מחקרים חדשים חשפו כמה מהתפיסות השגויות הגדולות בבריטים בכל הקשור לבריאות החיסון.
תובנות חדשות מראות כי בעוד ש 71% מהבריטים רואים עצמם בריאים, כמעט שליש (29%) עדיין מאמינים שאכילת תפוח ביום היא הדרך לשיפור חסינותם.
מחצית מהבריטים מאמינים כי שיטות 'אלטרנטיביות' מגבירות את בריאות החיסון שלהן, אלה כוללות ביצוע עמדת ראש יומית (5%), הכנסת פרוסות בצל גולמי בגרביים שלך (4%), לבוש כובע צמרירי במיטה (4%) וסובב במעגלים מדי יום (3%).
Herbalife סקר 7,000 כולל 1,000 בריטים חושף את המשיבים בשבע מדינות אירופה, בריטניה, ספרד, פולין, איטליה, קרואטיה, רומניה וטורקיה, על הרגלי בריאותם, הבריאות ואורח החיים שלהם.
בנוסף, מחקרים חשפו כי אחד מכל חמישה בריטים (18%) חושב שקיום יחסי מין קבועים הוא תרופה לבריאות חיסונית טובה.
אולם בריאות החיסון מעט יותר מסובכת מזו, מומחה התזונה, ד"ר ריצ'רד אליסון, עובד עם הרבלייף כדי לחזות מיתוסים על בריאות החיסון של בריטים.
בעוד שגורמי אורח חיים כמו תזונה ופעילות גופנית אכן ממלאים תפקיד חשוב בתמיכה במערכת החיסון שלך, זה לא ממש פשוט כמו לאכול תפוח ביום או מיתוסים נפוצים אחרים שאנו שומעים לעתים קרובות.
מערכת החיסון מורכבת ומושפעת ממגוון גורמים הכוללים תזונה מאוזנת, שינה מספקת, פעילות גופנית קבועה, ניהול מתח והידרציה. זה קשור לבחירות עקביות ומושכלות התומכות ברווחה הכללית שלך "
ד"ר ריצ'רד אליסון, לשעבר ראש תזונה לביצועים במועדון הכדורגל של ארסנל ותזונאית עבור הרבלייף תזונה, Herbalife Ltd.
בנוסף, בעוד 71% מהבריטים רואים עצמם בריאים, קצת יותר ממחצית (56%) מהאנשים אמרו שהם מקיימים תזונה מאוזנת ו -10% אמרו שהם לעיתים רחוקות או שמעולם לא היו להם תזונה מאוזנת.
בשילוב רבים שאינם בעלי דיאטה מאוזנת, 65% מהנשאלים הבריטיים דיווחו כי הם מרגישים לחוצים, לעומת 70% בממוצע ברחבי אירופה, ויותר ממחצית (51%) הציעו שיש להם איזון טוב בין חיי עבודה, לעומת ממוצע כולל של 45% בשבע המדינות.
המחקר מגלה גם כי רק 42% מאמינים כי נטילת תוספי מזון תורמת לבריאות החיסון הטובה.
כתוצאה מכך, רק 43% מהנשאלים אמרו שהם לוקחים תוספי מזון או אוכלים אוכל עשירים מזינים כחלק מהשגרה היומית שלהם. זה בשילוב עם איזון בין חיי העבודה ולחץ עלול להשפיע על בריאות ועל הבריאות על פני הטווח הארוך.
בהתייחס לתוצאות המחקר אמר ד"ר ריצ'רד אליסון: אמר: "למרות שלמדינה יש כמה דרכים לא שגרתיות לשמירה על בריאות החיסון שלהן, בסך הכל התוצאות שלנו מדגישות כמה ממצאים חיוביים סביב האופן בו בריטים רואים את בריאותם ואת רמת הידע שיש להם על בריאות החיסון. עם זאת, ישנם כמה שעונים שיכולים, לאורך זמן, להשפיע על בריאות וחסינות."
"אנו יודעים עם החיים העמוסים שכולנו מובילים כי התזונה המושלמת ובעלי אורח חיים פעיל ובריא מאוזן יכולה להיות מאתגרת להפליא. כאן תוספי מזון יכולים לגשר על פערים מסוימים ושם המפיצים העצמאיים של הרבלייף יכולים לספק את האימון והקהילה התומכת שרבים צריכים לבצע שינויים מתמשכים באורח חיים שיועילו לבריאות החיסון שלהם בטווח הארוך."
