מחקרים חדשים מגלים שספורטאי MMA חווים שינויים מזיקים יותר בדם מאשר אגרוף, וחושפים סיכונים גדולים יותר וצורך חזק יותר באסטרטגיות התאוששות ספציפיות לספורטאים.
לִלמוֹד: שינויים בתכונות הריאולוגיות של הדם אצל ספורטאי ספורט קרבי (אגרוף לעומת MMA)ו קרדיט תמונה: Biofoto/Shutterstock.com
מחקר שנערך לאחרונה בניתוח צמיגות דם ומאפייני זרימה אצל ספורטאי ספורט קרביים מגלה כי סימולציה של מפגשי Sparring MMA (אומנויות לחימה מעורבות) מביאות לשינויים בולטים יותר בעיוות של תאי הדם האדומים, צבירה ונפח פלזמה בהשוואה למשחקי אגרוף. הממצאים מתפרסמים ב דוחות מדעייםו
רֶקַע
ספורטאי ספורט קרביים עוסקים לעתים קרובות במפגשים דינמיים של עימות ישיר. ענפי ספורט אלה, כמו קיקבוקסינג, אגרוף ו- MMA, מסתמכים על תהליכים אנאירוביים במהלך הפגישות ומייצרים לחץ פיזיולוגי גבוה. רמה זו של מאמץ פיזי גורמת לשינויים מהותיים בתכונות הריאולוגיות של הדם.
תכונות ריאולוגיות של דם מתייחסות לצמיגות הדם ומאפייני הזרימה. תכונות אלה נקבעות על ידי יחסי הגומלין המורכבים בין רכיבי דם שונים, כמו פלזמה ותאי דם אדומים (RBCs). צמיגות הדם מושפעת מההמטוקריט (אחוז ה- RBCs), צמיגות פלזמה, עיוות RBC וצבירה, המשפיעים באופן קולקטיבי בזרימת הדם בגוף.
יש לעוות RBCs כדי להקל על הובלה קלה דרך נימים צרים, מה שמבטיח מסירת חמצן סלולרי. פעילות גופנית ידועה כגדילה או מצמצמת את העיוות של RBCs ולכן צפויה להשפיע באופן משמעותי על התכונות הריאולוגיות של הדם.
במחקר הנוכחי, החוקרים בדקו את התכונות הריאולוגיות של הדם בשתי קבוצות של ספורטאי ספורט קרבי, ובמיוחד אלה שהשתתפו באגרוף וב- MMA, והשוו אותם לאלה של קבוצת ביקורת של משתתפים שהובילו אורח חיים בישיבה.
עיצוב לימוד
אוכלוסיית המחקר כללה 16 מתאגרפים ו -16 מבצעי MMA שהיו ספורטאים ברמת העילית והתמודדו באופן קבוע. קבוצת הביקורת כללה 14 גברים שאינם הכשרה שהובילו אורח חיים בישיבה.
דגימות דם נאספו מספורטאי ספורט קרביים לפני ואחרי המפגשים הדינמיים של עימות ישיר (סטנדרט מדומה סטנדרטי, לא משחקים רשמיים). נקבעו בעיקר עיוות של תאי דם אדומים (מדד התארכות בלחצי גזירה שונים) וריכוז הפיברינוגן, מכיוון שפרמטרים אלה הם קובעים משמעותיים לתכונות הריאולוגיות בדם.
המחקר נערך במהלך תקופת ההכנה של האימונים. כל הספורטאים הותאמו לגיל, ניסיון באימונים וקטגוריית משקל. התנאים הסביבתיים נשלטו בקפדנות.
ממצאי לימוד
ההשוואה בין קבוצות אגרוף לקבוצות ביקורת לפני ואחרי מושב הלחימה חשפה אינדוקציה בעיוות של RBC בלחץ גזירה של 4.24, 8.23, 15.95, 30.94 ו- 60.00 PA בקרב מתאגרפים.
עלייה זו מצביעה על כך שהאימונים עשויים לעורר את מחזור כדוריות הדם האדומות, ועלולה לשפר את העיוות והמסירת החמצן על ידי החלפת תאים ישנים יותר בתאים חדשים ויעילים יותר.
המחקר מצא גם אינדוקציה ברמות הפיברינוגן בוקסר בהשוואה לזו אצל משתתפי קבוצת הביקורת. אינדוקציה הנגרמת על ידי מאמץ פיזי ברמת הפיברינוגן מובילה לצבירת RBC, מה שמגביר את צמיגות הדם.
עם זאת, לא היו שינויים מובהקים סטטיסטית במדד הצבירה או בצמיגות הפלזמה אצל מתאגרפים, מה שמצביע על כך שהעיוות המוגבר של ה- RBC עשוי לסייע בשמירה על זרימת הדם למרות רמות הפיברינוגן הגבוהות.
