כיום, חברת הביצועים האנושיים WHOOP השיקה שני לבישים מהדור הבא שנועדו לפתוח גישה חדשה שאושרו רפואית לבריאות אישית, אריכות ימים ומעקב אחר שינה.
ה- Whoop 5.0 ו- Whoop MG הם רצועות שורש כף היד עם אותו עיצוב חסר פנים כמו דגמים קודמים. הם פועלים גם באותה מערכת מחירים לחברות בה, במקום לשלם עלות מראש עבור הרצועה, אתה משלם חברות שנתית.
עם זאת, המותג הציג שלושה שכבות חברות חדשות כדי להפוך את וופ לנגיש יותר לתקציבים שונים, גדולים וקטנים, כאשר חברות מתחילות ב -199/169 ליש"ט לשנה.
כמעט ארבע שנים בהתהוות, ה- Whoop 5.0 ו- Whoop MG הם שדרוג ב- Whoop 4.0 שפורסם בספטמבר 2021. שני החדשים אורזים טכנולוגיה רבה יותר לרצועה קטנה יותר של 7% שהיא משומרת ללבוש לילה.
חיישנים משופרים לוכדים נתונים 26 פעמים בשנייה, ואילו מעבד מעוצב מחדש מספק 10x יעילות כוח יותר. משמעות הדבר היא שאתה מקבל תובנות בריאות עשירות יותר, חיי סוללה טובים יותר ונוחות רבה יותר בזכות העיצוב המלוטש.
הבנת שנת לילה טובה היא הביצועים הגבוהים של הבסיס, זה שאתלטיקה או עבודה ממוקדת, וופ עדכן את פונקציונליות מעקב השינה שלה.
ציון השינה המחודש מספק השתקפות מדויקת יותר של איכות השינה, כך שמשתמשים יכולים להבין טוב יותר כיצד הרגלים של יום והלילה משפיעים על איכות המנוחה שלהם. לכן הם יכולים לבצע בחירות בריאות יותר ולזהות מה עליהם לעשות את ה- ZZZs שלהם.
מעקב אחר שינה חדש ומשופר
ה- WHOOP הוא גשש התאוששות רציני עבור חובבי שינה שרוצים מדדי בריאות גרגירים נטיים שיעזרו להם לייעל את מנוחתם. יש סיבה שהיא מאושרת על ידי תחנות כוח כמו כריסטיאנו רונאלדו ושעאררי ריצ'רדסון.
אך אילו עדכונים יעזרו למשתמשים לפלס את ה- ZZZs שלהם? גם ה- Whoop 5.0 וגם Whoop MG שלמים עם מסך לב משודרג. אבל ה- MG של WHOOP מגיע אך ורק עם א.ק.ג. עם ה- FDA המאפשר לקחת את קריאת הלב שלך בכל עת מפרק כף היד שלך.
עם ניטור דופק מדויק יותר במהלך הלילה, המשתמשים יכולים לראות את הקשר בין פעילות לב לאיכות השינה.
מחקרים מראים קשר הדוק בין איכות השינה, שונות הדופק ולחץ הדם. מעקב אחר מדדים אלה יכול לשפר את איכות השינה על ידי מתן תובנות לגבי תגובת מערכת העצבים האוטונומית שלך ללחץ ולבריאות כללית, ומאפשר לך לזהות אזורים לשיפור ולבצע שינויים באורח החיים כדי לשפר את היגיינת השינה ואת איכותך.
הדגמים החדשים מבטיחים גם תובנות הורמונליות מדויקות יותר לנשים. תכונת מעקב המחזור מספקת תובנות כיצד משמרות הורמונליות במהלך הווסת, הריון או perimenopause משפיעות על התאוששות, שינה, לחץ וביצועים.
וופ מפוצץ גששי שינה אחרים מהפארק בכל מה שקשור לחיי הסוללה. ל- WHOOP 4.0 חיי 4 עד 5 ימים וה- WHOOP 5.0 מפלס את זה עד חיי סוללה מרשימים של 14 יום.
