הפחתת החשיפה לאור הלילה עשויה להיות דרך פשוטה לצמצם את הסיכון לסוכרת

• לאחרונה מחקר רב התמקד בחשיפה לאור בהיר בלילה ובהשפעה השלילית הפוטנציאלית שלו על הבריאות.
• מחקרים רבים מצאו קשר אפשרי בין חשיפה לאור לילה לבין סיכון לסוכרת.
• חוקרים מאוניברסיטת פלינדרס מאשרים עוד מתאם אפשרי בין חשיפה לאור בהיר בלילה לבין סיכון גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2.
• מדענים מאמינים שהימנעות מאור בהיר בלילה עשויה להיות דרך זולה וקלה אולי לעכב או למנוע התפתחות של סוכרת מסוג 2.

במהלך השנים האחרונות, מחקר הראה שלחשיפה לאור בהיר בלילה יש פוטנציאל להשפיע לרעה על בריאותו של אדם.

לדוגמה, מחקרים רבים בדקו את הקשר הפוטנציאלי בין חשיפה לאור לילה לסיכון לסוכרת. מחקר שפורסם בנובמבר 2022 מצא שחשיפה לאור מלאכותי חיצוני בלילה עשויה להגביר את הסיכון של אדם לפתח סוכרת. בינתיים, מחקר שפורסם במרץ 2023 הצביע על כך שחשיפה לכל סוג של אור בזמן שינה יכולה להגביר את הסיכון של אדם לסוכרת, השמנת יתר ולחץ דם גבוה בגילאים מבוגרים.

כעת, חוקרים מאוניברסיטת פלינדרס באוסטרליה מאשרים עוד מתאם אפשרי בין חשיפה לאור בהיר בלילה לבין סיכון גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2.

במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת The Lancet Regional Health – אירופהמדענים מדווחים כי הימנעות מאור בהיר בלילה עשויה להיות דרך זולה וקלה אולי לעכב או למנוע התפתחות של סוכרת מסוג 2.