התכונה החדשה המופעלת על ידי AI של OURA, שכונתה 'יועץ Oura' מתגלגלת במהלך השבועיים הקרובים ל- Oura Ring Generation 3 ו- Oura Ring 4 חברים. התכונה משתמשת בבינה מלאכותית כדי לספק טיפים לבריאות, התבונן במגמות הבריאות שלך לטווח הארוך וליצור תוכניות שיעזרו לך להגיע ליעדים שלך.
האפליקציה של Oura כבר נותנת לך מידע רב על שינה שלך, ציון המוכנות, רמות הפעילות ומחזור הווסת שלך, אך תכונת היועץ של Oura תאפשר לך לשאול שאלות על הנתונים שלך, אם תרצה. המותג מתאר את התכונה כ"מאמן בריאות אישי ", ומאפשר לך להבין את הנתונים שלך על ידי מתן טיפים וייעוץ. הנה המשמעות של זה עבורך, ואיך תוכל להשתמש בו.
ראשית, הגדר כיצד אתה רוצה שיועץ האורה יתקשר איתך
ברגע שתכונת היועץ של ORA תגלגל, תצטרך לעדכן את אפליקציית ה- ORA שלך כדי להשתמש בפונקציונליות. לפני שתתחיל, תוכל להתאים אישית את טון הקול של היועץ-שיחה (אורה אומרת שזה קול תומך ומעודד), או ישיר (גישה מכוונת יעד יותר). תוכל גם להתאים אישית באיזו תדירות היועץ בודק איתך – אם אתה לגמרי מפיל על ידי AI, אתה יכול לכבות אותו לחלוטין, או לבחור בין שבועי, שלוש פעמים בשבוע או מדי יום.
Oura Advisor זמין כרגע רק למשתמשים שבחרו באנגלית כשפת האפליקציות שלהם, כאשר שפות נוספות מתגלגלות בהמשך השנה.
אם אתה רוצה לשאול את היועץ שאלה, אתה יכול להשתמש בפונקציה Plus בפינה הימנית התחתונה, שם בדרך כלל היית רושם את התקופה שלך, או להוסיף פעילות או תג. תראה גם 'צלילה עם יועץ' בכרטיסייה של היום.
השתמש בהנחיות שנכתבו מראש כדי לתרגל באמצעות התכונה
אם אינך בטוח כיצד להשתמש בתכונה החדשה הזו, ORA כתבה כמה הנחיות שתוכל להתחיל. יכול להיות שאתה רוצה לראות גרף מהיר של ציוני השינה שלך במשך שבוע, או לראות אם יש מגמות חדשות שאתה צריך להיות מודע אליהם. ההנחיות שנכתבו מראש מקלות על התחלה.
היועץ יכול גם לעשות דברים כמו לעזור לך ליצור הצעות לתוכנית ארוחות לשיפור הדיאטה שלך ולעמוד ביעדים שלך, או לנקוט צעדים להשגת מטרה, כמו ריצת מרתון, או סתם לקום מוקדם יותר. ככל שתשתמש בתכונה יותר, ההמלצות יהיו בהתאמה אישית יותר – יותר על זה להלן.
הוסף מידע נוסף באמצעות כלי הזיכרון
הכלי של יועץ Oura יאחסן זיכרונות, ויזכר שיחות ישנות כדי להפוך את התשובות למותאמות לך יותר. לדוגמה, אני כרגע שנה לאחר לידה, ומצאתי שהמחזור הווסת שלי טרם חזר במלואו וציון השינה שלי מושפע באופן דרמטי בזכות הפעוט שלי מעיר אותי מספר פעמים בכל לילה. יועץ Oura היה זוכר מידע זה, ומתאים את התשובות העתידיות עם מידע זה בראש.
אתה יכול גם לשתף מידע כמו העובדה שאתה מתאושש מניתוח, או לטפל בפציעה, והיועץ ייקח זאת בחשבון כשאתה נותן לך עצות. אתה יכול להסיר פריטים מהזיכרון של היועץ, או לבטל את עצמם לחלוטין, בכל עת.
כמו עם כל תכונות ה- AI, ORA הבטיחה שהכלי "יגדל עם ידע" לאורך זמן. אם אתה משתמש ב- ORA, אתה יכול לצפות לראות את התכונה מופיעה באפליקציה שלך במהלך השבועיים הקרובים.