ירידה בעיוות RBC בסטרס גזירה 0.58 נצפתה אצל מתאגרפים בהשוואה למשתתפי הביקורת. זה עשוי להצביע על ליקוי עיוות של RBC קל, העשוי להיות קשור ללחץ חמצוני מהיפוקסיה של רקמות זמניות או מתגובות חיסוניות. רמת WBC גבוהה יותר אצל מתאגרפים בהשוואה לבקרות תומכת עוד יותר בתפיסה זו.
אצל מתאגרפים נצפתה רמת WBC מוגברת והפחתת עיוות RBC בסטרס גזירה 2.19 לאחר סשן הלחימה. זה מצביע על הפעלת WBCs, הנוקשים יותר ויכולים לשנות את הדינמיקה של זרימת הדם על ידי אינטראקציה עם RBCs באמצעות רדיקלים חופשיים, ובכך להפחית את העיוות שלהם.
על ידי השוואה בין קבוצות ה- MMA וקבוצות הביקורת לפני ואחרי הפגישה הקרבית, המחקר מצא כי WBC מוגבר, פיברינוגן ועיוות של RBC בסטרס גזירה 30.94 ו- 60.00 בקרב מבצעי MMA. קבוצת ה- MMA צפתה גם בעיוות מופחת של RBC בלחץ גזירה של 0.58 ו- 1.13.
המחקר מצא כי מדדי מורפולוגיית דם גבוהה משמעותית וצבירת RBC לאחר קרב בקבוצת MMA. הצבירת ה- RBC המוגברת שנצפתה לאחר קרב בקבוצת MMA משקפת פוטנציאל תגובה פיזיולוגית לרמות הפיברינוגן הגבוהות וללחץ דלקתי.
ממצאים אלה מצביעים באופן קולקטיבי בהפרעה ופגיעה רבה יותר בתכונות הריאולוגיות של הדם אצל ספורטאי MMA בהשוואה למתאגרפים. טכניקות הלחימה הדינאמיות והמקיפות ב- MMA, כולל אגרופים, בעיטות, שביתות ברכיים, אחיזות וחנק, גורמות לפציעות נרחבות יותר באזורים גדולים יותר בגוף, כולל גפיים ופלג גוף עליון.
ירידה גדולה בהרבה בנפח הפלזמה נצפתה בקבוצת MMA (~ 9%) בהשוואה לקבוצת האגרוף (~ 1.6%), ומשקפת את משך הזמן הממושך והעוצמה הגבוהה יותר של Sparring MMA, העוסקת בקבוצות שרירים מרובות. נפח פלזמה מופחת הוא תגובה פיזיולוגית לפעילות גופנית אינטנסיבית, בה נוזל עובר מהמרחב תוך -וסקולרי לרקמות שריר עובדות, וכתוצאה מכך המוקנון.
נפח פלזמה מופחת באופן משמעותי בקבוצת MMA עשוי להצביע על שינויים הקשורים למוקרה-ריכוז בתכונות הריאולוגיות של הדם, כמו צבירה מוגברת וירידה בעיוות של RBC. השפעות משולבות אלה עשויות לפגוע בזרימת הדם ולהפחית את אספקת החמצן ברקמות.
החוקרים מציינים כי השינויים הפיזיולוגיים שנצפו לאחר הדבקה הם חריפים, אך אם הם חוזרים או לא מתקשרים, יכלו לתרום לפגיעה בזרימת הדם ולגברת הזן הקרדיווסקולרי.
משמעות המחקר
המחקר מגלה כי סימולציה של קרבות MMA משפיעה על שלילית יותר על התכונות הריאולוגיות של הדם מאשר התאמות אגרוף.
תוצאה זו עשויה להיות מושפעת מהדרישות הגופניות המגוונות והאינטנסיביות יותר של MMA, הכרוכות בהוצאות אנרגיה גבוהות יותר, נזק רב יותר לרקמות ותגובות דלקתיות חזקות יותר.
ממצאי המחקר מדגישים את הצורך באסטרטגיות הידרציה והתאוששות המותאמות ב- MMA כדי להפחית את ההשפעות השליליות של ריכוז המוקרה על הביצועים וההחלמה הספורטיביים. המלצות ספציפיות כוללות אסטרטגיות למזעור לחץ חמצוני (למשל, תזונה ותוספי תזונה עשירים בנוגדי חמצון), תרגילים המשפרים את גמישות כלי הדם, ומעקב אחר פרמטר דם שיטתי לספורטאים קרביים.
מגבלות המחקר כוללות שימוש בספארס מדומה ולא בתחרות רשמית, הכללתם של ספורטאים גברים מובחרים בלבד וגודל מדגם קטן יחסית. יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר ממצאים אלה בקבוצות גדולות ומגוונות יותר ובגדרות טורניר אמיתיות.
הורד את עותק ה- PDF שלך עכשיו!
