מחקרי אוניברסיטת קווינסלנד מצאו כי הרגלים תזונתיים לקויים בגיל ההתבגרות – המון ממתקים, משקאות מסוכרים או דילוג על ארוחת בוקר – קשורים ישירות לשימוש יתר של המדיה החברתית.
פרופסור חבר אסדוזמן חאן מ- UQ בית הספר למדעי הבריאות והשיקום הוביל צוות שנתח נתונים מהתנהגות הבריאות בסקר ילדים בגילאי בית הספר שכלל 222,865 מתבגרים מ -41 מדינות.
זהו המחקר הרב-לאומי הראשון שמציע תובנות כיצד התנהגויות המדיה החברתית קשורות לבחירות התזונה של המתבגרים.
ככל שהשימוש במדיה החברתית ממשיך לעלות, חשוב לגשת לאילו פגיעה פוטנציאלית השימוש בו עשויה לעשות לילדים שלנו. "
ד"ר אסדוזמן חאן, פרופסור חבר, בית הספר למדעי הבריאות והשיקום של UQ
המחקר בדק את השימוש במדיה החברתית שהוגדר כגדול (שימוש תכוף או מורחב), או בעייתי (שיקוף תסמינים דמויי התמכרות עם התנהגות כפייתית ובלתי נשלטת).
שני הסוגים היו קשורים לצריכת ארוחת בוקר נמוכה יותר ולצריכה גבוהה יותר של ממתקים ומזונות ומשקאות ממותקים.
ד"ר חאן אמר כי הממצאים חיזקו את החשיבות של צמצום השימוש במדיה חברתית בעייתית ומופרזת כדי לעזור לעצור הרגלי תזונה ירודים.
"הרגלי תזונה ירודים אלה הם גורמי סיכון פוטנציאליים להשמנה, מערכת חיסון מוחלשת, רווחה נפשית ומצבים כרוניים כולל סוכרת, יתר לחץ דם וסוגיות לב וכלי דם בהמשך החיים", אמר.
"סוגיות כמו בריונות ברשת, בושה בגוף ודימוי גוף שלילי הם מעבר לתחום היצירה הספציפית הזו, אך אנו יודעים ממחקרים אחרים כי שימוש יתר במדיה החברתית בהחלט משפיע על בריאות פסיכוסוציאלית, ביצועים אקדמיים, קשרים בין אישיים ומשפחתיים.
"האתגר הוא כיצד, כמשפחה, כקהילה, אנו הולכים להתמודד עם זה, ולכן אנו משתמשים בטכנולוגיה מבלי לתת לילדינו להזיק לעצמם.
"איננו יכולים פשוט לחיות את חיינו ללא מדיה חברתית או בלי מסכים אבל יש צורך בחינוך בקהילה. "
המחקר גם ניתח את צריכת הפירות והירקות, ומציאת שימוש במדיה חברתית בעייתית נקשרה לצריכת פירות וירקות נמוכה יותר, כאשר מתבגרים בקטגוריה זו עשויים להיות מעורבים באכילה חסרת מחשבה של חטיפים לא בריאים בזמן גלילה, עם זמן מוגבל להכנת ארוחות.
לעומת זאת, שימוש מופרז היה קשור לצריכה גבוהה יותר של פירות וירקות העשויים לנבוע מההשפעה של משפיעים מודעים לבריאות, תזונאים וחובבי כושר, כך דווח במחקר.
ד"ר חאן אמר כי גיל ההתבגרות הציע הזדמנות ייחודית לפתח ולקדם הרגלים תזונתיים בריאים.
"זו תקופה המאופיינת באוטונומיה באכילת התנהגויות והקמת הרגלים אישיים חדשים," אמר.
המחקר מתפרסם ב מחקר ילדיםו
