המחקר מגלה שכך אנו לַחשׁוֹב על להיות לבד – בצורת קמפיינים של מדיה ובריאות הציבור – יכול לקבוע אם הבדידות מביאה שלום או מעמיקה את הבדידות. האם שינוי הסיפור יכול לשנות את האופן בו אנו חווים זמן לבד?
מאמר: כיצד אנשים חושבים על היותם לבד מעצבים את חווית הבדידות שלהם. קרדיט תמונה: JORM Sangsorn / Shutterstock
במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת תקשורת טבעהחוקרים העריכו את תרומות התקשורת והאמונות האישיות על היותם לבד בעיצוב חוויות הבדידות של אנשים. למחקר זה הם סקרו מאמרי חדשות בארה"ב עכשוויים וערכו חקירות מרובות שיטות, כולל מחקרי דגימת ניסיון וניסויים מבוקרים, על פני מדינות מרובות.
ממצאי המחקר חשפו כי מאמרי חדשות הם בעלי סיכוי גבוה יותר (עד פי 10) להתייחס ל"היות לבד "באור שלילי מאשר חיוביים, ומשנים משמעותית את האמונות האישיות בקרב הצרכנים. כותרות היו גם סיכוי שלילי כמעט פי שניים כמו ניטרלי, מה שחיזק את התפיסות הללו.
אמונות אלה קשורות אז לסיכון בדידות, כאשר אנשים הרואים 'להיות לבד' באור שלילי שנמצאים בסיכון בדידות גבוה בהרבה מאשר עמיתיהם בעלי אופי חיובי. במחקר דגימת ניסיון של שבועיים, אנשים שהאמינו כי היותם לבד היו מזיקים דיווחו על עלייה של 53% בבדידות לאחר שבילו זמן בלבד, ואילו אנשים עם אמונות חיוביות חוו ירידה של 13%. ממצאים אלה עקביים על פני תשע מדינות לפחות (שש יבשות), ומדגישים את ההכללה שלהם.
יחד, תוצאות אלה דורשות גישה מאוזנת יותר בקמפיינים לתקשורת ובריאות הציבור, כזו שמכירה הן ביתרונות הפוטנציאליים והן בסיכונים של זמן לבד, להתייחס למגיפת הבדידות ההולכת וגוברת של ימינו.
רֶקַע
בדידות היא תחושה של בידוד, נטישה או ניתוק מאחרים. זהו התרחשות שכיחה, כאשר הערכות גלובליות נעות בין 26-41% מכלל בני האדם הסובלים. בדידות היא דאגה מדאיגה לבריאות הציבור, המכונה לעתים קרובות מגיפה עולמית בהתחשב בתוצאותיה הרפואיות, כולל דיכאון, מחלות לב וכלי דם ואפילו מוות בטרם עת.
גם ארגון הבריאות העולמי (WHO) וגם המייעוץ של המנתח הכללי של ארצות הברית (ארה"ב) הכריזו על בדידות דאגה בריאותית משמעותית (2019 ו- 2023, בהתאמה).
הפחד ההולך וגובר מבדידות הוביל למספר קמפיינים ומאמרי תקשורת לבריאות הציבור לקמפיין נגד המצב. לרוע המזל, ההשפעות של קמפיינים אלה נותרות ללא נחקר. ראוי לציין כי חלק מהמדענים משערים כי המסגור השלילי בקמפיינים "זהירות ומעוררי -אזעקה" עשוי להגביר באופן פרדוקסאלי את הסיכון של אנשים לבדידות על ידי טיפוח אמונות שליליות לגבי היותם לבד.
על המחקר
המחקר הנוכחי מבקש להבהיר אם אמונותיהם של אנשים על 'להיות לבד' משפיעים על הסיכונים שלהם לבדידות כאשר הם מתמודדים עם הזמן בלבד. זה סוקר ומסנתז סטטיסטית את הממצאים של חמש חקירות עצמאיות הלומדות:
- התוכן של מאמרי החדשות בארה"ב העוסקים להיות לבד,
- הקשר הסיבתי בין הצגות של בדידות לבין תפיסות הצרכנים להיות לבד,
- הקשר בין תפיסות לסיכון בדידות, לבין
- ההכללות הגלובלית של ממצאים אלה.
נתוני המחקר התקבלו ממערכי הנתונים הזמינים של מסגרת המדע הפתוח, עם תוכנת R ששימשה לניתוחים סטטיסטיים. מכיוון ש- מספר קודנים שימשו לניתוח נתונים, אינדקס Kappa K של כהן שימש כדי להבטיח אמינות בין קידוד.