חבילת הכוח האלחוטית הופכת גם את וופ לגשש שינה נהדר מכיוון שאינך צריך להסיר את לביש כדי להטעין בן לילה. (שימו לב, המטען האלחוטי אינו כלול בתוכנית התשלום One One.)
איך וופ עוקב אחר השינה שלך
אתה יכול ללבוש את המכשיר 24/7 כדי לקבל מבט הוליסטי של הבריאות, המתח, ההחלמה והשינה שלך. בנוסף לניתוח שינה, WHOOP מספקת הנחיות למיטוב המנוחה שלך.
לאחר קמה מהמיטה בבוקר, בקרוב תקבל הודעה שאומרת לך שכייל את שינתך. יש גם אפשרות למלא את 'היומן' שלך, שם אתה יכול לרשום דברים כמו קפאין או צריכת אלכוהול כדי לפקח על האופן בו בחירות אורח החיים הללו משפיעות על השינה שלך.
תחת קטע השינה של האפליקציה, תוכלו לראות מידע מעמיק על שינה הלילה שלכם, כולל זמן במיטה, משך שינה, צורך שינה, הפרעות יעילות שינה ומידע על זמן בילוי בכל שלב שינה חיוני.
במהלך הבדיקה, לבשנו את ה- Whoop כמו גם ישנו על שמונה Pod Pod 4, המכונה גם מיטת המעקב הכי חכמה שלנו של השנה, ומצאנו את הסטטיסטיקה משני גששי השינה מיושרים מקרוב, מה שמרמז על דיוק.
בואו בערב, מאמן השינה של וופ יציע לפני השינה על סמך כשאתה צריך להתעורר, ואיך אתה מחפש לבצע למחרת. זה מחשב כמה שינה אתה באמת צריך על סמך המתח מהיום, דפוסי שינה אחרונים, חובות שינה שצברת וכל תנומה אחרונה שנקטת.
יש גם פונקציית אזעקה של האפטיקה שמעירה אותך על ידי המכשיר רוטט למשך 30 שניות, בזמן שאתה מוגדר או כאשר וופ חושב שאתה מנוחה במלואו, תלוי בהגדרה שבחרת.
כמו שעוני מעורר הזריחה הטובים ביותר, תכונה זו מעירה אותך בעדינות במקום לטלטל אותך ער עם צליל חזק, מה שעלול לגרום לאינרציה שינה.
תוכלו למצוא גם גרפים באפליקציה המזיזים את דפוסי השינה שלכם במשך שבועות, חודשים או שנים, כך שתוכלו לראות חזותית כיצד ההחלמה שלכם השתפרה בעזרת מאמן השינה של וופ ושיטות אופטימיזציה של שינה משלכם.
מה היינו רוצים לראות בעדכון הבא
בדקנו קומץ עוקבי שינה כולל גרמין, שמונה שינה, אורא וופ, ולכל אחד מהם יש את היתרונות והחסרונות שלה.
מבחינת דיוק מעקב אחר שינה, אנו חושבים ש- WHOOP מאוד מתקדם ואוהב כיצד היא לוכדת מבט הוליסטי על בריאותך על ידי מעקב אחר מדדי שינה והתאוששות לצד רמות פעילות וסטטיסטיקות בריאות כלליות.
"זה מחשב כמה שינה אתה באמת צריך על סמך המתח מהיום"
עם זאת, בהשוואה לעוקבים אחרים שחוקים בפרק כף היד, אנו מוצאים את הוופ מעט לא נוח לישון בהם.
בדקנו את ה- WHOOP 4.0 עם להקת SuperKnit והחומר הזה אינו נושם כמו רצועות שעון סיליקון. לכן זה מרגיש די קלסטרופובי לאורך הלילה.
למרות שיש רצועות סיליקון זמינות ב- WHOOP, ובגדי גוף של WHOOP, המאפשרים לך ללבוש את הגשש על חלקים שונים בגוף, אלה מגיעים בעלות נוספת. מגוון הבגדים כולל גם בגדים פעילים ותחתונים, ללא בגדי לילה.
האפשרות לבחור בין חומרי רצועה כשאתה מזמין, או לקנות פיג'מות תואמות של Whoop, תהיה תוספת נהדרת בעדכון הבא.
