גופנית.

המגבלות כוללות היעדר נתונים ממדינות מסוימות, הטיות פוטנציאליות בדיווח עצמי ושיבושים באיסוף נתונים עקב מגיפת נגיף הקורונה 2019 (COVID-19).

מחקר עתידי צריך להתמקד בהגברת מעורבות נשים ומבוגרים בפעילות גופנית, שיפור שיטות איסוף נתונים, כולל אמצעים מבוססי מכשירים, וטיפול בפערים סוציו-אקונומיים.

דילוג לתוכן