מחקרים מראים כי מדיה חברתית, משחקי וידאו וטקסטים עשויים לתרום לתסמינים מאניים בגיל ההתבגרות המוקדמת, ולהדגיש את הצורך בהתערבויות ממוקדות לבריאות הנפש.
לִלמוֹד: זמן מסך ותסמינים מאניים בקרב מתבגרים מוקדמים: ממצאים פרוספקטיביים ממחקר ההתפתחות הקוגניטיבית של המוח המתבגרו קרדיט תמונה: Vesna Cvorvic / Shutterstock.com
מחקר שפורסם לאחרונה בפורסם ב פסיכיאטריה חברתית ואפידמיולוגיה פסיכיאטרית בוחן את הקשר בין זמן מסך מוגזם לתסמינים מאניים בגיל ההתבגרות המוקדם.
האם זמן המסך גורם לפרקים מאניים?
הערכות נוכחיות מצביעות על כך שממוצע המתבגר מבלה במשך שמונה שעות בכל יום באמצעות מסכים בארצות הברית, המהווה עלייה של כמעט פי שניים בהשוואה לפני מחלת Coronavirus 2019 (Covid-19). זמן המסך המוגבר בקרב מתבגרים לוותו בעלייה בבעיות בריאות הנפש, כאשר כ -29% מהניבורים האמריקאים חוו כיום בעיות בריאות הנפש.
למרות תצפיות אלה, הקשר בין תסמינים מאניים וזמן המסך בגיל ההתבגרות נותר לא ברור. תסמינים מאניים כוללים תחושות של אנרגיה גבוהה, מצב רוח מרומם או רגיז, חשיבות עצמית קיצונית, הזקוקים לשינה מועטה, בהיותם מוסחים בקלות, התנהגויות אימפולסיביות, מחשבות שמגזולות או קופצות מנושא אחד למשנהו, עקשן, והעלאת יתר בפעילויות נעימות.
הפרעה דו-קוטבית-ספקטרום (BSD), המתחילה לעתים קרובות במהלך גיל ההתבגרות, מאובחנת על בסיס פרקים מאניים והיפומניים. הופעתה מוקדמת של BSD קשורה לתחומים גרועים יותר ולגדיל את חומרת הסימפטומים.
BSD ככל הנראה מתחיל בהיפר -תגובה לפעילויות או רעיונות המתמקדים בהישגי המטרה ובגמול. כתוצאה מכך, האדם המושפע הופך להיות מוטיבציה יתר על המידה לחפש תגמולים.
שימוש במסך בעייתי (PSU) בקרב מתבגרים קשור למצגת דומה להתמכרות ורגישות לתגמול לא תקין. המתאם של PSU עם שינה לקויה עשוי להצביע על תפקיד מקצבי הגוף המופרעים בהפעלת BSD. לעומת זאת, תסמינים מאניים עשויים לתרום להגברת השימוש במסך בגיל ההתבגרות.
מחקרים קודמים דיווחו כי מבוגרים עם שימוש ממכר טלפוני היו בעלי סיכוי גבוה יותר להפרעה דו קוטבית. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את הקשר בין BSD ושימוש במסך בגיל ההתבגרות.
על המחקר
במחקר הנוכחי, החוקרים זיהו אסוציאציות, אם בכלל, בין זמן מסך לתסמינים מאניים בקרב מתבגרים, והאם שימוש בעייתי המאופיין בהתמכרות, קונפליקט, הישנות ונסיגה תורם לאסוציאציה זו.
הנתונים התקבלו ממחקר ההתפתחות הקוגניטיבית של המתבגרים במוח, שכלל 9,243 משתתפים בגילאי 10 עד 11 שנים. שישה סוגים שונים של שימוש במסך הוערכו על ידי סקר שדיווח על עצמם בשנה הראשונה של המחקר, שכלל טלוויזיה, משחקי וידאו, טקסטים, צפייה בסרטונים, צ'אט וידאו ומדיה חברתית.
ממצאי לימוד
הניתוח זיהה מתאם בין זמן מוגבר של זמן המסך לבין הסיכון לתסמינים מאניים לאחר שנה. עמותה זו נצפתה לזמן המסך הכולל, כמו גם מדיה חברתית, סרטונים, טקסטים ומשחקי וידאו. טקסטים ומדיה חברתית היו קשורים בצורה החזקה ביותר לתסמינים מאניים, גם לאחר התאמה לגורמים מבלבלים.
שימוש במדיה חברתית בעייתית עשוי להסביר 48% מהסיכון המוגבר לתסמינים מאניים, ואילו שימוש במשחקי וידאו מתווך 58% מהסיכון הזה. משך השינה בשנה השנייה מהווה 9% מהסיכון לתסמינים מאניים.
מנגנונים פוטנציאליים
סיפוק מיידי ותגובה לפעולה של משתמשים אופייניים לשימוש במסך, במיוחד מדיה חברתית ומשחקי וידאו. פלטפורמות מדיה חברתית ומשחקי וידאו נועדו לחזק את השימוש בהן; לפיכך, עיסוק בתוכניות אלה מוביל לשחרור הדופמין במוח. פרקים מאניים קשורים גם לרמות דופמין גבוהות, ובכך מצביעים על מנגנון משותף אפשרי.
חסך שינה והרגלי שינה לא סדירים יכולים להחמיר תסמינים מאניים ולהגזים יתר על המידה מעגלי תגמול מופעלים כבר כדי להעצים את הסימפטומים הללו.
השלכות על רווחת הנפש המתבגרת
ממצאי המחקר עולה כי הגבלת מעורבות המסך בקרב משתמשים מתבגרים עשויה לסייע במניעת תסמינים מאניים המנבאים את הופעת ה- BSD. לחלופין, זיהוי מוקדם של תסמינים מאניים יכול למקד לאנשים שיועילו למניעה משנית.
המחקר הנוכחי מדגיש את הצורך בהתערבויות ממוקדות למניעת הרגלים לא בריאים ולעודד חוסן בקרב מתבגרים צעירים. לדוגמה, מחקר קודם דיווח כי תוכניות אוריינות דיגיטלית של בית הספר בכיתה הובילו לשינויים התנהגותיים בריאים מרובים כולל זמן מסך מופחת.
מסקנות
שימוש במסך בעייתי עשוי להוות יעד למניעת בריאות הנפש ומאמצי התערבות מוקדמים בקרב מתבגרים. "
יש צורך במחקרים עתידיים כדי להבהיר אם תסמינים מאניים הקשורים לשימוש מוגזם במסך מתעוררים באמצעות שינויים פסיכולוגיים, נוירולוגיים, ביולוגיים, חברתיים והתנהגותיים. נתונים אלה עשויים להקל על התפתחות התערבויות מיטוביות לשיפור בריאות המתבגרים והבוגרים.
