למעלה מ- 6 מיליון אמריקאים מושפעים ממחלת אלצהיימר, וחוקרים מהמרכז הרפואי באוניברסיטת ונדרבילט ו אוניברסיטת פיטסבורג מגלה כיצד הרגלי אורח החיים יכולים להשפיע על הסבירות לפתח את המחלה. על פי מחקר מחקר חדש שפורסם ב אלצהיימר ודמנציה: כתב העת של איגוד האלצהיימרהחוקרים מצאו כי התנהגות מוגברת בישיבה, זמן בילוי בישיבה או בשכיבה, אצל מבוגרים מזדקנים הייתה קשורה לקוגניציה גרועה יותר ולהצטמקות מוחית באזורים הקשורים לסיכון להתפתחות מחלת אלצהיימר.
את המחקר הוביל מריסה גוגניאט, דוקטורט, עוזרת פרופסור לנוירולוגיה במרכז פיט ועמיתת פוסט-דוקטורט לשעבר בזיכרון ונדרבילט ובמרכז האלצהיימר, וכתובו יחד על ידי אנג'לה ג'פרסון, PhD, פרופסור לנוירולוגיה ומנהלת מייסדת זיכרון הוונדרבילט ומרכז אלצהיימר בוויומק.
צוות החוקרים בדק את הקשר בין התנהגות בישיבה לבין התנוונות עצבית בקרב 404 מבוגרים מגיל 50 ומעלה. משתתפי המחקר לבשו שעון שמדד את פעילותם ברציפות לאורך שבוע. זמן הישיבה שלהם היה קשור אז לביצועים הקוגניטיביים שלהם ולסריקות המוח שנלכדו במשך תקופת מעקב של שבע שנים. המשתתפים שבילו זמן רב יותר בישיבה היו בעלי סיכוי גבוה יותר לחוות ירידה קוגניטיבית ושינויים נוירו -ניווניים ללא קשר לכמה שהם פעלו. מסקנות אלה היו חזקות יותר בקרב המשתתפים שנשאו את Apoe-e4 אלל, גורם סיכון גנטי למחלת אלצהיימר, מה שמרמז כי הפחתת זמן בישיבה עשויה להיות חשובה במיוחד למבוגרים המבוגרים העומדים בסיכון גנטי מוגבר למחלת אלצהיימר.
הפחתת הסיכון שלך למחלת אלצהיימר לא נוגעת רק פעם ביום. צמצום הזמן שבילוי בישיבה, גם אם אתה מתעמל מדי יום, מצמצם את הסבירות לפתח מחלת אלצהיימר. "
מריסה גוגניאט, דוקטורט, עוזרת פרופסור לנוירולוגיה בפיט
ג'פרסון, שמחזיק את הבחירות באורח החיים ואת ההשפעה שיש להם על בריאות המוח ככל שאנו מתבגרים ", אמר ג'פרסון, המחזיק במנהלת הרברט א 'ווינטה כריסטופר. "המחקר שלנו הראה כי הפחתת זמן הישיבה יכולה להיות אסטרטגיה מבטיחה למניעת התנוונות עצבית וירידה קוגניטיבית לאחר מכן. מחקר זה מדגיש את החשיבות של הפחתת זמן הישיבה, במיוחד בקרב מבוגרים מזדקנים בסיכון גנטי מוגבר להגדלת מחלת האלצהיימר." זה קריטי לבריאות המוח שלנו לקחת הפסקות מישיבה לאורך היום ולהגדיל את הזמן הפעיל שלנו. "
המחקר מומן על ידי איגוד האלצהיימר והמכון הלאומי להזדקנות.
