השמנת יתר הקשורה לסיכון לדיכאון בקרב מבוגרים

מחקר חדש ב PLOS ONE דן בקשר בין דיכאון להשמנה.

לימוד: קשרים בין מדדי שומן וציוני דיכאון ורווחה: ניתוח חתך של מבוגרים בגילאי הביניים עד מבוגרים. קרדיט תמונה: Creative Images / Shutterstock.com

השמנת יתר ודיכאון

מחקרים קודמים מצביעים על קשר הדוק בין השמנה ודיכאון, כאשר השמנת יתר דווחה בכמעט 60% מהאנשים בקבוצה אחת עם דיכאון חמור. מחקר זה גם הצביע על כך שהשמנה הייתה בסיכון גבוה פי 1.2-1.5 בקרב אנשים עם דיכאון מג'ורי; עם זאת, תוצאות סותרות על קשר זה דווחו במחקרים אחרים.

אורח חיים בריא קשור ליתרונות בריאות הנפש, בעוד שאורח חיים לא בריא הוכח כמגביר את הסיכון לדיכאון. זה חשוב, מכיוון שניתן לשנות גורמי אורח חיים כדי להפחית את הסיכון לבריאות נפשית לקויה.

המחקר הנוכחי ביקש לייצר נתונים עקביים וניתנים לשחזור תוך שימוש בשני מדדים שונים של מסת שומן או שומן כדי להעריך את הקשר לבריאות הנפש. ליתר דיוק, גם מדד מסת הגוף (BMI) וגם יחס גובה המותניים (WHR) נבדקו לגבי הקשר האפשרי שלהם עם דיכאון ובריאות נפשית לאחר שקילת גורמים מבלבלים אפשריים.

לגבי המחקר

המחקר הנוכחי השיג נתונים מהמחקר הקליני של Cork ו-Kry Diabetes and Heart Disease Phase II שנערך בין ה-1 במאי 2010 ל-30 באפריל 2011. דגימה אקראית בוצעה ממרכז טיפול ראשוני, כשהקבוצה הסופית כללה 1,800 משתתפים .

מדידות BMI ו-WHR התקבלו לאחר בדיקת משתתפי המחקר לאיתור סוכרת בצום. מאפייני הבריאות ואורח החיים הוערכו גם על ידי שאלון, יחד עם שאלון תדירות מזון להערכת גורמים תזונתיים שהוצגו כציון דיאטה של ​​גישות תזונתיות להפסקת יתר לחץ דם (DASH).

עישון, צריכת אלכוהול, גורמים דמוגרפיים לרבות מין, גיל והשכלה, פעילות גופנית ומחלות כרוניות, במיוחד סוכרת, מחלות לב וכלי דם וסרטן, נחשבו כגורמים מבלבלים פוטנציאליים.

מה הראה המחקר?

דיכאון חמור יותר ורווחה נפשית נמוכה יותר היו קשורים לנשים, צעירים וסוכרתיים, אך קשורים באופן שלילי לפעילות גופנית. משתתפי מחקר עם השכלה נמוכה יותר ואלו שלא שתו הרבה היו בעלי ציוני רווחה גבוהים יותר.

BMI משקף את סך השומן בגוף, ואילו WHR משקף שקיעת שומן מרכזית או שומן קרביים. במחקר הנוכחי, שני מדדי השומן בגוף היו קשורים באופן מובהק לדיכאון.

אנשים עם שומן בגוף גבוה יותר היו בסבירות גבוהה יותר להיות מדוכאים בשני המינים, גם לאחר שנחשבו על אורח חיים ומחלות ספציפיות הקשורות להשמנה. קשר זה היה חזק יותר אצל נשים בהשוואה לזכרים; עם זאת, שניהם היו משמעותיים.

שומן מוגבר קשור לבריאות הנפש."

כיצד משפיעה השמנת יתר על בריאות הנפש?

ממצאי המחקר מאששים מחקרים קודמים המצביעים על סיכון מוגבר לדיכאון חדש בקרב אנשים שמנים. קשר זה יכול להיות מתווך על ידי ירידה בהערכה העצמית, בדימוי העצמי, עם שביעות רצון מעצמו עקב השמנת יתר, כל אלו יכולים להגביר את הסיכון לדיכאון.

גורמים חברתיים עשויים גם להשפיע על קשר זה, מכיוון שלעיתים קרובות לועגים לאנשים שמנים או מופלים לרעה במצבים חברתיים. השמנת יתר עלולה גם לתרום לכאב כרוני במפרקים או לעורר פיברומיאלגיה, שעלולה להחמיר את הסימפטומים של דיכאון.

גם השמנת יתר וגם דיכאון מפריעים לאיזון הכימי של מעגלי השידור העצביים, ובכך משבשים את הציר האנדוקריני כדי לגרום לדלקת, לחץ חמצוני מוגבר, תפקוד לקוי של המיטוכונדריה הפוגע בחילוף החומרים האנרגטי של הגוף, ובסופו של דבר, ניוון עצבי.

שיבוש במערכות האיתות העצביות והאנדוקריניות המווסתות את ייצור וצריכת האנרגיה בגוף עשויה גם היא לתרום לקשר בין השמנה ודיכאון, שכן הורמונים כמו אינסולין ולפטין מעורבים גם הם בצריכת מזון. יתרה מכך, השמנת יתר ודיכאון עשויים להיות קשורים למסלולים עצביים המחברים את התגובות ההומאוסטטיות הללו עם מעגלים שעוזרים לווסת את מצב הרוח.

עוני בילדות ואינדיקטורים אחרים למעמד מוחלש מנבאים דיכאון מבוגרים. זה יכול להיות מתווך על ידי גורמים סביבתיים ואורח חיים שליליים, חוסר יציבות משפחתית ולחץ חיים מוגבר.

מה ההשלכות?

עדיין לא ברור אם השמנת יתר גורמת לדיכאון או להיפך מהממצאים של מחקר חתך זה. לפיכך, יש צורך במחקר נוסף כדי להבהיר את המנגנונים האחראים לקשר זה.

התערבויות ממוקדות להפחתת דיכאון צריכות לכלול אמצעים לניהול משקל טוב יותר ברמת האוכלוסייה, במיוחד באוכלוסיות בגיל הביניים עד מבוגר יותר."