הגבלת אנרגיה לסירוגין, אכילה מוגבלת בזמן והגבלת אנרגיה מתמשכת עלולים לשפר את רמות הסוכר בדם ואת משקל הגוף אצל אנשים עם השמנת יתר וסוכרת מסוג 2, כך עולה ממחקר שהוצג ביום ראשון באנדו 2025, הישיבה השנתית של החברה האנדוקרינית בסן פרנסיסקו, קליף.
"המחקר הזה הוא הראשון שהשווה את ההשפעות של שלוש התערבויות תזונתיות שונות הגבלת אנרגיה לסירוגין (IER), אכילה מוגבלת בזמן (TRE) והגבלת אנרגיה רציפה (CER) בניהול סוכרת מסוג 2 עם השמנת יתר," אמר ז'אנגה ז'אנג, סינגה.
למרות שהחוקרים זיהו את רמות ה- HBA1C המשופרות, ותופעות לוואי היו דומות בשלוש הקבוצות, קבוצת ה- IER הראתה יתרונות גדולים יותר בהפחתת הגלוקוז בדם בצום, שיפור הרגישות לאינסולין, הורדת הטריגליצרידים וחיזוק ההקפדה על ההתערבויות התזונתיות.
"המחקר ממלא פער בהשוואה ישירה של הגבלת אנרגיה לסירוגין של 5: 2 עם אכילה מוגבלת של 10 שעות בגין חולים עם השמנת יתר וסוכרת מסוג 2. הממצאים מספקים עדויות מדעיות לקלינאים לבחור באסטרטגיות תזונה מתאימות בעת טיפול בחולים כאלה," אמר ג'אנג.
ג'אנג ועמיתיו ביצעו משפט יחיד במרכז, אקראי, מבוקר מקביל בבית החולים המזוהה הראשון באוניברסיטת ז'נגז'ו, החל מה -19 בנובמבר 2021 עד 7 בנובמבר 2024.
תשעים חולים הוקצו באופן אקראי ביחס של 1: 1: 1 לקבוצת IER, TRE או CER, עם צריכת קלוריות שבועית עקבית בכל הקבוצות. צוות תזונאים פיקח על ההתערבות של 16 שבועות.
מבין הנרשמים, 63 השלימו את המחקר. היו 18 נקבות ו -45 גברים, עם גיל ממוצע של 36.8 שנים, משך סוכרת ממוצע של 1.5 שנים, BMI בסיסי של 31.7 ק"ג/מ"ר ו- HBA1C של 7.42%.
בסוף המחקר לא היו הבדלים מובהקים בהפחתת HBA1C וירידה במשקל בין קבוצות ה- IER, TRE ו- CER. עם זאת, הירידה המוחלטת ב- HBA1C ומשקל הגוף הייתה הגדולה ביותר בקבוצת IER.
בהשוואה ל- TRE ו- CER, IER הפחית משמעותית את הגלוקוז והטריגליצרידים בדם בצום והגדיל את מדד Matsuda, מדד לרגישות לאינסולין שלם. רמות אנזים של חומצות שתן וכבד לא הראו שינויים מובהקים סטטיסטית מהבסיס בשום קבוצת מחקר.
שני חולים בקבוצת IER ובקבוצת TRE, ושלושה חולים בקבוצת ה- CER, חוו היפוגליקמיה קלה.
לקבוצת IER היה שיעור ההיצמדות הגבוה ביותר (85%), ואחריו קבוצת ה- CER על 84%וקבוצת TRE על 78%. גם קבוצות ה- IER וגם CER הראו הבדלים מובהקים סטטיסטית בהשוואה לקבוצת TRE.
ג'אנג אמר כי ממצאים אלה מדגישים את היתכנות ויעילותם של התערבויות תזונתיות לאנשים הסובלים מהשמנת יתר וסוכרת סוג 2.
