ביו-האקר דייב אספרי שיתפה פעולה עם מותג השינה האורגני Essentia ו- Oura Ring כדי לבנות מזרן מגן EMF ולמדוד כיצד הוא משפר את תוצאות השינה.
במשימה לחיות במשך 180 שנה, אספרי מיטוב את שגרת השינה שלו לאריכות ימים וישן על מזרן Essentia, שלטענתו הוא המזרן הטוב ביותר לצרכי השינה שלו ומטרות הבריאות המורחיבות חיים.
בשיתוף עם המותג, הוא שיפץ את המזרנים הפעילים של REM5 Active ו- Dormeuse REM9 קלאסיים עם קצף הגנה על שדה אלקטרומגנטי (EMF) וכיסוי מושקע גרפן לשיפור ויסות תרמי, שיפור נוחות ושינה נקייה יותר.
התוצאה המוצעת של שדרוג זה? שינה באיכות טובה יותר עם יותר זמן בילוי בשלבי REM ושינה עמוקה – גורם חיוני בכל אסטרטגיית אריכות ימים. אספרי ואסנטיה יעמידו את זה למבחן במחקר שינה בן 22 שבועות.
מערכת השינה החדשה של Essentia
מערכת השינה החדשה היא שדרוג על REM5 קלאסי פעיל ב- Essentia וכן Dormeuse REM9 מזרן פעיל ב- Essentia.
חומרים חדשים יכללו קצף הגנת EMF, אשר יסייע להגן על הגוף מפני השפעות קרינת EMF. מחקרים מסוימים מקשרים בין חשיפה ל- EMF לסיכון מוגבר ללוקמיה, סרטן, גידולים במוח ובעיות בריאות אחרות.
בדומה לכמה מהמזרונים האורגניים הטובים ביותר שבדקנו, המזרונים המשודרגים יכללו לטקס טבעי. Essentia ערכה מחקר שכלל 75 ספורטאים מקצועיים כדי להוכיח את הקצף האורגני שלהם מעבר לטקס, שיופיע במזרונים החדשים, יכול לשפר את הזמן שהוקדש ל- REM ושינה עמוקה ב- 20% עד 60%, ולמקסם את המנוחה וההחלמה שלך לאריכות חיים טובה יותר.
לבסוף, כיסוי הכותנה האורגני המוחלט גרפן הוא אנטי-מיקרוביאלי באופן טבעי, ועוזר להילחם באלרגנים וחיידקים המצטברים במיטה שלך.
כאלמנט מוליכות גבוה, גרפיט במזרנים מסייע גם בוויסות תרמי. זה יכול להרחיק את החום משטח המזרן ומספק ישנים חמים הקלה בקירור.
מחקר השינה
המחקר של Essentia ו- Dave Asprey Sleep יבחן את ההשפעה שיש לשדרוג דייב אספרי על איכות השינה של אנשים.
המשתתפים יעקבו אחר נתוני השינה שלהם עם טבעת האורה 4 לפני ואחרי המעבר למזרן Essentia החדש שלהם.
כל אחד יכול להירשם כדי להצטרף למחקר, בתנאי שיש להם 5,000 דולר לחסוך. עבור סכום חד פעמי זה, תקבל שדרוג של דייב אספרי על ידי Essentia על בחירתך ב- REM5 או Dormeuse REM9 הקלאסי, טבעת OURA (בדרך כלל עולה עד 499 $) ומנוי לשנה לאפליקציית ORA (שווה 69.99 $).
המחקר יעבור במשך 22 שבועות, החל משלב איסוף נתונים בסיסי של 12 שבועות בו המשתתפים ימשיכו לישון על המזרונים הקיימים שלהם תוך איסוף נתונים עם ORA.
לאחר ש- Dave Asprey X Essentia בעבודת יד יגיע כ- 12 שבועות לאחר ההזמנה, המשתתפים ישתנו את שנתם. הם נדרשים להמשיך לאסוף נתונים עם טבעת Oura, ולשתף אותם עם Essentia, למשך 10 שבועות.
נקודות נתונים שנאספו יכללו משך שינה, משך שלב השינה, שונות קצב הלב, טמפרטורת הגוף ותקופות ערות. ממדדים אלה, Essentia תחקור תוצאות איכות שינה.
