הפרעות קשב וריכוז יכולה להחמיר חרדה, וחרדה יכולה להחמיר את הפרעות קשב וריכוז. בנות פגיעות במיוחד לפיתוח הפרעות חרדה, אך החוקרים גילו לאחרונה משהו שעשוי לעזור להאט – או למנוע – את התפתחותם של הפרעות מסוג זה.
חוקרים באוניברסיטה הנורווגית למדע וטכנולוגיה (NTNU) מצאו קשרים חדשים בין הפרעות קשב וריכוז לחרדה, שהם שתי סוגיות בריאותיות עיקריות בקרב מתבגרים. שתי ההפרעות מתרחשות לעתים קרובות יחד אצל אנשים פרטיים, והממצאים האחרונים מגלים כעת כי הקשר ביניהן נראה שונה אצל בנות ובנים.
הבדלים לכאורה בין בנות לבנים
ישנם מספר סוגים של הפרעות קשב וריכוז, וממצאי החוקרים קשורים לסוג ספציפי אחד שנקרא סוג לא קשבו לאחוז גבוה יותר של בנות יש הפרעות קשב וריכוז מסוג זה. לבנים יש לעתים קרובות סוג אחר של הפרעות קשב וריכוז הנקראות סוג היפראקטיבי-אימפולסיביו יש אנשים שיכולים לקבל את שניהם.
"בראש ובראשונה זיהינו קשר בין חרדה לבין ADHD מסוג לא קשב, ואנחנו מגלים שזה חל רק על בנות", אמר פרופסור לארס וויצ'סטרום במחלקה לפסיכולוגיה.
מופתע מההבדלים העיקריים
זו הפעם הראשונה שחוקרים חקרו – והדגימו – כי הקשר בין הפרעות קשב וריכוז לחרדה שונה לפי המין, וכי הוא קשור לחוסר תשומת לב.
"הנחנו שיש הבדלים בין המינים, אבל לא ציפינו שהם יהיו כל כך משמעותיים", אמר וויצ'סטרום.
הוא מדגיש כי חקרו חוסר תשומת לב כסימפטום של הפרעות קשב וריכוז, ולא הפרעות קשב וריכוז כהפרעה.
קשר הדדי
נראה כי שתי ההפרעות מחזקות זו את זו. אצל בנות, שכיחות חוסר תשומת הלב מגדילה את הסבירות לתסמינים חמורים יותר של הפרעות חרדה במהלך הילדות ובגיל ההתבגרות. בנוסף, חרדה במהלך גיל ההתבגרות מגדילה את הסבירות להחמרה של חוסר תשומת הלב.
החוקרים לא מצאו קשר כזה בין חוסר תשומת לב לחרדה אצל בנים. עם זאת, הם מצאו כי מוגברת של היפראקטיביות-אימפולסיביות בשנים הראשונות של בית הספר הגדילה את הסבירות לפתח חרדה.
גילוי מוקדם יותר
הפרעות חרדה עולות באופן משמעותי במהלך גיל ההתבגרות, במיוחד עבור בנות. מחקר NTNU מסיק כי גילוי מוקדם וטיפול יעיל בתסמיני חוסר תשומת לב אצל בנות יכולים להפחית את הסיכון לחרדה בהמשך החיים. באופן דומה, התערבויות או טיפול בחרדה יכולים להפחית את הסבירות לקשיי קשב קשב קשיי קשב חמורים בקרב נערות צעירות.
ידוע כי הפרעות קשב וריכוז וחרדה נמשכות לעתים קרובות יחד אצל אנשים. על פי Wichstrøm, רק חלק קטן מהשילוב הזה ניתן להסביר על ידי גנטיקה משותפת בין הפרעות קשב וריכוז לחרדה. אנו גם יודעים שעוצמת תסמיני הפרעות קשב וריכוז וחרדה יכולה להשתנות לאורך זמן.
עם זאת, איננו יודעים מדוע זה המצב.
מתחת לרדאר
בממוצע, 5 אחוז מהילדים והמתבגרים יש הפרעות קשב וריכוז, הן בנורבגיה והן במדינות אחרות בהן זה נחקר.
החרדה עולה משמעותית אצל ילדים כבר בגיל 12. אם נוכל לזהות בעיות חוסר תשומת לב לפני אותו גיל, יתכן כבר בגיל 8, אנו עשויים להפחית או למנוע מהם להתפתח לחרדה.