ניתוח בדיקות שונות (ANOVA) נערכו כדי להעריך את ההבדלים בין מדינות ובין-תרבות באמונות הבדידות של המשתתפים. המחקר היה גם מימדים תרבותיים חשובים, כמו אינדיבידואליזם-קולקטיביזם וניידות יחסית, המשפיעים על תפיסות הבדידות. הדגמים הותאמו לדמוגרפיה (גיל ומגדר).
ממצאי לימוד
מחקר השיח התקשורתי האמריקני ניתח 144 מאמרים שפורסמו בין 2020 ל 2022 ומצא כי מאמרים אלה היו בעלי סיכוי גבוה פי עשרה למסגר את פעולת ההוויה לבד במובן שלילי מאשר באופן חיובי. באופן דומה, כותרות היו בעלות סיכוי כמעט פי שניים של שלילי ולא ניטרלי. באופן מדאיג, מאמרים היו בעלי סיכוי גבוה יותר להדגיש את הסיכונים של הבדידות מאשר היתרונות שלה (פי 5) או להצהיר אמירות ניטרליות לגבי המצב (פי 7).
המחקר השני מדגיש כי אפילו חשיפה קצרה למאמרים שליליים ולתקשורת על היותם לבד מעבירה משמעותית את התפיסה של אנשים לצפייה בבדידות כפגיעה בהשוואה לביקורות, בעוד שההפך נכון לאנשים שנחשפים לתקשורת המדווחים על היתרונות של זמן חולף.
המחקר השלישי מרחיב את התפיסות והאמונות הללו לתחושות הבדידות בחיי היומיום, ומצא שאנשים שהאמינו שהם לבד מזיקים היו בעלי סיכוי גבוה יותר לסבול מבדידות כאשר הם נותרים לבד, אפילו לתקופות קצרות (במשך שבועיים).
"עבור אנשים המדווחים על רמה ממוצעת של בדידות בנקודת הזמן הקודמת, אנשים עם אמונות שליליות דיווחו על עלייה של 53% בבדידות לאחר שהוצאות 'זמן רב בלבד', ואילו אנשים עם אמונות חיוביות דיווחו על ירידה של 13% בבדידות לאחר לבזבז את אותה פרק זמן בעצמם. "
המחקר הרביעי השווה את מגמות הבדידות באזרחי ארה"ב וביפנים. לקבוצה האחרונה נמצאה אמונות חיוביות יותר לגבי היותה לבד מהראשון, וממצאים אלה מתואמים חזק עם רמות הבדידות שזוהו בשתי קבוצות תרבותיות אלה. המחקר עולה כי התרבות הקולקטיביסטית של יפן עשויה למסגר את הבדידות כמפלט הכרחי ואף משקם מלחצים חברתיים, בעוד שתרבויות מערביות מתמודדות לעתים קרובות על היותה לבד עם בידוד חברתי.
ממצאים אלה היו עקביים כאשר הרחיבו את ההקשר לתשע מדינות (ברזיל, בריטניה, דרום אפריקה, ספרד, מקסיקו, פולין ואוסטרליה) באמצעות נתונים מהמחקר הפורח העולמי (2024).
מדינות שכותרתו כאשכולות בדידות גבוהות נמצאו כבעלי אמונות שליליות יותר לגבי היותן לבד מאשר אשכולות בדידות מתונות, שהיו בעלי אמונות שליליות יותר מאשר מדינות הבדידות הנמוכות בדרך כלל. זה מרמז כי עמדות חברתיות כלפי בדידות, המעוצבות בחלקן על ידי התקשורת והשיח הציבורי, עשויות להיות גורם מפתח במגמות הבדידות הלאומיות.
מסקנות
המחקר הנוכחי מגלה קשר ישיר ועם זאת רב -שלבי בין חשיפה תקשורתית לשכיחות בדידות. זה מדגיש כיצד הטון השלילי (זהיר) בדרך כלל של מאמרי בריאות הציבור ותקשורת לא רק מחזק את האמונות השליליות לגבי בדידות, אלא גם מחמיר את הבדידות כאשר אנשים מוצאים את עצמם לבד.
ממצאים אלה חיוניים ברגישות לקמפיינים לבריאות הציבור ותקשורת כדי להתמודד עם בדידות, לא רק על ידי אזהרה נגדה אלא על ידי טיפוח נקודות מבט חיוביות ומאוזנות יותר על זמן לבד.
"… ניתן לפתח תוכניות כדי לטפח אמונות חיוביות יותר לגבי הזמן בו אנו מבלים לבד ולהניע אנשים לעסוק בפעילויות המספקות הנאה מהותית או לקדם צמיחה אישית כאשר לבד. מיקוד לאמונות כאלה עשוי להוות אסטרטגיית התערבות חדשה וחסכונית, במיוחד להועיל לאלה בסיכון גדול יותר לבדידות – אנשים שמבלים הכי הרבה זמן לבד. "
