הפחתת סיכון ודלקת קרדיומטבולית עם רימון

מחקר חדש מציע כי תוסף PE רגיל עשוי לתמוך בהזדקנות בריאה על ידי הורדת לחץ הדם הסיסטולי וסמנים דלקתיים מרכזיים אצל מבוגרים מעל 55.

לִלמוֹד: השפעות של תמצית רימון על סמנים דלקתיים וגורמי סיכון קרדיומטבוליים בקרב מבוגרים בגילאי 55-70 שנים: ניסוי מקביל מבוקר אקראיו קרדיט תמונה: MixA74/Shutterstock.com

דלקת כרונית בדרגה נמוכה עולה לעתים קרובות עם הגיל-תופעה המכונה דלקתו תהליך זה קשור לסיכון גבוה יותר למצבים כמו סוכרת, מחלות לב וכלי דם והפרעות נוירו -ניווניות בקרב מבוגרים.

מחקר שפורסם לאחרונה בפורסם ב חומרים מזינים בדק אם תמצית רימון (PE) יכולה לעזור להפחית חלק מהסיכונים הקשורים לגיל אצל מבוגרים מעל 55.

מָבוֹא

רימון (Punica Granatum L.) הוא פרי נהנה מאוד הידוע בתכולת הפוליפנול העשירה שלו, במיוחד פוניקלין, אלגיטנין חזק. הודות לתרכובות אלה, הרימון מתהדר בפעילות נוגדת חמצון מרשימה-ביצוע מזונות רבים אחרים העשירים בפוליפנול, כולל תה ירוק.

בנוסף לפרופיל התזונתי שלו, רימון הוא יבול בר -קיימא. זה משגשג באזורים המועדים לבצורת, מסתגל לסוגי אדמה מגוונים ודורש תשומות מים ואנרגיה נמוכות יחסית.

בעוד שכבר הוכח כי PE מציע יתרונות אנטי דלקתיים, הגנה לב-ריאה ומטבולית באוכלוסייה הכללית, מחקר זה התמקד במיוחד במבוגרים בגילאי 55 עד 70 שהיו ממשקל רגיל או עודף משקל.

על המחקר

במחקר היו 76 משתתפים, שרובם היו נשים בריטיות לבנות עם מדד מסת גוף ממוצע (BMI) של 24.

לחץ הדם הסיסטולי הממוצע שלהם (SBP) היה 128 מ"מ HG – מוגדר, אם כי לא בטווח יתר לחץ דם. למעשה, 80% היו ברמות SBP בין 120 ל 129 מ"מ כספית.

ממצאי מפתח

מלכתחילה, המשתתפים הראו מגוון רחב של סמנים דלקתיים. בערך לשליש היו רמות אינטרלוקין -6 (IL-6) בקצה התחתון של הטווח הרגיל, בעוד שלמעט יותר ממחציתם סבלו מגורם נמק-אלפא (TNF-α) בגבולות נורמליים. כמעט לכל המשתתפים היו רמות רגילות של חלבון C (CRP).

עם זאת, גורמי סיכון קרדיומטבוליים היו שכיחים יותר. כמעט 90% היו ברמות הכולסטרול הכוללות מעל 5 מ"מ/ל ', ו -80% היו בעלייה של ליפופרוטאין צפיפות נמוכה (LDL) (> 3 מ"מ/ליטר).

טריגליצרידים מוגברים (TG> 1.7 מ"מול/ל) נצפו אצל 11% מהמשתתפים, ואילו רמות ליפופרוטאין נמוכות בצפיפות גבוהה (HDL) נמצאו ב -4% בלבד. צום רמות הסוכר בדם היו בטווח הרגיל של קצת יותר ממחצית מהקבוצה.

במהלך המחקר, אלה שצרכו PE חוו הפחתה בכמה סמנים דלקתיים שלא נצפו בקבוצת הפלצבו. רמות ה- IL-6 ירדו בממוצע 5.47 PG/ML, ו- IL1-β גם ירדו באופן משמעותי. CRP ו- TNF-α הראו מגמה כלפי מטה, אם כי לא מובהקים סטטיסטית.

סמנים כמו IL1-α ומעכב מפעיל פלסמינוגן 1 (PAI-1) נותרו ללא שינוי.

צריכת PE נקשרה גם לירידה ב- SBP, במיוחד בקרב משתתפים עם קריאות מוגברות בתחילה. בממוצע, SBP ירדה ב -5.2 מ"מ כספית. לחץ הדם הדיאסטולי (DBP) ירד בסביבות 3 מ"מ HG, אם כי שינוי זה לא היה מובהק סטטיסטית.

אינדיקטורים מטבוליים אחרים, כולל BMI, לא השתנו באופן משמעותי בשימוש ב- PE. זה יכול לנבוע מהחלק הקטן יחסית של המשתתפים עם עודף משקל, מה שמגביל את היכולת לאתר הבדלים על בסיס משקל.

ראוי לציין כי צריכת PE לא השפיעה על הרגלים תזונתיים, על פעילות גופנית או על צריכה מקרו -תזונה. התוסף היה נסבל היטב, כאשר דיווחה על תאימות גבוהה.

מנקודת מבט קלינית, הירידה ב- SBP היא משמעותית. ירידה של 5% ב- SBP קשורה בדרך כלל לירידה של 10% בסיכון לאירועים קרדיווסקולריים גדולים.

המנגנון המוצע לתועלת לחץ דם זה כרוך בשיפור התרחשות כלי הדם. ככל הנראה זה מונע על ידי הפחתה הקשורה לאלגיטנין בלחץ חמצוני ופעילות משופרת של סינתז תחמוצת החנקן האנדותל (ENOS).

למרות הממצאים המבטיחים הללו, PE לא שיפר משמעותית את הסמנים הקרדיומבוליים האחרים במחקר זה. הדגימה, המורכבת בעיקר מנשים עם משקל רגיל, עשויה להכניס הטיה לבחירה ולהגביל את ההכללות.

מַסְקָנָה

מחקר זה מדגיש את הסיכונים הקרדיומטבוליים והדלקתיים שעלולים להתעלם לעיתים קרובות שיכולים להתקיים אפילו בקרב מבוגרים לכאורה בריאים. משתתפים רבים העלו את SBP וסמנים דלקתיים בתחילת הדרך.

מהתוצאות עולה כי צריכה קבועה של תמצית רימון עשויה לעזור להוריד את SBP וסמנים דלקתיים מסוימים בקבוצת גיל זו. כפי שהמחברים מציינים, "צריכת תמצית רימון עשויה להציע אסטרטגיה יקרה ולא פרמקולוגית לקידום הזדקנות בריאה."

עם זאת, יש צורך במחקר נוסף. מחקרים גדולים ומגוונים יותר עם תקופות מעקב ארוכות יותר יהיו חיוניים כדי לקבוע את ההשפעה הבריאותית לטווח הארוך של תוסף PE בקרב מבוגרים.