בנות עם הפרעות קשב וריכוז לא קשובות נתפסות לעתים קרובות כביישנות, מופנמות, נעדרות אופק וחלומות בהקיץ – או אפילו עצלנות. כילדים, לעתים קרובות הם עוברים מתחת לרדאר מכיוון שהם לעיתים רחוקות גורמים לבעיה או להפריע לאחרים. הסימפטום היחיד שיש להם הוא חוסר תשומת לב, ויכול להיות קשה להבדיל את זה פשוט להיות "בדרך כלל" מוסחים, לא מאורגנים או לשכוח.
חסר עזרה
המשמעות היא שבנות לעתים קרובות מקבלות את האבחנה בהמשך החיים. כתוצאה מכך הם מפספסים התערבויות שעשויות לעזור להגביל את ההתפתחות המאוחרת של חרדה, על פי Wichstrøm.
הפרעות קשב וריכוז היפראקטיביות-אימפולסיביות נפוצה ביותר בקרב בנים. קל יותר לראות ולשמוע אנשים שנאבקים עם אי שקט והיפראקטיביות, שאינם יכולים לשבת בשקט או לחכות לתורם. לפיכך, הם נוטים להיות מזוהים קודם לכן, לקבל אבחנה ולקבל עזרה מהר יותר.
מאבק והדרה
ילדים שנאבקים במיומנויות בסיסיות יכולים לחוות הדרה, בריונות ואתגרים מלחיצים אחרים.
"אתגרים אישיים וחברתיים יכולים בקלות להוביל להשמעה, דאגה, חרדה ואסון. נראה שבנות פגיעות יותר כאשר הן נחשפות לאירועי חיים שליליים או בריונות. יש סיכוי גבוה יותר להגיב בדיכאון מאשר בנים", הסביר וויצ'סטרום, שעשה מחקר נרחב על חרדות ודיכאון בקרב מתבגרים.
הפרעות קשב וריכוז מתגלה באמצעות חרדה
החוקרים עדיין לא יודעים אם ישנם גורמים נפוצים העומדים בבסיס ומשפיעים על כך שבגללן אנשים מסוימים מפתחים חרדה וגם הפרעות קשב וריכוז. מה שהם כן יודעים הוא שככל שאדם מבוגר הוא מאובחן, כך נפוץ יותר להפרעות קשב וריכוז.
"באופן כללי, כאשר צעירים מתקרבים לגיל ההתבגרות, שכיחות החרדה עולה באופן משמעותי – במיוחד בקרב בנות, ורק בשלב זה מתגלה גם הפרעות קשב וריכוז שלהם", הסביר Wichstrøm.
מחפש שלטים מוקדמים
חוקרי ה- NTNU מקווים שממצאיהם יכולים להפגין את חשיבות הגילוי המוקדם של הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים.
"חרדה עולה משמעותית אצל ילדים כבר בגיל 12. אם נוכל לזהות בעיות חוסר תשומת לב לפני הגיל ההוא, יתכן שגיל כבן 8, אנו עשויים להפחית או למנוע מהם להתפתח לחרדה", אמר וויצ'סטרום.
חוקרי NTNU מדגישים את הצורך בידע רב יותר על הקשרים המורכבים בין מין, הפרעות קשב וריכוז וחרדה. צעד נוסף יכול להיות לאשר את הממצאים שהם עשו במחקר גדול עוד יותר. Wichstrøm היה רוצה לראות מחקר נוסף על הבנות הצעירות ביותר.
עוזר לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז
Wichstrøm מודע לחלוטין לוויכוח על אבחון יתר של הפרעות קשב וריכוז. לדבריו, יתכן כי יותר מדי אנשים עשויים בסופו של דבר לאבחון.
"אבל עלינו עדיין לשאוף לאתר בפועל הפרעות קשב וריכוז במקום בו הוא קיים ולעזור למי שיש לו את זה", אמר.
למד 1000 ילדים והוריהם
מחקר NTNU הוא מחקר תצפיתי. זה מבוסס על מידע של 1000 ילדים שנולדו בשנת 2003 ו -2004 והוריהם. המשתתפים עברו מעקב כל שנה אחרת מרגע שהילדים היו בני 4 עד שהם מלאו להם 18. הם כיום מבוגרים צעירים, מלאו 22 בסתיו הקרוב.
המחקר הוא חלק מעבודת הדוקטורט של Mojtaba Habibi Asgarabad והוא חלק מהמחקר המוקדם של טרונדהיים (TESS). זה פורסם לאחרונה בכתב העת Journal of Child Psychology and Psychiatry.
