After a mild stroke or transient ischemic attack (TIA), people who spend more time in bed sleeping or trying to sleep may be more likely to have lower scores on tests of thinking and memory skills and changes in their brains that can lead to dementia or second strokes, according to a study published on May 28, 2025, online in נוירולוגיה®כתב העת הרפואי של האקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה.
בילוי זמן רב יותר במיטה-כאשר חלק מהזמן הזה לא יכול לישון בגלל קושי להירדם, שינה מקוטעת, שינה באיכות ירודה או בעיות אחרות יכולות להיות סימן להפרעת שינה. המחקר מצא כי שני האנשים עם זמני מיטה ארוכים יותר ועם משך שינה ארוך יותר היו בעלי סיכוי גבוה יותר לשינויים במוח אלה.
המחקר אינו מוכיח כי סוגיות השינה הללו גורמות לשינויים במוח אלה ובעיות חשיבה; זה מראה רק עמותה.
תוצאות אלה מראות כי שינה מופרעת עשויה להוות סמן לבריאות המוח השלילית, אפילו לאנשים עם משיכות קלות או TIAS. בעוד שאנשים רבים יודעים כי חוסר שינה יכול להוביל לבעיות בריאות, פחות ידוע על ההשפעות של שינה יותר בלילה או לבלות זמן רב במיטה בניסיון לפצות על כך שהם מתקשים בשינה-בין אם אנשים עושים זאת במודע או לא. "
ג'ואנה מ. וורדלב, ד"ר, סופרת לימודים, אוניברסיטת אדינבורו, בריטניה
במחקר השתתפו 422 אנשים מאדינבורו והונג קונג עם גיל ממוצע של 66 שעברו אירוע מוחי קל או TIA, המכונה גם "מכה מיני". תוך חודש עד שלושה חודשים לאחר השבץ, כל המשתתפים סבלו סריקות מוח, מילאו שאלוני שינה ובצעו בדיקות קוגניטיביות.
המשתתפים קיבלו ציון ממוצע של נקודה אחת במבחן בו ציונים של אחד עד ארבעה מצביעים על שבץ קל.
אנשים שבילו זמן רב יותר במיטה היו בעלי סיכוי גבוה יותר לסימנים של נזק לכלי דם קטנים במוח, כולל נפח גדול יותר של חומר לבנים היפר -אינקטנציות, או אזורים בחומר הלבן של המוח בו נפגעה רקמת המוח. כמו כן, יש סיכוי גבוה יותר שיש להם ציונים מעט נמוכים יותר במבחן כישורי החשיבה והזיכרון.
אנשים שהיו להם משך שינה ארוך יותר היו בעלי סיכוי גבוה יותר שיש להם אזורים קטנים של מיקרו -דימומים, או מיקרו -פליי, במוח.
"יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את הממצאים הללו וגם כדי לבדוק אם שינה ממושכת משפיעה שלילית על אנשים שמעולם לא עברו אירוע מוחי או TIA", אמר וורדלב. "כמובן, יש צורך במחקר גם אם שיפור דפוסי השינה של אנשים לאחר שבץ יכול להדוף כמה מההשפעות המזיקות האפשריות הללו."
המחקר היה תמונת מצב בזמן-הוא לא עקב אחר המשתתפים לראות שינויים לאורך זמן, והחוקרים לא הביטו באיכות השינה של המשתתפים לפני שהיו להם שבץ מוחי.
המחקר נתמך על ידי המכון לחקר דמנציה בבריטניה באוניברסיטת אדינבורו.
